5 nélkülözhetetlen szülői gyakorlat
Néha feltételezzük, hogy a gyermeknevelés a tökéletességre való törekvésről szól. Vagy úgy gondoljuk, hogy titokban kell lennünk valamilyen jelentős titokban. Vagy feltételezzük, hogy a gyermekneveléshez olyan természetes tehetségekre vagy természetes ösztönökre van szükség, amelyek nincsenek bennünk.
De valójában a szülői képesség készség. Tanulásról és gyakorlásról szól.
Kiváló könyvébenMit csinálnak a nagy szülők: 75 egyszerű stratégia a gyarapodó gyerekek nevelésére, pszichológus, Erica Reischer, Ph.D. osztja meg a hatékony szülői gyakorlatokat, amelyek kutatásokon és klinikai tapasztalatokon alapulnak. Minden stratégiával megvitatja a szülői elvet, és konkrét ötleteket oszt meg arról, hogy az olvasók miként valósíthatják meg őket a való életben.
Az alábbiakban öt fontos stratégiát találunk bölcs, felbecsülhetetlen értékű könyvéből.
Először változtassa meg a viselkedését
Reischer szerint „te vagy a változás eszköze a gyerekeiddel (vagy bárki mással) való kapcsolatodban.” Tehát, ha azt akarod, hogy a gyerekek megváltozzanak, változtass magadon első. Gondoljon arra a pontos viselkedésre, amelyen azt szeretné, ha gyermeke megváltoztatná. Most gondoljon a saját szerepére. Kérdezd meg magadtól: „Hogyan járulok hozzá ehhez a helyzethez / viselkedéshez / válaszhoz?”
Tegyük fel például, hogy azt szeretné, ha gyermeke abbahagyná a szabályok megsértését. Kérdezd meg magadtól: „Következetes vagyok-e a korlátok beállításában és fenntartásában? Ha azt szeretné, hogy gyermekei abbahagyják a megszakítást, kérdezze meg magától: "Hagyom abba, amit csinálok, hogy a problémájukra összpontosítsak, amikor megszakadnak?" (Mert ha mégis, akkor lényegében megjutalmazza a megszakításukat. Ez egyértelműen nekik dolgozik, ezért csinálják tovább.)
Miután pontosan meghatározta a problémás viselkedésben betöltött szerepét, írja Reischer, és összpontosítson a mód megváltoztatására Ön lépjen kapcsolatba gyermekeivel ebben a kérdésben.
Érezzen együtt a gyerekekkel
"Az empátia lehet a legerősebb eszköz, amely minden szülő rendelkezésére áll, és mindig elérhető" - írja Reischer. A gyerekekkel való együttérzés azt jelenti, hogy valóban hallgatsz rájuk és az érzéseikre. Megajándékozza gyermekét azzal, hogy meghallják, láthatják és megértik. Biztonságos környezetet is teremt a gyermekei számára az érzelmeik kifejezésére. Az empátia pedig nagyszerű a hatalmi harcok terjesztésére.
Az együttérzés nem azt jelenti, hogy meg kell változtatnia vagy helyre kell hoznia a helyzetet. Például átélheti gyermekeit azzal kapcsolatban, hogy frusztráltak-e a házimunkájuk elvégzése miatt - de ez nem azt jelenti, hogy megtisztítja nekik a szobájukat. Az átérzés magában foglalja valaki érzéseinek elismerését és érvényesítését.
Reischer ezt a példát hozza fel arra, hogy mit mondjon, amikor gyermeke fel van háborodva azon, hogy be kell fejeznie a házimunkáját, mielőtt egy barátja házába megy: Látom, miért érezné csalódottnak magát (ismerje el az érzéseket). Nem szeretem azt sem, amikor várnom kell arra, hogy megcsináljam valamit, amire várom (érvényesítsem az érzéseket). ”
Vállalja a felelősséget a hibáért
Ez egy elkerülhetetlen tény: Szülőként hibázni fog. Valószínűleg sokan közülük. Mert végül is ember vagy, és az emberek hibákat követnek el. Így tanulunk és növekedünk. Reischer szerint a legfontosabb az, hogy felelősséget vállalj baklövéseidért, és bocsánatot kérj. Amikor ezt teszi, nemcsak megmutatja gyermekeinek tiszteletét, hanem modellezi az integritást is. Megtanítja nekik, hogyan kell eligazodni a saját hibájukban.
Reischer osztja ezt a példát: Ön kiabált a gyerekeivel. Miután megnyugodott, azt mondja: „Sajnálom, hogy ma korábban kiabáltam veled. Kihívó napom volt a munkahelyemen, és kevés volt a türelmem. Mégis, a kiabálás nem volt rendben, és nagyon sajnálom. "
Segítsen a gyerekeinek a próbákon
A gyakorlat elengedhetetlen a tanuláshoz. Ezért javasolja Reischer próbák megrendezését az új viselkedés gyakorlása, valamint a dührohamok vagy más problémás viselkedések csökkentése érdekében. Például, ha gyermeke eldobja a dolgokat, amikor ideges lesz, válasszon időpontot a próbára, amikor nyugodt. Ezután kérje meg, hogy tegyen úgy, mintha őrült lenne, és tartsa magában a kezét. Ügyeljen arra, hogy dicsérje gyermekét, hogy megpróbálta - és tegye ugyanezt, ha látja, hogy gyakorolja, amikor valóban ideges (még akkor is, ha csak részben teszi).
Szimulálhat más helyzeteket is, például, ha gyermeke felveszi az iskolai ruháit, és gyakorolhatja a holmiját, miután hazaér.
Párosítsa cselekedeteit az értékeivel
Valószínűleg sokszor hallottad már: A gyerekeid úgy tanulnak, hogy figyelnek arra, amit te csináld. És természetesen megkapja. De néha előfordulhat, hogy finom, de sarkalatos módon nem vesszük észre az üzeneteket, amelyeket valóban küldünk.
Például Reischer egyik ügyfele aggódott amiatt, hogy fia fájó vesztesként viselkedik, valahányszor csapata elvesztette egy focimeccsét. Ez meglepte, mert férjével soha nem háborodtak fel, amikor a csapat veszített, és hangsúlyozták, hogy a győzelem nem fontos. Amikor családjának a sport iránti hozzáállásáról beszélt Reischerrel, megemlítette, hogy férje nagy jenki rajongó. Bármikor, amikor csapata veszít, nagyon ideges lesz, és néha még a tévének is kiabál. Oh.
Reischer azt javasolja, hogy készítsen öt-tíz listát a legfontosabb értékekről, amelyeket meg akar tanítani a gyerekeinek. Ez magában foglalhatja az együttérzést, az őszinteséget és a felelősséget. Ezután mindegyik értéknél fontold meg, mit mondasz és hogyan modellezi ezeket az értékeket. Ezután figyeljen arra, hogy viselkedése hogyan nem felel meg a kívánt üzenetnek. Például beszél az olvasás fontosságáról, de aztán az éjszaka nagy részében tévét néz?
A nevelés sok kihívással jár. Szerencsére vannak olyan stratégiák, amelyeket alkalmazhatunk ezekben a trükkös helyzetekben való eligazodáshoz. Végül, ahogy Laura Vanderkam írja ebben a nagyszerű darabban: „Az az igazság, hogy a szülői tevékenység, mint bármely más törekvés, nagyrészt az, amit te csinálsz belőle.”
Mit fog csinálni belőle?
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
