Bűnös a nárcizmus visszaélése miatt

4-5 éve volt egy kapcsolatom egy lánnyal, aki egy évvel idősebb nálam. 2 évig voltunk együtt, amíg szakítottunk. Úgy gondolom, hogy igazán szerettem őt, és érzelmileg nagyon szoros volt a kapcsolatunk.Amikor az egyetemre járt, a dolgok kezdtek megváltozni. Mindketten introvertált emberek vagyunk, és hajlamosak vagyunk nem túl jól barátkozni, vagy aktívan társasági életet folytatni, bár mindketten nagyon képesek vagyunk, amikor a helyzet arra kényszerít. Azt hiszem, hogy utálta ezt az oldalát, miközben elégedett voltam és elfogadtam. Gyakran próbálta megváltoztatni a viselkedésemet, én pedig nagyon nem voltam hajlandó legalább megpróbálni megváltoztatni, vagy akár elismerni, hogy erre szükség van. Én abban a korban is nagyon arrogáns voltam, és egy lapkával a vállamon. Lenéztem az embereket, és gyakran kritizáltam a dolgokat és másokat. Ez nem azért van, mert felsőbbrendűnek éreztem magam, hanem azért, mert ugyanolyan színvonalon tartottam az embereket, mint magam. Ami nagyon magas volt. Azt hiszem, azóta megváltoztam. De egy este vita után elmondtam, hogy szakítani akar. Nem akartam, de úgy döntöttem, hogy el kell fogadnom, hogy el akar hagyni. Mondtam neki, hogy beleegyeztem. Durva szakítási időszakunk volt, ahol még mindig valamennyire párok voltunk. Végül a dolgok savanyúvá váltak, és végül nem láttuk egymást. Bevallom, hogy még mindig szeretem, és egész idő alatt szerettem. Ostobán cselekedtem, miután elváltunk kétségbeesett kísérleteinkkel a vele való társasági életre. Két évvel ezelőtti zavartsága után töröltem a facebook-ról, hogy megmentsem magamtól. Egyre nyilvánvalóbbá vált, hogy nárcisztikusan viselkedtem vele szemben. Hallottam, hogy néhány hónappal ezelőtt nárciszták bántalmazása miatt csatlakozott egy csoporthoz. Olyan borzalmasan érzem magam. Fogalmam sem volt, hogy ilyen maradandó benyomást tettem az életére, és nyugtalan vagyok, mert nem tudom, mit tehetek a jóvátétel érdekében. Nincsenek beszédfeltételeink, mert kiborult, hogy töröltem a facebook-on, és nem tudom, megfelelő-e felhozni. Az egyetlen kapcsolatom vele születésnapi kártyák. Mit kellene tennem? Köszönöm.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Több feltételezést tehet. Nárcisztikusnak és visszaélésszerűnek írtad le magatartásodat, de ez lehet, hogy nem igaz. Például kijelentette, hogy gyakran kritikusan viszonyult másokhoz, de nem azért, mert felsőbbrendűnek érezte őket. A nárciszták köztudottan mindenki fölött érzik magukat.

Feltételezed azt is, hogy miattad csatlakozott egy nárcisztikus bántalmazáshoz. Barát vagy családtag miatt csatlakozhatott. Lehettél volna a lendület, de ha nem kérdezed meg tőle, egyszerűen nem tudod.

Mi a motivációja annak, hogy írni szeretne neki? Csak bocsánatot akar kérni? Megpróbálja feléleszteni a kapcsolatot? Mi a célod?

Bármi is legyen a célja, megpróbálhat levelet vagy e-mailt küldeni neki. Magyarázza el, miért írta a levelet.

Végül készülj fel arra, hogy esetleg nem válaszol. Számítani fog neked, ha nem válaszol? Ha az a célod, hogy bocsánatot kérj és őszinte légy a bocsánatkérésedben, akkor nem sokat számít, ha válaszol vagy nem válaszol. Legalább tudni fogja, hogy mindent megtett, hogy megbánását fejezze ki. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle