Vágja meg a fákat, fedélzeten tereket és kerülje el az eséseket!
Megint ez az évszak - amikor összegyűjtjük az ünnepi dekorációkat a garázsból, és elkezdjük létrehozni a Téli Wonderland otthonainkat. Noha az év ez a szezon különleges időt hozhat a szeretteivel, ez egy olyan időszak is, amelyben sok kellemetlen baj fordulhat elő dekoráció közben. A kellemetlen nyaki és hátfájástól és -feszültségektől kezdve a súlyos gerincoszlop-törésekig, amelyek az ER-be tudják engedni magát, senki sem hajlandó fenntartani a gerinc sérülését az ünnepek alatt. Kis óvatossággal és óvatossággal a csarnokokat a szíve tartalmához igazíthatja, miközben csökkentheti az ünnepi kevesebb gerinc esemény bekövetkezésének kockázatát is.
Döntse el ebben az évben, hogy a kültéri karácsonyi fényeket csak otthonának ereszéből lógja ki, ahol létrán állhat, és nem a tetőn, hogy elkerülje a nyaki és a hátsó sérüléseket. Fotóforrás: 123RF.com.
A garázsban
Ahol a nyaralás előkészítése gyakran kezdődik, a garázs lehet az első veszélyes kefe az ünnepi dekorációs szezonban. Sokan nagy dobozokat helyeznek egymás tetejére vagy a garázsban lévő felső tárolószekrényekbe, amikor az ünnepi nyüzsgés befejeződött, csak hogy sokkal nehezebb lemenni, amikor újra ki kell húznia őket.
Az ingatagos létrákatól a felsőtest szilárdságának hiányáig a garázs dekorációjának lenyomása csak csúnya esést igénylő esemény. Az esés kockázatának elkerülésekor az első dolog, amelyet figyelembe kell venni, az ön feladata. Ha van valaki, aki kissé magasabb, némi kar erejével és egyensúlyával, delegálja a díszítést rájuk. Tervezze meg a következő évet, figyelembe véve, hogy ki fog segíteni, és csomagolja át ezeket a dekorációkat ennek megfelelően.
A fa körül
Hüvös lépcsőnk itt is megjelenhet, amikor a talmiot felfüggeszti, vagy a csillagot a fa tetejére helyezi. És bár ez valószínűleg nem azonos a garázsban lévő betonpadlóval, mégis rengeteg károkat okozhat a gerincének, ha a nappali szoba keményen leesik - még akkor is, ha szőnyeges.
A szilárd lépcsőn tartó rozsdamentes cipő kötelező. Ne vágja le a fát mezítláb, barátok. Ez az idő a megerősítések felhívására. Bárki, aki hivatalos talmi-tulajdonos lehet, miközben arra koncentrál, hogy először a létrán stabilizálja magát, mindig jó hívás. Van magasabb barátja a csillag elhelyezéséhez? Helyezze őket edzőbe! Megígérem, hogy egy karácsonyfa nem fogja jól megtörni esését a díszítő katasztrófa idején.
A földön (az ajándékokkal)
Miközben a padlón ül, a csomagoló ajándékok nem teszik ki a legnagyobb kockázatot egy traumás gerinc sérülés szempontjából, ez jelentősen növeli a feszült gerincizom, valamint a fájó nyaki és hátfájás esélyét. Ha arra várt, amíg karácsony estéig becsomagolja ezeket az ajándékokat, a padlón leborítva töltött órák biztosíthatják a rettenetes receptet a szörnyű hátfájáshoz karácsony reggelén. Ehelyett tervezz egy kicsit előre, és egy kicsit dobd ki a díszítéseket és csapdákat egy időben, ami a fő eseményhez vezet. Ezenkívül a padló helyett állítsa be a csomagolóállomást az ebédlőasztalra. A székre ülés elősegíti a testtartást, és megakadályozza (még ha csak egy kicsit is is), hogy túlságosan lehajoljon.
Ahelyett, hogy ült a padlón, hogy összeszerelje ajándékait, állítson be egy ajándékcsomagoló állomást egy asztalra, ahol lehetősége van ülni és / vagy állni. Fotóforrás: 123RF.com.
Fel a ház tetején
Traumás gerincvelő-sérüléssel foglalkozó szakemberként elmondhatom, hogy a tetőn esés, miközben a lógó lámpák nem csupán néhány vicces ünnepi film forgatókönyvei. Valósak, és életmódváltozók is lehetnek. A súlyos gerincvelői sérülésektől a bénító törésekig a nagy magasságokból történő esések által okozott károk ritkán jelentéktelenek.
Ha ebben a szezonban lámpádat kell a tetőn lógni, akkor a legfontosabb tanácsom az, ha szakembert bérel fel, ha tudsz. Több olyan cég van ott, mint valaha, amely a lógást végzi, és fel van szerelve olyan kereskedelmi biztonsági berendezésekkel, amelyek Ön valószínűleg nem lennének.
Ha úgy dönt, hogy megalkotja, akkor ellenőrizze, hogy a használt létra szilárd és ideális-e szilárd talajon. Ha a felfüggesztendő lámpák miatt fel kell szállnia a tetőn, fontolja meg a terv megváltoztatását. Döntse el ebben az évben, hogy csak az ereszből lógja ki őket, ahol létrán állhat. Helyezze be a LED-vetítő lámpák egyikét, amely a hópehely megjelenítésére rávilágít a házára, és élvezze az ünnepi szórakozást a gerinc sérülésének kockázata nélkül.
Nem számít, hogyan választja otthonának díszítését ebben az ünnepi szezonban, a biztonságnak kell lennie a legfontosabb prioritásnak. Kellemes Ünnepeket!
Dr. Anand egy SpineUniverse Blogger!
Látogassa meg a "Gerincsebészeti tanácsadás" blogját
