Miért gondolom, hogy az életben minden nem ér semmit?

Ausztráliából: Köszönjük, hogy elolvasta ezt. Hosszú ideig (most néhány éve) egyedülálló gondolkodásmódban találom magam, amely végső értéktelenséget tapasztal az életben elért eredmények terén, és ezért jelentős hiányom tapasztalható az élet iránt.

Főiskolás koromban a nagy munka megszerzése olyan nagy cél volt, azonban néhány év munka után már untam a munkámat, és jelenleg munkanélküli vagyok, mivel egyszerűen nem tudtam megbirkózni a munkahelyi unalommal és rutinnal.

Ugyanez vonatkozik a kapcsolatokra is - amikor az egyetemen jó közeli barátságok és ismeretségek voltak, az idő múlásával azonban mindenkit túlságosan érintettnek tartok a saját életében és az alkalmi csevegésben, a hívások meglehetősen felszínesek. Elváltam, mivel nem tudtam megbirkózni a feleségem követeléseivel. Csak azt érzem, hogy mindenért értéktelen törekedni. Semmi tevékenységben nem látok értelmét és értékét - és ennek a gondolkodásnak az az eredménye, hogy társadalmilag elszigetelt vagyok, alig mutatok lelkesedést az emberekkel való találkozáshoz, bármilyen feladat elvégzéséhez.

Mindazonáltal a kérdésem nem az, hogy segítséget kérjek-e a lelkiállapotomhoz, hanem az, hogy miért keressem az indoklást az általunk végzett tevékenységek mögött - végül is miért folytassunk egy tevékenységet, ha végső soron nem lesz értéke az elért eredmények után! Emellett sok önzést látok a mindenki által végzett tevékenységekben - végül mindenki csak önmagára gondol, és nem akarok ilyen lenni.

Átlag alatti emberré váltam, és produktív voltam, úgy éreztem, hogy az élet semmit sem ér (nem annyira, hogy semmit sem érek), ugyanakkor képtelen vagyok megváltoztatni gondolkodásmintámat és lelkesen részt venni az élet ügyeiben. Csak elveszettnek és zavartnak érzem magam az élet kezelésében.

Korábban alacsony önbecsülésem van, tizenéves koromban bántalmaztak, gyenge érzelmi támogatásom volt a családtól, és egyfajta szociális szorongásom van, amely beszélgetésekkel jár.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

„Soha nem leszel boldog, ha tovább keresed, miből áll a boldogság. Soha nem fogsz élni, ha az élet értelmét keresed. ” - Albert Camus.

Szerintem Camusnak igaza volt. A jelentés az életvitel során történik, nem pedig fordítva. Depressziósnak tűnsz nekem. Nem meglepő, ha még azt a keveset is figyelembe vesszük, amelyet meséltél a történelmedről. De az is látszik, hogy azzal indokolja, hogy nem kap segítséget a depresszióhoz, azzal, hogy mindenki felett állónak érzi magát. A terapeuta segít eljutni az alacsony önértékelés gyökeréhez, így megváltoztathatja azt, és gyakorlati segítséget és támogatást nyújt a társadalmi szorongás legyőzéséhez.

Természetesen a segítségért folyamodás azt jelenti, hogy feladja a felsőbbrendűség érzését. Csak te döntheted el, érdemes-e újra csatlakozni az emberi fajhoz, és produktív és boldog emberré válni.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie