Megakadt a gyermekkorban

Három egymást követő traumát tapasztaltam gyermekkoromban - az első egyedül éltem súlyosan depressziós és ingatag édesanyámmal, akinek a hangulata rettegett, a második az erőszakos szexuális bántalmazás hosszú ideje, amely 9 éves koromban erőszakos cselekménybe torkollott, a harmadik pedig nagyon nyílt elutasítás és későbbi elhagyás apám által. Most 23 éves vagyok, és gyönyörű az életem. A legtöbb kérdésemmel foglalkoztam. De az nem hagy békén, hogy úgy érzem, ragaszkodom egy kisgyerek érzelmi érettségéhez. Mintha valamikor abbahagytam volna a fejlődésemet. Szó szerint minden nap sírok, gyakran olyan dolgokon, amelyeket a legtöbb ember nevetségesnek találna. Nagyon sok érzelmem van, és nem tudom, mit kezdjek velük. Annyira zavarban vagyok, mert gyakran találom magam a könnyek ellen a nyilvánosság előtt. Nem vagyok depressziós, általában nagyon boldog vagyok, csak az, hogy az érzelmi válaszaim gyermeki jellegűek, és csak a legapróbb dolog kell, hogy elindítsak. Folyamatosan küzdök, hogy ne sírjak, mint egy buta kislány, úgy tűnik, nem tudom uralkodni magán. Nem igazán tudom leírni azokat a dolgokat, amelyek felidegesítettek, mert annyira változatosak. Ez az, amivel örökké együtt kell élnem? Van egy bizonyos típusú terápia, amelyet ajánlhatna? Utolsó terapeutám azt mondta nekem, hogy csak hihetetlenül érzékeny ember vagyok, és ezt el kell fogadnom magamról, de nem bírom örökké ilyen érzelmes gondolatot. Nem érzem, hogy ez normális. Megakasztotta-e gyermekkori traumám az érzelmi fejlődésemet? Elakadtam? Javítható?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönjük, hogy szánt időt arra, hogy elmagyarázza nehéz helyzetének részleteit. Rugalmas ember vagy, akinek nagy bátorsága mutatkozik meg olyan események kezelésében, amelyeket nem tudott irányítani. Bármelyik ilyen körülmény sokat kezelhető lenne, csodálom, hogy képes vagy ennyire megbirkózni.

Azokat a következtetéseket, amelyeket e növekedés érzelmi megakasztásának lehetőségéről elért, érdemes megbeszélni egy traumatológiai szakértővel. Nagyon ajánlom, hogy keressen valakit a környékén, aki jártas a gyermekkori traumában. Az oldal tetején található „Súgó keresése” fül megkeresheti a közelben valakit.

Számos hatékony kezelés létezik, beleértve a szemmozgás deszenzitizálását és újrafeldolgozását (EMDR). Érdemes felfedeznie az ebben a módban tanúsított embereket is.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @