Fizikoterápia spondylolisthesis

A fizikoterápiás program az egyik leghatékonyabb módszer a spondilolistézis kezelésére két fő okból: (1) segíthet erősíteni az izmokat, amelyek támogatják a gerincét, és (2) megtaníthatja, hogyan kell a gerincét biztonságban tartani és a további megelőzést és a jövőbeni sérülés.

A cél az aktív kezelésekbe való bejutás. Fotóforrás: 123RF.com.

A fizikoterápia passzív és aktív kezeléseket is magában foglal.

• A passzív kezelések segítik a test és a pihenést. Passzívnak hívják őket, mert nem kell aktívan részt vennie. A fizikoterápiás program passzív kezelésekkel indulhat, hogy a testének lehetőséget adjon a gyógyulásra, különösen akkor, ha pars interarticularis törése van.
• A cél az aktív kezelésekbe való bejutás . Ezek olyan terápiás gyakorlatok, amelyek erősítik a testét és segítik a spondilolisztezisből adódó lehetséges fájdalom megismétlődésének megelőzését.

Passzív kezelések
A gyógytornász passzív kezeléseket adhat Önnek, például:

• Mély szöveti masszázs : Ez a technika olyan görcsöket és krónikus izomfeszültségeket céloz meg, amelyek valószínűleg felépülnek, amikor a test hozzáigazul az elcsúszott csigolyához. A terapeuta közvetlen nyomást és súrlódást alkalmaz annak érdekében, hogy megkönnyítse az alsó lágyszövetek (szalagok, inak, izmok) feszültségét.

• Forró és hideg terápiák: A gyógytornász váltakozik a forró és hideg terápiák között. Hő alkalmazásával a gyógytornász arra törekszik, hogy több vért juttasson a célterületre, mert a megnövekedett véráramlás több oxigént és tápanyagokat hoz a területre. Vérre is szükség van az izomgörcsök által létrehozott hulladék melléktermékek eltávolításához, és ez is segít a gyógyulásban.
  
  A hidegterápia, más néven krioterápia, lelassítja a keringést, hozzájárulva a gyulladás, izomgörcsök és fájdalom csökkentéséhez. Lehet, hogy hideg csomagja van a célterületre, vagy jégmasszázsra is szert tehet. Egy másik krioterápiás lehetőség a fluormetánnak nevezett spray, amely lehűti a szöveteket. Hideg kezelés után terapeuta veled együtt dolgozhat az érintett izmok nyújtásában.

• TENS (transzkután elektromos idegstimuláció): A TENS készülék stimulálja izmait az elektromos áram változó (de biztonságos) intenzitása révén. A TENS elősegíti az izomgörcsök csökkentését, és növeli a szervezet endorfintermelését, a természetes fájdalomcsillapítókat. A fizikus terapeuta által használt TENS berendezés viszonylag nagy. Kisebb "otthoni" gépek is kaphatók. Akár nagy, akár kicsi, a TENS egység hasznos terápia lehet.

• Ultrahang: A vérkeringés növelésével az ultrahang segíti az izomgörcsök, görcsök, duzzanat, merevség és fájdalom csökkentését. Ez úgy történik, hogy hanghullámokat küld mélyen az izomszövetekbe, enyhe hőt hozva létre, amely javítja a keringést és a gyógyulást.

Aktív kezelések
A fizikoterápia aktív részében a terapeuta különféle gyakorlatokat fog tanítani, amelyekkel javíthatja rugalmasságát, erejét, stabilitását és mozgástartományát (az ízületek könnyed mozgását). A fizikoterápiás programod személyre szabott, figyelembe véve az egészségét és a múltját. Lehet, hogy edzései nem alkalmasak más spondylolisthesis kezelő ember számára.

Szükség esetén megtanulja, hogyan javíthatja testtartását, és hogyan építheti be az ergonómiai alapelveket a napi tevékenységekbe. Ez mind része a fizikoterápia "önellátás" vagy "önkezelés" aspektusának: A fizikoterápián keresztül megismerkedsz a jó szokásokkal és alapelvekkel, amelyek lehetővé teszik a test jobb gondozását.

Fizikai terapeutaja személyre szabott testgyakorlati programot is ajánlhat Önnek. Ez hozzájárulhat a hátfájás megismétlődésének valószínűségéhez, és javíthatja általános egészségi állapotát is. Spondilolistézis esetén a fizikus terapeuta valószínűleg javasolja a hasi erősítést és az ütközéses munkát, mivel mindkét izomcsoport döntő jelentőségű az alsó hátfájáshoz.