Pszichológia a neten: 2016. november 5

Ma megyek a hegyekbe; valójában ott lehetek, mire ezt elolvassa.

Természetesen ez nem éppen így van szokatlan, mivel államom meglehetősen jól ismert a hegyeiről. Valahogy mindig hegyek vesznek körül, még akkor is, ha élelmiszerboltot vásárolok. Ennek ellenére a hét elején egy barátom véletlenszerű szöveget küldött, és megkérdezte, hogy érdekelne-e egy napot az állam egy különösen szép területén, pár órányira.

"IGEN."

Tétovázás nélkül.

"Jó. Kezdjen meghívni néhány embert, és elkészítünk egy tervet. "

Mint fentebb említettem, nagyjából mindig hegyek vesznek körül; azonban már egy ideje rávilágítottam arra, hogy aktívan meglátogassam őket, akár egy egyszerű sétára is egy ösvényen. Tekintettel erre, és ez az ősz a kedvenc évszakom, és a szívem szakad, hogy megnézzem az őszi leveleket, mielőtt lehullanak, a mai nap izgalmas számomra.

Miután a hegyekben nőttem fel, számomra közismert az erdőn keresztüli trükközés mentális egészségügyi előnyei. Ennek ellenére szerettem volna egy kis kutatást végezni azok számára, akik nem jutnak el - vagy még nem döntöttek úgy - töltenek egy kis időt a fák között. Nézze meg a CRC Health Miért terápiás a természet, és a Huffington Post igazolását, hogy a túrázás boldogabbá és egészségesebbé teszi Önt.

Ja, és ne felejtsd el az e heti Pszichológia a net körül választékot, amely részleteket tartalmaz arról, hogy miért számít a napsütés a jó mentális egészségnek, hogyan segíthet a gyógyszeres kezelés a volt foglyoknak az újbóli bűncselekmény elkövetésében, a szegénység és a mentális betegségek kapcsolatáról és egyebekről.

A napsütés sokat számít a mentális egészségnek: A Bringham Young University nemrégiben készült tanulmánya szerint mentális és érzelmi egészségünket jobban befolyásolja a napkelte és napnyugta közötti idő (vagy a ténylegesen tapasztalt nap mennyisége), mint más időjárás változó, például hőmérséklet, eső, sőt szennyezés - és ez nem csak azokra az emberekre vonatkozik, akik szezonális affektív rendellenességgel (SAD) küzdenek.

A „mentális betegség arca” kampány bebizonyítja, hogy ez egy állapot, és nem egy halloweeni jelmez: a múlt heti pszichológián belül a háló körül egy cikket tettem közzé a mentális betegségek (konkrétan a jelmezek) Halloweenhez keverésének offenzív természetéről. Miután az elmúlt hétfőn a Halloween körbejárt, az emberek a Twitteren mutatták be igazi a mentális betegség arca (a #FaceOfMentalIllness hashtag használatával) képek közzétételével magukról - valódi emberekről, akik mindennap foglalkoznak mentális betegségekkel. Látta és részt vett a kampányban?

A volt fogvatartottaknak nyújtott gyógyszerek segíthetnek megakadályozni őket az újbóli megsértésben: A mentális egészségügyi gyógyszerek csökkenthetik a visszaesés mértékét: A kutatók megállapították, hogy három gyógyszerosztály hatékonyan csökkentette az erőszakos bűncselekmények százalékos arányát. Ezek a gyógyszerek magukban foglalják az antipszichotikumokat (42% -os csökkenéshez kapcsolódnak), a pszichostimulánsokat (38% -os csökkenéshez kapcsolódnak) és az addikciós kezelésre szolgáló gyógyszereket (52% -os csökkenéshez kapcsolódnak).

Hogyan lehet edzeni ezt a hat boldogságérzetet: szerint Forbes közreműködő Hagy Jessica, a boldogság az „érzések konstellációja”. Milyen egyszerre egyszerű és mélyreható módszer annak leírására! Nézze meg ezt a történetet, hogy megtanulja, hogyan válhat jobban összhangba bizonyos érzékekkel, beleértve a csodálkozást, az optimizmust, a teljesítményt és még sok mást.

A szegénység vezethet-e mentális betegséghez? „Ez egy összetett kérdés, amely meglehetősen új a tudomány számára. Annak ellenére, hogy mind a szegénység, mind a mentális zavarok világszerte magasak, a kutatók csak körülbelül 25 évvel ezelőtt kezdték el vizsgálni a lehetséges kapcsolatokat. Azóta bizonyítékok halmozódtak fel annak megállapításához, hogy legalább van összefüggés. Úgy tűnik, hogy a szegénységben élő emberek nagyobb kockázatot jelentenek a mentális betegségekre. ”

Az ADHD valószínűleg gének, nem szülői vagy környezeti okok miatt: Úgy tűnik, hogy a szülői stílusok vagy környezeti tényezők helyett az ADHD-t valószínűleg a glutamát neurotranszmisszió okozza. „A glutamaterg gének az egyik csoportba tartoznak [a vizsgálat során], de nem csak ők. A múltban a dopamin génjeinek variációira összpontosítottunk. Úgy gondoltuk, hogy az ADHD gyógyszerei működnek a dopaminon, de most más géneket is megcélozhatunk. ”- mondja Dr. Josephine Elia a Nemours / Alfred L. du Pont Gyermekkórház munkatársaitól és a vizsgálat fő vezetője.