Mit taníthat meg nekünk Stephen Hawking a jó mentális egészségről

Szerda reggel arra a hírre ébredtem, hogy Stephen Hawking elhunyt. Első gondolatom mosolygásra késztetett - hogy ez a hihetetlen tudós, aki úgy tűnt, hogy csak akarja életben maradni a mindent elsöprő esélyekkel szemben, március 14-én - Pi napján - meghalt.

Talán ez volt a választása. Ki tudja?

Stephen Hawking gondolkodó volt - zseniális tudós, professzor és író, aki ismert volt a fizika és a kozmológia úttörő munkájáról. Könyveinek célja az volt, hogy a tudomány mindenki számára elérhető legyen. Ismertebb művei között szerepel Az idő rövid története, az univerzum dióhéjban, és Az idő rövidebb története.

21 évesen Stephent diagnosztizálták amiotróf laterális szklerózisban (ALS), és két-három évet kapott életre. Nem meglepő, hogy diagnózisa után depresszióval küzdött, de képes volt felépülni, és az eredetileg vártnál több 55 évet élhetett tovább.

Arra a kérdésre, hogy miként tudott elmúlni depresszióján, Hawking professzor két olyan eseményt említett, amelyek hatással voltak rá. Az egyik akkor történt, amikor diagnózisa után még kórházban volt. Szobatársa leukémiás fiú volt, és Hawking úgy érezte, hogy ez kilátásba helyezi saját helyzetét. A másik esemény egy álma volt, amelyben kivégezték. Ez az álom rádöbbentette, mennyire szeretett volna élni - annyit akart elérni az életében.

2016-ban a londoni The Royal Institutionban tartott előadásán Hawking professzor depresszióra utalt, amikor elmagyarázta hallgatóságának, hogy meg lehet menekülni a kétségbeesés fekete lyukától:

Ennek az előadásnak az az üzenete, hogy a fekete lyukak nem olyan feketék, mint amilyenre festették őket. Nem azok az örök börtönök, amelyekről valaha azt gondolták ... A dolgok kijuthatnak egy fekete lyukból mind a külső, mind pedig egy másik univerzumba. Tehát, ha úgy érzi, hogy fekete lyukban van, ne adja fel - van kiút.

Milyen inspiráció! Olyan felemelő hallani ezt a remény üzenetet, akitől sokan azt mondanák, hogy minden oka van a depresszióra.

Amellett, hogy mindig reménykedő, Stephen Hawking hálával töltött életet is élt. Néhány idézetének elolvasása egészen egyértelművé teszi ezt a tényt:

Bár nem volt szerencsém motoros neuron betegségben szenvedni, szinte minden másban nagyon szerencsés voltam.

Szerencsés voltam, amikor az elméleti fizikában lenyűgöző időben dolgoztam, és ez egyike azon kevés területeknek, ahol a fogyatékosságom nem volt komoly hátrány.

Fontos az is, hogy ne haragudj, bármennyire is nehéznek tűnhet az élet, mert minden reményt elveszíthet, ha nem tud nevetni magán és általában az életen.

Annyi mindent megtudhatunk ettől a rendkívüli embertől. Kerekesszékbe szorulva, nem képes saját hangjával beszélni, és a mindennapi élet minden tevékenységében teljesen másoktól függ, mégis teljes életet élt - elképesztő hozzáállással. Törekedett céljaival, perspektívába helyezte a dolgokat, elengedte a dühöt, tiszteletben tartotta értékeit és fenntartotta humorérzékét. Hálás volt élete minden egyes percéért, mivel tisztában volt azzal a lehetőséggel, hogy nem élhet egy napot sem.

Olyan sok tanulság van itt - talán a legfontosabb, hogy minden nap meg kell ünnepelnünk az életet, annak minden korlátjával és lehetőségével együtt.

Amikor szükségünk van egy kis további inspirációra, Stephen Hawkingra tekinthetünk, mint a jól megélt élet fényes példájára.