A 2014-es 10 legjobb depressziós blog
Míg a depresszió az egyik leggyakoribb mentális egészségi probléma, amelyben az emberek szenvednek, ez nem olyan állapot, amely egyetlen formát ölt. Minden embert egyedülállóan érint, és nagyon különböző lehet. Ezenkívül a depresszió különféle típusai változatosak, kezdve a klinikai depressziótól és a szezonális affektív rendellenességtől a szülés utáni depresszióig és a dysthymiáig (krónikus depresszióig).
A 2014-es év legjobb depressziós blogjainak ez az összeállítása tükrözi ezt a sokféleséget, és nem feltételezi, hogy a depresszióban szenvedő személy azzal akarja tölteni az idejét, hogy összehasonlítsa a jegyzeteket másvalakivel a betegséggel. Az alábbiakban bemutatjuk a valós beszámolók, gyakorlati tanácsok és alapos bölcsességek sorozatát.
- A Napsütéses varázslatok és szórványos záporok című részben Fiona szerző részletesen ismerteti a klinikai depresszióval és a határ menti személyiségzavarral kapcsolatos tapasztalatait.Különösen érdekes a terapeutájával fennálló kapcsolat megbeszélése és az az őszinteség, amellyel részletezi a belső konfliktust, amely néha ütközik a kezelés iránti elkötelezettségével. A legfrissebb kutatásokhoz kapcsolódó kommentárokat és linkeket földhözragadható, kézzelfogható módon foglal magában. Felfogható és inspiráló olvasmány.
- A szülés utáni hangom Lauren Hale beszámolója a szülés utáni depresszióról. Bár elsősorban anyáknak írták, a partnerek és a szakemberek számára is éleslátó. Mesterségesen tárgyalja a szakadékot a nők életében az egyik legörömtelibb időszaknak szánt szakadék és a depresszió éles valósága között, amely a nőt születés után vakítóvá teheti. Hale egy közösséget fejlesztett ki a blogja körül csevegési témák és idők szervezésével, ami felbecsülhetetlen erőforrás a házhoz.
- A Three Beautiful Things nem egy tipikus blog a depresszióról, de számos más blog idézi őket. Egy egyszerű képletet követ, ahol Clare Law író három dolgot sorol fel, amiért minden nap hálás. Valójában egy online hála napló, ez arra készteti az embert, hogy felnézzen és körülnézzen a körülöttünk zajló jó dolgokra. A blog 2004 óta működik, ami sok boldogságot okoz az évek során!
- A depressziós maraton bizonyítja az ember eltökéltségét a mentális betegségek leküzdésében. Annak ellenére, hogy több mint 13 éve depressziós, Etta szerző fárasztó távolságokat fut, és nem adja fel. Kitartása és érdessége figyelemre méltó. Eredeti, megrendítő hangja egyenes és vonzó. Ha érdekelnek a pszichoszomatikus tünetek, akkor ezt a blogot különösen elgondolkodtatónak találhatja.
- Az Ezperanza blog hasznos ötleteket tartalmaz a szakértőktől. Rengeteg gyakorlati stratégia létezik, amelyek segítenek az embernek megbirkózni a depresszióval és a szorongással, és ez nagyon hasznos akkor is, ha gondját viseli valaki a betegséggel. Néhány hozzászólás furcsa, például az agyrepedésekről, mások pedig olyan közös kérdésekre összpontosítanak, mint a negatív gondolkodás legyőzése.
- A Chipur blog üdítő és pozitív olvasmány. Bill írta, akinek több éves tapasztalata volt a mentális rendellenességekről mind szakmai, mind magánéletében, érdekes inkább a depresszióval foglalkozó férfi perspektívát olvasni. Blogja mellett, amely több mint 600 releváns hírt tartalmaz a szorongásról és a depresszióról, online tanácsadást kínál.
- Egy friss diplomás írta. Ez egy depressziós blog részletezi egy kanadai életét és idejét, miközben tanulmányai és disztija során egyaránt dolgozik. A gyógyszeres kezelés és a terápia elhagyásával kapcsolatos bejegyzések különösen megrendítőek. Minden diák számára, aki úgy érzi, hogy egyedül szenved, ez a blog vigaszt jelenthet. Az írás inkább önelemző, mint önsajnáló, és ragályos erőt kölcsönöz a hangjának.
- A Fekete Kutya Törzs blogok eklektikus hangkeverék jellemzi a depresszió különböző nézőpontjait. Gyakran a barátok és a család nem biztos abban, hogyan lehet a legjobban segíteni, ha egy szeretett ember depresszióban szenved. Megalapozott tanácsot adunk itt. A „Tribers” és a vendégbloggerek verseket, adománygyűjtő erőfeszítéseket és őszinte első személyű elbeszéléseket osztottak meg, együtt küzdve a mentális betegség körüli megbélyegzéssel. A tartalom megtekintéséhez egy percet kell fordítania egy fiók létrehozására.
- A boldogság projekt fantasztikus erőforrás azok számára, akik új módszereket keresnek, hogy egy kicsit több vidámságot vigyenek életükbe. Gretchen Rubin eladási könyveivel nemzetközi elismerést ért el. Blogját érdemes meglátogatni, kutatásokra, anekdotikus megfigyelésekre és a korokban átadott bölcsességre támaszkodva. A jelenlegi munka jellemzői a boldogság szokásainak kialakítására, amelyek jól kiegészíthetik a depresszió egyéb kezeléseit. Öt ingyenes háromhetes projekt is rendelkezésre áll, amelyek segítenek a boldogság közös kihívásainak leküzdésében.
- Dr. Sarah Ravin klinikai pszichológus, akinek munkája az étkezési rendellenességekre, a depresszióra és a szorongásra összpontosít. Szakmai blogja véleményt kínál a legújabb kutatásokról, a klinikai tapasztalatokról, és rengeteg semmitmondó, alapos tanácsot ad. Kézzelfogható példákkal és laikus kifejezésekkel magyarázza a kezelési terminológiát, így a segítségkérés gondolata kevésbé félelmetes. Ez kiváló olvasmány, különösen azoknak, akik társbetegségben szenvednek és étkezési rendellenességekkel küzdenek.
.
