Miért érzem így magam?

Hé, néha úgy érzem, hogy a mellkasomon olyan nehéz szikla van, mintha valaki a mellkasomat megnyomva szorongana és nyugtalankodna, néha nem is tudnék nevet adni az érzéseimnek, és ott ülök, és azon gondolkodom, hogy mi van , Van néhány OCD tünetem, például egy boltban, ahová öltözködöm, és ha bal kezemmel megérintem az egyiket, akkor a jobb kezemmel is meg kell érintenem ugyanúgy, még sok más példa van ilyenekre, de Soha nem volt szorongásos rohamom. Mi ez?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.06.06

A.

Lehet, hogy szorongást vagy pánikrohamot ír le. Lényegében ugyanazok. Az emberek nagyon gyakran azt írják le, hogy nagy súlyt tapasztalnak a mellkasukon, akárcsak te. Az a tény, hogy vannak OCD tünetei, további bizonyíték arra, hogy a szorongás problémát jelent az életében.

Lehet, hogy a szorongás a probléma, de először ki kell zárni az orvosi problémákat. Célszerű orvoshoz fordulni annak megvizsgálására, hogy orvosi problémák okozhatják-e a problémát.

Addig forduljon egy terapeutához, aki megvizsgálhatja, hogy a szorongás a hibás-e a tünetekért. Ha diagnózisa van, megkezdődhet a kezelés. A szorongást általában pszichoterápiával és gyógyszeres kezeléssel kezelik. Nem kell mindkettőt megtenni. Az, hogy mit választ, attól függ, mi az, amivel jól érzi magát, és az Ön állapotának jellege.

A jó hír az, hogy a szorongás nagyon kezelhető állapot. A következő lépés az értékelés, majd a kezelés kell, hogy legyen. Nem tanácsos elkerülni ezt a problémát, és remélni, hogy ez egyszerűen elmúlik magától. A szorongás kezelés nélkül általában súlyosbodik. Alternatív megoldásként a szorongás esetén a kezelés rendkívül hatékony. Nem szabad tolerálni a könnyen orvosolható problémákat. Remélhetőleg ez meggyőzi Önt attól, hogy kezelést kérjen. Sok sikert erőfeszítéseihez. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle