3 oka annak, hogy a személyes terapeutád ne legyen a párterapeutád

Csak baj várni, hogy megtörténjen.

Hidd el, értem. Romantikus kapcsolata stresszes, és azt szeretné, ha a lehető legjobb terapeuta segítene. Tehát azt tervezi, hogy megkéri a szakembert, aki a legjobban ismeri Önt - a személyes terapeutát -, hogy segítsen Önnek és partnerének is a párkapcsolati kérdések kezelésében.

Ne csináld!

7 utolsó módszer a házasság megmentésére (ha reménytelennek érzi magát)

Nagyszerű ötletnek tűnhet, de ez a katasztrófa receptje. Három oka van annak, hogy miért ne használhatja jelenlegi terapeutáját párterápiára:

1. „Marcia, Marcia, Marcia!”

Igen, ehhez fordulok a „The Brady Bunch” -hoz. Emlékszel, hogy Jan mennyire féltékeny volt idősebb nővérére, Marciára? Sokat vitatkoztak! Amikor a szülők közbeléptek, útmutatásuk süket fülekre esett, mert Jan mindig azt feltételezte, hogy Marcia oldalán állnak.

Nem számít, mennyire elfogulatlannak ígérkezik a személyes terapeuta, partnere valószínűleg úgy gondolja, hogy ő kedvez Önnek.

Gondoljon bele: Hónapok vagy évek óta megosztja a legmélyebb gondolatait és érzéseit ezzel a személlyel. Egy nehéz közös foglalkozás után mi akadályozhatja meg abban, hogy magánterápiás idejét még többet ossza meg egymással a te oldalad a történet? Van értelme, hogy partnere azt gondolja, hogy Ön és a terapeutája cahoots-ban vannak.

Az igazi gyógyulás megvalósításához mindkettőtöknek éreznie kell, hogy a terapeuta semleges, és mindegyiket egyformán támogatja.

2. Első a kapcsolatod

Amikor a terapeuták párokkal dolgoznak, a „kapcsolat” válik klienssé.

A párterápia azt vizsgálja, hogy mindkét cselekedete hogyan befolyásolja romantikus kötelékének egészségét.Felfedezheti, hogy ki vagy egyénként, hogy nagyobb értelmet, őszinteséget és szenvedélyt nyújtson partnerségében, de ez nem a mély, egyéni munka helye.

Kihívás tartani a hangsúlyt ott, ahol lennie kell, amikor egyes foglalkozások rólad szólnak, mint párról, mások pedig a személyes növekedésedről szólnak. Tedd ezt, és újra belefutsz abba a tisztességes dologba.

Élvezi a személyes foglalkozásokat? Ezután tartsa meg azt a terapeutát magának, és keressen egy másikat az Ön és kedvesének számára.

5 házassági „tanács”, amely valójában teljes baromság

3. Párként együtt nősz

Párterapeutája különféle dolgokra fogja felkérni Önt és párját. Ha a terapeuta új mindkét közületek Ön és partnere lelkesebb lehet, ha megpróbálja kipróbálni javaslatait.

Előfordulhat, hogy a terapeuta szerepjáték-kihívást jelentő helyzeteket kínál, és meghatározza az alternatív megoldásokat. Lehet, hogy több támogató és kevésbé hibáztató nyelvvel kommunikál. Házi feladatként megkérhetik Önt, hogy a párok napi hőmérsékleti leolvasásával megbeszéljék a napot:

• Értékelés: Említsen meg valamit, amit a másik tett érted, és köszönetet mondani nekik. Példa: "Nagyra értékelem, hogy ma a kedvenc ételemet készítetted vacsorára."
• Új információ: Osszon meg valami újat, ami a nap folyamán történt. Példa: „Ma összefutottam egy barátommal a főiskoláról.” Vagy „csodálatos eladást hajtottam végre a munkahelyemen ma délután.”
• Rejtvények: Kérdezzen valamit, amit nem ért. Ez segít megakadályozni, hogy mindkettőtök téves feltételezéseket tegyen. Példa: "Kíváncsi vagyok, miért költöznek el Johnsons a városból?" Vagy "Miért mondtad, hogy ne hívjam meg Smith-ét a bulinkba?"
• Aggodalmak ajánlásokkal: Ossza meg érzelmeit egy változtatni kívánt kérdéssel kapcsolatban. Példa: „Olyan kényelmetlenül érzem magam, amikor hazajövök, és cipőt találok az ajtó mellett. Ha szereted ott hagyni a cipődet, vehetek egy díszkosarat, és belehelyezheted őket.
• Remények, kívánságok és álmok: Ossza meg kívánságát a jövőbeli közös életével kapcsolatban. Lehet egyszerű és reális, vagy vad és őrült. Példa: "Miért nem hajózunk együtt a világon?" Vagy „szívesen táncolnék veled a lányunk esküvőjén!”

A párkapcsolatban a szeretet életben tartása fontos.

Tehát keressen egy terapeutát, aki mindkettőtök számára új. Előfordulhat, hogy személyi terapeutája javaslatot tesz valakire. És adjon párkapcsolatának valódi esélyt az újrakezdésre.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Miért ne legyen a párterapeuta az Ön személyes terapeutája?