Három agyad megismerése: 1. rész

Oldalak: 1 2Minden

A boldog kapcsolatok boldoggá teszik az embereket. Talán a legfontosabb kapcsolatunk az önmagunkkal való kapcsolat. Valójában minél jobb a kapcsolatunk önmagunkkal, annál jobban érezzük magunkat, annál könnyebb az élet és annál jobbak a kapcsolataink másokkal.

Amikor szigorúan ítéljük meg önmagunkat, hajlamosak vagyunk másokat is keményen megítélni. Közvetlen összefüggés áll fenn azzal szemben, hogy hogyan bánunk magunkkal, hogyan érezzük magunkat és hogyan bánunk másokkal.

Függetlenül attól, hogy hiszed-e, van erőd változtatni a jobb oldalon. Honnan tudom ezt? Tudom ezt, mert az egészségügyi szakemberré válásom során nagy szerencsém volt megismerni az agyat. Ez a tudás óriási segítséget nyújtott nekem.

Az agy és az agy működésének egyszerű ismeretével, amelyet ebben a sorozatban átadok neked, nem tehetünk róla, hogy új és más megvilágításban gondolkodunk és érzünk másokkal és önmagunkkal kapcsolatban. Mindennapi életem során arra használom a három agyam megértését, hogy jobban érezzem magam és megértsem a körülöttem lévő embereket.

Íme egy egyszerű példa arra, hogyan használom fel az agyról szóló tudásomat:

Meghívtak egy partira, és egyre jobban idegeskedtem magam miatt. Idegeim arra késztettek, hogy elgondolkodjak azon, vajon menjek-e tényleg. - Talán hiba - kezdtem el mondani magamnak. Az agyam mentségeket kezdett keresni nem menni.

Az agyam ismerete arra tanított, hogy a külső események, például az, hogy egyedül megyek buliba, többféleképpen is felrázhatnak. Korábban azt hittem, hogy csak a negatív gondolataim tudnak idegesíteni. Valójában ötféle tapasztalat fordul elő. Idegesíthet:

1. Gondolataim
2. Az elmém által készített vizuális képek (a fejünkben folyamatosan képeket készítünk)
3. A helyzet által kiváltott érzelmek
4. Fizikai érzések váltottak ki
5. Az öntudattal kapcsolatos öntudatlan meggyőződésem, hogy egyedül indultam el bulizni

Hogyan segít az öt tényező ismerete? Most, hogy tudom, hogy léteznek, aktívan megkereshetem mindet, megnézhetem, melyik érint engem leginkább, és ennek megfelelően dolgozhatok az agyammal. Sőt, nemcsak a gondolataimmal, képeimmel, érzelmeimmel, fizikai érzéseimmel és meggyőződésemmel dolgozhatok, hanem kreatív módon sokféle módon manipulálhatom őket a jobb vagy rosszabbra. Azt, ahogyan az elmémmel dolgozom, mindez az a tudomány irányítja, amelyet megtanultam arról, hogy az agysejtek hogyan mozognak, új kapcsolatokat hoznak létre, vagy hogyan maradnak jobban megrögzöttek.

Íme, amit észrevettem, amikor a partira öltöztem:

Gondolataim „Megismerek valakit?” - Jól érzem magam? és „Megfelelően öltözök?”

Oldalak: 1 2Minden