Depressziós és meghalni akaró

Aki ezt olvassa, depressziós vagyok, úgy érzem, kudarcot vallottam. Leestek az egyetemről, de megpróbálok visszatérni. Mi van, ha nem fogadok el újra? Mi van, ha haza kell mennem, kudarc. Mit fogok csinálni? Nincs edzésem, és amennyire nem tudok kompetenciát mondani. Tudok és van kedvem olyan dolgokat csinálni, amelyeket meg kell tennem, de nem tudom. Az elmém elkalandozik, aztán hülye hibákat követek el, és még inkább elégtelennek érzem magam. Nem tudok többé varázsolni, és az egyszerű mindennapi beszélgetések irritálnak. Nem szeretek órára járni, vagy bármi mást csinálni ez ügyben. Csak meghalni akarok. Tudom, hogy helytelen, de érdemes-e még életemet megtartani? Nagyon biztos vagyok benne, hogy bármit is teszek az életemben, kudarcot vallok. Folyamatos pénzproblémáim vannak, ezért úgy döntöttem, hogy munkát találok. Nyilvánvalóan visszautasítottak, az emberek nem is gondolják, hogy képes lennék fiatalkori munkára. Már nem szeretek enni, és fogyok. Elkezdtem tornázni, de most azt hiszem, hogy egy futás megöl. Nagyon lefogytam. Nem iszom, de elkezdtem dohányozni, hogy segítsen a feszültségemen.

A legrosszabb az, hogy régebben jó voltam a dolgokban. Hatékony voltam, és egyszerre elvégeztem a dolgokat ...

Meg kell ölnöm magam?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Semmi esetre sem szabad befejeznie az életét. Nehéz időket él át. A problémák az élet része, de a megoldásaik is. Mindenki tapasztal problémákat. A problémák megoldhatók és az életed javulhat. Ez mindenkire igaz és rád is igaz.

Ha nehézségei vannak az egyetemen, az nem egyenlő a kudarccal. Talán rossz osztályokat vett vagy rossz szakot választott. Erősségei egy másik típusú osztályban vagy egy másik szakban rejlenek. Időbe telhet a végleges életpálya meghatározása.

Minden főiskolai intézményben vannak adminisztratív dékánok vagy alkalmazottak, akik a hallgatói problémák azonosításán dolgoznak. Arra bátorítalak benneteket, hogy beszéljen az iskola vezetőivel, és kérje meg őket, hogy segítsenek Önnek abban, hogy kiderüljön, mi lehet a baj. Értékelni fogják a problémát, és megpróbálják kijavítani.

Érdemes fontolóra venni egy közösségi főiskolát vagy szakiskolát a négyéves főiskola alternatívájaként. Ezen iskolák egyik pozitív szempontja, hogy egy olyan munkára képzik a diákokat, amelyre jelenleg igény van.

Azt is bátorítanám, hogy egy mentálhigiénés szakember értékelje. Célszerű lenne, mert jelentős kényszerhelyzetben van és fontolgatja az öngyilkosságot. Az öngyilkosságot fontolgató egyének nem gondolkodnak egyértelműen. Az öngyilkos gondolkodás a depresszió jele is lehet. A legtöbb egyetem ingyenesen nyújt pszichoterápiás szolgáltatásokat hallgatóinak. Ha ez nem lehetséges, akkor forduljon elsődleges orvosához, aki javasolhat mentálhigiénés szakembert a közösségében. Ha úgy érzi, hogy árthat magának, hívja a 911-et, vagy menjen az ügyeletre. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle