A szeretet általános elmélete, 2. rész: A vonzás tudománya

"A szerelemnek ugyanolyan fénynek kell lennie, mint lángnak."

"A szeretet arra készteti a lelkedet, hogy előbújjon a rejtekhelyéről."

Szeretni azt jelenti, hogy szabadon lehetsz önmagad egy másik ember jelenlétében. Ennek az élménynek a kölcsönössége az, amelyre vágyunk. Valahogy tudjuk, mikor van közel, és fáj, ha elveszik. Mindannyian megvoltunk: a tekintet, az érzés és a félelem érzése annak a személynek a jelenlétében, akihez vonzódunk. De vajon nem csak a katekolamin neurotranszmitter, a dopamin vagy az emlős oxitocin hormon infúziója-e?

Igen.

Valószínűleg tudja, hogy a limbikus rendszer az érzelmek székhelye, és szabályozza érzéseink típusát, fokát és intenzitását. De amit nem tudhat, az az, hogy a limbikus rendszere megpróbálja felderíteni, kit fog szeretni, és ki fog szeretni. Limbikus rezonancia a másik iránti vonzódás érzésének leírására használt kifejezés.

A könyvből A szeretet általános elmélete a szerzők meghatározzák a kifejezést:

Új agyuk sugárzásán belül az emlősök olyan képességet fejlesztettek ki, amelyet limbikus rezonanciának nevezünk - a kölcsönös cserék és a belső alkalmazkodás szimfóniája, amelynek során két emlős ráhangolódik egymás belső állapotára. A limbikus rezonancia az, amely egy másik érzelmileg reagáló lény arcába nézést többrétegű élménnyé teszi. Ahelyett, hogy egy szempárt két szemüveges gombként látnánk, amikor a szemi portálokba nézünk egy limbikus agy felé, látásunk mélyreható: az érzések szaporodnak, ahogy két ellentétbe helyezett tükör csillogó rikošettet hoz létre, amelynek mélysége a végtelenségig visszahúzódik. . A szemkontaktus, bár az udvarok közötti résen történik, nem metafora. Amikor egy másik tekintetével találkozunk, két idegrendszer érezhetõ és intim beállítást ér el. (16. o.)

A gyakran használt mondat: „Akkor világít, amikor bejön a szobába” pontos állítás. Az első látásra való szerelmet megfelelőbben „limbikus rezonancia, a szemkapukkal való első érintkezéskor” jelölnék. De a költők, biztos vagyok benne, ellenkeznének. Amit tudunk, az az, hogy amikor az emberek vonzódnak egymáshoz, kölcsönös idegi minták aktiválódnak a limbikus rendszerben - szó szerint az agyunk világít. Valami történik a limbikus rendszerben, amely tudatja velünk, hogy potenciális szerelem jelenlétében vagyunk.

Az 1. részben megvitattam a szeretet egyfajta ismeretségre való törekvését. Úgy tűnik, hogy az agyunk egy része emlékszik és felkutatja, általában öntudatlanul valakit, aki érzelmileg rezonálni fog egy családunkban élő emberre (általában az egyik vagy mindkét szülőre). De az evolúció megköveteli, hogy jobb partnert keressünk, mint a családunk által beállított GPS-egység. Miután elhagyjuk otthonunkat, agyunk és szívünk elindul valami azonos, csak jobb után kutatni. (Az új kutatások lenyűgöző része azt sugallja, hogy mindig kereshetünk valakit, aki jobb.)

Implicit memória arra utal, hogy hogyan tanulunk és ismerünk olyan dolgokat, amelyeket esetleg nem tudunk. Talán Malcolm Gladwell népszerű könyve Pislogás a legismertebb erőfeszítés e képesség jellemzőinek leírására. Például, ha megkérdezem, hány ablak van a nappaliban, vagy hogy rajzoljon vázlatot gyermekkori otthona alaprajzáról, akkor valószínűleg megteheti. Valószínűleg nem tanulmányozta ezeket az információkat, de az ismétlés és az implicit memória révén tudna róla. Ugyanez vonatkozik a szüleinkkel megtanult érzelmi paradigmára. Anyád és édesapád tulajdonságait az agy megtanulta és megtartotta. Nem tanulmányoztuk ezeket a tulajdonságokat, de ezek be vannak nyomva az agyunkba és a pszichénkbe. Ez befolyásolja az intimitást.

Implicit emlékezetünk ragaszkodik ezekhez az érzelmi mintákhoz, és vonzódunk azok replikációjához. Egy másik példa A szeretet általános elmélete ezt be fogja mutatni:

Vegyünk például egy fiatal férfit, aki jó okkal boldogtalanul egyedüláll. Amíg csak emlékszik, románcai ugyanazon a pályán járnak. Először a szerelem sokkja vertiginos rohanásával és gerincében az édes tűzzel. Őrült kölcsönös odaadás következik hetekig. Ezután az első riasztó megjegyzés: kritika csöpög a partnerétől. Amint kapcsolatuk rendeződik, a csepegés torrentzé, a torrent pedig szürkehályogsá válik. Ő lusta; meggondolatlan; kényszerítő íze banális, háztartási szokásai pedig borzalom. Amikor nem bírja tovább, akkor megszakítja a kapcsolatot. Áldott csend és megkönnyebbülés ereszkedik. A hetek hónapok múlásával újdonsült könnyedsége magányba csúszik. A következő nő, akivel randevúzik (rövid idő után) kiderül, hogy nemrég távozott exének doppelgangerje. Nő nélkül üres az élete; vele ez nyomor. (117. o.)

A mintát újra létrehozták. De hogyan? Itt egy illusztráció. Az egyik ügyfelemet (aki engedélyt adott nekem, hogy elmondjam ezt a történetet) megzavarta egy álma, amelyet a házastársáról álmodott.

Elmesélte, hogy álmában a felesége hozta neki a kedvenc süteményét - de az elavult volt, és volt benne méreg. Nagyon örült, hogy mindent megtett a torta elkészítéséért, és egy egész tálcát átadott neki, hogy megkóstolja. Nem szívesen vett elő egy darabot, de a nő ragaszkodott hozzá. Büszke volt arra, hogy elkészítette. Álmában tudta, hogy a torta elavult és mérgezett, de nem akarta felidegesíteni. Amikor a lány vidáman felajánlotta neki, vonakodva elvett egy kis darabot.

Ahogy nem a szájára tette, megérezte a mérget és mennyire elavult. Öklendezett és hányni kezdett, miközben a felesége követte őt egy újabb darab felajánlásával, miközben azt hitte, mennyire büszke arra, hogy elkészítette neki.

Nem kell húsz év iskolai végzettség, hogy ezt kitaláljuk. Egy éven belül elvált tőle.

Az édesanyja olyan nő volt, aki szeretetet adott neki, de sokkal inkább köze volt ahhoz, amit adni tudott, mint ahhoz, amire szüksége volt. Az anyja szerelme soha nem volt érzelmileg tápláló (elavult sütemény), és gyakran komoly hátrányokkal járt (mérgező).

Azoknak, akik látták a filmet, Fekete hattyú, és Natalie Portman csodálatos Oscar-díjas előadása, a születésnapi torta jelenete édesanyjával - ahol a táncos elismerő, de a tortából nem tud sokat enni, mert figyeli a súlyát - nem ellentétben az ügyfelemmel. Az anya dühe, hogy nem megfelelő ajándékát elutasítják, elindítja a lánya ingatag világát, aki nem tudja, hogyan legyen az anyja közelében, mert őt nem fogadják el teljes mértékben. Ügyfelem ugyanabban a helyzetben volt, és feleséget választott, aki ugyanazokat a kettős kötő érzéseket váltotta ki. Átkozott vagy, ha megteszed, és átkozott, ha nem. Ha megeszi a süteményt, az megölheti, és elavult (annak a szimbóluma, hogy régi minta.) Ha megtagadja, akkor fel fogja haragítani a feleségét, és ő elutasítja: kettős kötés. Ügyfelem implicit memóriája az anyjával való interakciókról egy prototípust alkotott, amely hasonló érzelmi partnerhez vonzotta.

Amikor valóban szeretnek minket, jól érezzük magunkat. Annak a jelenléte, aki felébresztheti azt az érzést, hogy boldog vagyok azzal, aki vagy, és boldog, akivel válsz, megér minden erőfeszítést, hogy a megfelelő ember után kutasson. De ez a folyamat gyakran nem hoz olyan eredményeket, amilyet szeretnénk. Az implicit memória a limbikus rendszerbe van kódolva, és a rezonancia aktiválódik.

Tehát hogyan lehet meghaladni, ha valaki jobbat keres, de mégis más, mint ami a családban volt? Végső soron az, hogy miként érezzük magunkat a másik jelenlétében, meghatározza a virágzás mértékét. Ha egy ismerős érzés miatt nem érezzük jól magunkat, akkor itt az ideje a változásnak: azzal kezdesz, hogy nemet mondasz arra, amit nem szeretnél.

Nincs több elavult, mérgező torta, köszönöm.

Tehát hogyan csinálják az emberek? Harville Hendrix néven, a Szerezd meg a kívánt szeretetet mondhatni, találnak valakit, aki elkötelezett a régi minták tudatában tartása mellett, és közösen dolgoznak egymás gyógyításán. Vagy, hogy idézzem a A szeretet általános elmélete még egyszer: "A párkapcsolatban az egyik elme feléleszt egy másikat; az egyik szív megváltoztatja a partnerét. ” (144. o.) Ennek a neve limbikus revízió: az erő, hogy meggyógyítsuk azokat az embereket, akiket szeretünk, miközben meggyógyítanak minket. Erről bővebben a 3. részben.

Ekkor válik jóvá a szerelem. Ahogy Dr. Seuss mondta egyszer: "Tudod, hogy szerelmes vagy, amikor nem akarsz elaludni, mert a valóság végre jobb, mint az álmaid."