Rosszul érzem magam, amiért egy sráccal táncoltam a bárban

Miután a barátom szakított velem, mindenki azt mondta, hogy menjek ki és szórakozzak a barátnőimmel (ahelyett, hogy otthon ülnék sírva), és ez alatt bárra gondolnak. Ezt megelőzően soha nem jártam a bárban a barátnőimmel, ezért meghívtam az egyik lány barátomat is, aki éppen 21 éves volt. Azzal a barátommal az éjszaka nagy részében egy kanapén ültünk, és ülve táncoltunk. Nagyon sok srác ütött rám, és az egyik azt kérdezte, hogy táncoljak-e a barátjával. Azt mondtam, nem. Később aznap este ugyanaz a srác végül mind a lányokkal táncolt, amikor úgy döntöttünk, hogy a táncparketten táncolunk. Hosszú történet, végül a fenekét a magánterületemre tette. Amikor az exem megkérdezte tőlem, hogy jártam-e a bárba és ilyesmi, elfelejtettem megemlíteni, mert annyira hisztérikus voltam, mert nagyon megőrült. Most mindenki azt mondja nekem, hogy ne említsem, de van egy olyan érzésem, hogy hazudok, és nagyon bűnösnek érzem magam, és ha valaha is megtudná, hogy nagyon őrült lenne (féltékenysége és bizalmi problémái vannak), bár nem hinném, hogy megtettem bármi baj .. Bűnösnek érezzem magam? Mit kellene tennem?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Nem érezheti magát bűnösnek, ha nem tett rosszat. Lehet, hogy úgy érzed, mintha valami rosszat tettél volna, mert az exednek bizalma és féltékenysége van.

Sokkal több információra lenne szükségem annak megállapításához, hogy a bűntudatod indokolt-e. Például hasznos lehet tudni, hogy mennyi ideje voltatok együtt a szakítás előtt. Hasznos lenne tudni azt is, hogy mi vezetett a szakításhoz, mennyi ideig voltatok egymástól abban az időben, amikor a bárba mentek, és milyen volt a kapcsolatod jellege az eset idején.

Ön kijelentette, hogy szakított a barátjával. Úgy tűnik, hogy ha már nem voltatok együtt, akkor nem csináltatok semmi rosszat.

Ha vissza szeretne írni, és további információkat szeretne megadni a kapcsolatról, és megalapozná, miért gondolja úgy, hogy valamit rosszul tett, akkor közvetlenebb választ tudok adni a kérdésére. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle