Tippek a párok gyarapodásához a koronavírus-válság idején

Az otthonukba zárt párok azt tapasztalhatják, hogy ugyanazon a helyen osztoznak jobban, mint szeretnék. Hogyan élhetik túl a párok az „új normálisat” anélkül, hogy túlságosan idegbe kerülnének egymás? A bosszantás helyett a párok hogyan boldogulhatnak ebben a nehéz időszakban?

Ha olyan párkapcsolatban élsz, amelyiknek nincs olyan jól, akkor különösen nehéz lehet, hogy most ennyi időt töltsünk együtt. De még azok a párok is, akik szeretik egymást és jól teljesítenek, kihívást jelenthet, hogy hirtelen ennyi idő él ugyanazon a helyen, különösen, ha ez egy kis ház vagy lakás.

Íme néhány tipp, hogyan maradhat kapcsolatban önmagával és egymással ebben a szokatlan időszakban.

Tudomásul veszi az egyedüli idő iránti igényét

Ha úgy találja, hogy egyedül kell az idő, akkor nem vagy egyedül. Nagyon természetes, hogy időt és teret akarsz, hogy csak érezd a saját energiádat, valamint kreatív módon tápláld magad. Lehet, hogy sújt bennünket az a romantikus mítosz, miszerint ha szeretjük egymást, akkor mindig együtt kell lennünk boldogok, és soha nem választanánk egymástól. A szerelem nem azt jelenti, hogy összezártak.

A fák nem nőnek olyan jól, ha túl közel vannak egymáshoz; nem gyarapodnak egymás árnyékában. A kapcsolataink virágzásához meg kell találnunk a megfelelő egyensúlyt az együttlét és a különválás között. Egy ember nem képes kielégíteni minden igényünket.

Azok a párok, akiknek nehéz beszélniük nyíltan és hitelesen, nem ismerik el a különidő szükségességét. Sajnos mindkét egyénnek ugyanaz az igénye lehet, de rejtve tartja, mert nem akarják megbántani vagy bántani egymást. Bár jó szándékúak, egymás védelme érdekében tett erőfeszítéseik visszaüthetnek, ha a neheztelés azért épül fel, hogy valódi szükségleteiket és igényeiket nem tárják fel.

Találhatjuk az utunkat a magunkról való gondoskodás és az egymással való törődés felé azáltal, hogy beszélgetést folytatunk azzal, hogy a „Szeretlek és szeretek együtt lenni.” Finoman megfogalmazott változatával kezdődik. Ezt ki kell egyensúlyoznom néhány egyedüli idővel, hogyan is ül ez veled?" Annak kifejezése, hogy mi lenne a legmegfelelőbb számunkra, miközben a partnerünk igényeinek meghallgatása segíthet abban, hogy megtaláljuk a továbbjutást, amely mindkét igényünket kielégíti.

Igaz, nem könnyű megtalálni az időt, ha egy hálószobás lakásban él. De akkor is beleegyezhet, hogy csak a saját terében tartózkodik, miközben megosztja ugyanazt a szobát. Ahhoz, hogy biztonságban érezzük magunkat egy szobában, anélkül, hogy kényelmesen éreznénk magunkat az interakcióra, érezni kell a biztonság és az intimitás érzését.

Ha te tud keresse meg otthonának vagy lakásának valamely részét, ahol egyedül marad ideje gondolkodni, lenni, írni, olvasni, hívni egy barátot, vagy valami olyan kreatív tevékenységet folytatni, amely táplálja Önt, ez segíthet abban, hogy tápláltnak és helyreállítottnak érezze magát. Ezután, amikor visszatér a partneréhez, úgy lehet együtt, hogy frissebbnek és élőbbnek érezze magát.

Mivel sok park és strand már bezárt, kihívást jelent olyan helyeket találni a természetben, ahol megfelelő távolságot tarthat az emberektől. Bár a társadalmi elhatárolódási irányelvek miatt korlátozott helyek vannak, sok ember megtalálja a megújulást egyszerűen azzal, hogy társadalmilag felelős módon jár. Amikor a kertemben dolgozom, gyakran látom, hogy az emberek sétálnak az utcán a kutyájukkal, és látom, hogy a párok boldogan sétálnak együtt, és mosolyogva vagy kiadós „hellót” kínálnak nekem a távolból.

Az együttlét kreatív módjainak megtalálása

Ha partnerségben él, fontolja meg az együttlét új módjainak kezdeményezését. - Szeretne vállmasszázst? (vagy talpmasszázs) kreatív és tápláló mód lehet az egymással való kapcsolat kialakítására. Vannak, akik társasjátékokat vagy kártyákat élveznek, beleértve a gyermekeiket is. Régi fényképek együttes átnézése emlékeztethet a jó időkre, és többet tudhat meg egymásról. A közös főzés vagy kertészkedés kreatív tevékenység lehet, mindaddig, amíg ezt megteheti anélkül, hogy túlságosan idegbe kerülne egymás. Az együttes meditáció módja lehet a csöndben való kapcsolattartásnak, ha ez vonzza Önt.

A párjával kinyújtott kanapén ülve filmet nézni (feltételezve, hogy a partner természetesen nem fertőzött meg), ahelyett, hogy túlzottan kitenné magát kellemetlen híreknek (főleg közvetlenül lefekvés előtt), az lehet a módja annak, hogy lehűtse magát és maradj kapcsolatban. Ha pedig megfelelőnek érzi magát, fontolja meg, hogy könnyedséggel egészítse ki az életét azáltal, hogy vígjátékokat néz ki, amelyek mindketten élvezik. Lehet, hogy furcsának tartasz, de szívesen nézem az Andy Griffith Show régi epizódjait. Barney Fife úgy tud mosolyt csalni az arcomra.

Az egyensúly és az együttlét közötti egyensúly megtalálása gyakran kihívást jelent a párok számára, különösen manapság. Figyelembe véve, amire szüksége van, és társalogva oly módon, hogy kölcsönösen figyelmes, hiteles, kedves és kreatív legyen, ez segíthet abban, hogy épelméjű maradjon, sőt boldoguljon ebben a kihívásokkal teli időszakban.