Szomorúan érezd magad / kezdj el szakadni, valahányszor a nővérem barátjával gondolkodom vagy látok valamit

Körülbelül 1,5 évvel ezelőtt az idősebb nővérem a szüleinkkel beszélgetett telefonon valahova, majd azt mondta, hogy az őt vezető személy a barátja. Ez volt az első alkalom, hogy megemlítette őt bármelyikünknek, és a kezdeti reakcióm a szobámba futott és sírtam. Akkor őszintén nem is tudtam, miért jött ki belőlem ez a reakció, és még mindig, most nem vagyok teljesen biztos benne. Különösen amióta középkorú vagy késő tinédzser voltam, nem tudom, miért volt ilyen gyerekes reakcióm. Azon a napon a szüleim azt mondták neki, hogy sírok, és megpróbált velem beszélni, és megnyugtatta, hogy a család mindig a legfontosabb lesz számára. Megértem ezt, és nagyon szorosak vagyunk, és jó és játékos kapcsolatunk van, de ne beszélj ilyen komoly dolgokról / kapcsolatokról. Szerintem jó, hogy potenciális élettársra talált, és nem hiszem, hogy féltékenységből vagy haragból fakadna a sírásom, mert egyáltalán nem érzem magam keserűnek vagy dühösnek a barátjára. Valójában a családom közül még egyáltalán nem is találkozott vele, pedig becslésem szerint valószínűleg +/- 2 éve vannak együtt. Kicsit messze lakik (1-2 óra), és mivel legtöbbször főiskolán volt (ami szintén 1-2 óra autóútra volt), azt hiszem, ez nem volt igazán kényelmes, de azt hiszem, a nővérem találkozott család vagy testvérek, legalábbis amióta láttam, hogy a nővéremnek üzenete van a nővérével, és megkérdezi, hogy szeretne-e egy bizonyos ajándékot a közelmúltban, ezért úgy gondolom, hogy ez egy kicsit furcsa, és kissé bűnösnek érzi azt gondolva, hogy én vagyok az oka annak, hogy soha nem említi őt.

Nem igazán értem, miért most is könnyekben reagálok. Ma újra gondoltam erre az egész kérdésre, amikor láttam, hogy a nővérem hívást kapott tőle, és elkezdtem tépkedni, és nem tudom körbevenni a fejem, hogy még mindig szakadok, valahányszor meglátom a nevét, vagy ezen gondolkodom téma. Gondolom, a jövőben tudatalatti érzéseim lehetnek az elhagyásnak? De akkor is, amikor az egyetemre ment, még mindig jól voltam + nem volt ugyanaz a reakcióm, mint ezzel a kérdéssel. Hogyan tudok megbékélni a kapcsolatukkal / abbahagyni a szakadást ennek gondolatára? (Az USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-07-30

A.

A nővérednek szerencséje van, mert van olyan nővére, mint te, mert nagyon sok kapcsolatban vagytok vele. Mi lenne, ha a könny nem lenne valami kóros vagy negatív része? Mi lenne, ha nem elhagyás, féltékenység vagy harag lenne? Saját szavaiddal: „… nagyon szorosak vagyunk, és jó és játékos kapcsolatunk van…” Ez nem úgy hangzik, mintha valaki nem szeretne partnert. Ismét a saját szavaival: "Azt hiszem, jó, hogy talált egy potenciális élettársat ..."

Sokkal valószínűbb, hogy a könnyek keserédesek. Örül neki, hogy van valami, ami elkülönül tőled és a családtól, szomorú, hogy más, mint te és a családod. A szülők gyakran érzik ezt, amikor egy fiú vagy lány megy egyetemre. Örülnek lányuk vagy fiuk növekedésének, de szomorú, hogy mérföldkőhöz érkeznek és változások történnek. A növekedés során gyakran küzdelem és veszteség van az új előtt.

Kezdeném azzal, hogy nem patologizálom a reakciót, vagy nem gondolok rosszul a válaszára. Ehelyett elkezdeném tudomásul venni, hogy több érzése van. - Örülök, hogy van barátja ... és hiányzik. "Örülök neki ... és nem látom olyan gyakran, mint szeretném." "A legjobbakat akarom a jövőjéhez ... és azt szeretném, ha jobban részt vennék az életében." Minden alkalommal, amikor megengedi magának, hogy elismerje az érmék mindkét oldalát, valószínűleg jobban fogja érezni magát, mint megpróbálni rájönni, mi a baj.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @