Segítség! Hónapok óta rendkívül depressziós, szorongó és paranoiás vagyok

Azt hiszem, azzal kellene kezdenem, hogy nem volt túl jó gyermekkorom. Szüleim 5 éves koromban elváltak, apukám metfüggő volt, anyukám pedig mindig azzal volt elfoglalva, hogy biztosítsa számunkra, hogy időm nagy részét a nagyszüleimnél töltöttem. Túlsúlyos voltam és nagyon félénk, és alig is próbáltam barátokat szerezni az önbizalom hiánya miatt, ami miatt mindig azt feltételeztem, hogy senki sem szeret engem. Anyám újra nősült, Los Angelesbe költöztünk, a mostohaapám pedig érzelmileg, fizikailag és verbálisan erőszakos volt. Anyám mindig mellette állt, amikor rám támadt, mert félt egy újabb válástól. Nem engedte, hogy bárkivel is beszéljek a bántalmazásáról, attól tartva, hogy letartóztatják. 14 évesen alakult ki bennem az étvágytalanság, és a fogyás miatti futás megszállottja volt. Olyan sovány lettem, hogy majdnem kórházba kerültem. Végül kijöttem a családomhoz, hogy meleg vagyok. Remek baráti társaságot alkottam, az étkezési rendellenességem nem volt több, és azóta annyi ételt élveztem, amennyit csak szeretnék. Elvesztettem mindazt a nagyszerű barátot, akit szereztem, némelyiket a saját önpusztító magatartásom miatt (évek óta hajlamos vagyok hazudni, és csak most próbálok változtatni. 6 hónapja nem mondtam hazugságot) , és néhány barátom, akit elvesztettem, mert csakugyan rossz emberek voltak, akik felém fordultak. Minden kapcsolatomban megcsaltak. Középiskolás diák voltam középiskolában, a legmagasabb GPA-val az évfolyamon, egészen az utolsó évemig. Hirtelen valami átjött rajtam, és abbahagytam a törődést. Elkezdtem kihagyni az iskolát, otthon maradtam és egész nap aludtam. Nem tehettem semmit. Nem akartam semmit csinálni. Nagyon depressziós voltam. Azt is hozzá kell tennem, hogy anyukám 3-szor különböző alkalommal rúgott ki a középiskolában, miután apám bántalmazott. Azt mondja, ez az én biztonságom volt, de én is hiszem, hogy boldoggá akarta tenni, mert nem akart, hogy körülöttem legyen. Jobban fájt, mint amit meg tudnék magyarázni. Tehát a drogos apámhoz mentem, akivel nem volt kapcsolatom, majd a nagymamám házába. Csak szomorúan mondtam le teljesen az iskoláról. Végül 17 éves koromban költöztem vissza LA-be, és anyám azóta sem engedett otthon maradni. Rossz gyereknek bélyegzett. A mostohaapám hébe-hóba üzen nekem, és azt mondja, hogy menjek baszni magam. Egyébként mindezek hangulat szempontjából viszonylag tisztességesen foglalkoztam. Mindig megtanultam nevetni és vicces lenni. De 2 évvel ezelőtt hirtelen nagyon sötét időszakot éltem át az életemben. Rendkívül depressziós lettem, odáig, hogy nem tudtam működni. Zavaró tolakodó gondolataim voltak, amelyek miatt rendkívül paranoiás voltam, hogy agydaganatom van. Még vacsorázni sem tudtam a családdal, mert annyira paranoiás voltam, hogy nem tudtam nyugodtan ülni. Soha nem volt oka paranoiámnak vagy szorongásomnak. Csak ott volt. Hónapokig azon gondolkodtam, hogy valami bajom van az agyammal, mert állandó fejfájásom és tolakodó gondolataim vannak, és minden miatt a paranoia / szorongás. Végül, miután hónapok óta folyamatosan beszéltem anyámmal és megnyugtatott, hogy jól vagyok, ismét normálisnak éreztem magam. Minden eltűnt. Új sráccal kezdtem randizni, és valószínűleg a legboldogabb voltam, akivel valaha is találkoztam. 2 évig voltunk együtt. És nemrég költözött, szakított velem a semmiből, azt mondta, hogy engem használ a pénzemért, és így vezethetek neki helyeket, és a barátai (akik a barátaim lettek) mind azt mondták, hogy engem is használnak. Teljes mentális összeomlásom volt, és elaltattam, hogy egy barátommal marihuánát szívtam. 2 hónapig minden este dohányoztam, és jól éreztem magam. Azonban ez az egész újra elkezdődött. Az állandó paranoia és szorongás, az állandó depresszió. Aggódni kezdtem, hogy megőrülök, vagy hogy skitzofrén vagy pszichotikus vagyok, annak ellenére, hogy még soha nem láttam és hallottam semmit, ami nem volt ott. Ismét aggódom az agyam miatt. Aggódom olyan egyszerű dolgok miatt, mint filmnézés vagy boltba járás, és szó szerint ok nélkül. A tolakodó gondolatok és képek visszatértek és erősebbek, mint valaha. És rendkívül véletlenszerű emlékeim vannak. Mintha látnék egy házat a tv-ben, és hirtelen az agyam emlékeztetni fog egy olyan helyre, ahol a való életben jártam, amely alig néz ki, de valahogy. Tegnap pedig a kórházban jártam egy családtagnál, és a kórház folyosója emlékeztetett egy álmomra, amikor középiskolás koromban egy olyan folyosóra emlékeztettem, ami hasonlított rá. Nagyon furcsa az egész, és nem tudom, mi történik velem. Abban a reményben költöztem a nagyszüleimhez, hogy elmegyek, és bár ez csökkent, még mindig nagyon sok minden nap itt van. Segítségre van szükségem. Soha nem volt munkám, és szeretnék egyet, és vissza akarok menni az iskolába, de annyira rettegek attól, hogy szorongásom, depresszióm és paranoiám akadályozzák.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönjük, hogy írt nekünk. Úgy gondolom, hogy a helyzeted leginkább a csoportterápiára szolgálna. A csoportterápiában a származási családjában, valamint az anyukával és a mostoha apával azonosított kérdéseket a csoporton belüli interakció folyamata során kezeljük. Nagyon ajánlom, hogy találjon tapasztalt csoportterapeutát, és csatlakozzon egy folyamatos csoporthoz. Ez biztonságos fórumot nyújt számodra, hogy támogatást kapj és javításokat végezz az életedben. Az oldal tetején található Súgó keresése fül segíthet megtalálni a terapeutát a környékén, vagy megnézheti ezt a webhelyet.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @