Hogyan kell bánni a burkolt nárcisztikus (vagy „áldozat”) szülőkkel vagy honatyákkal

Nyílt nárcisztikus az, aki nyíltan kijelenti: "Nagyszerű vagyok, csak a legjobbat érdemlem, senki sem olyan nagy, mint én", és így tovább. Meglehetősen könnyen észrevehetőek. Egy rejtett nárcisztikus más. A végén még mindig minden róluk szól, de soha nem mondják egyenesen, hogy úgy érzik, külön kiváltságokat érdemelnek. Ehelyett tudat alatt mindent csak megnehezítenek vagy lehetetlenné tesznek mindenki más számára, amíg utat nem érnek.

Gyakran játsszák kiválóan az „áldozat” kártyát, és mindenki bűntudatból készteti a licitálásra. Néhány példa:

• A beteg vagy fogyatékkal élő szülő, aki nem engedi gyermekét felnőttkorában elválni, mert gondoznia kell a szülőt.
• Az a szülő, aki „depressziós” (virágzó társadalmi élettel és hobbival rendelkezik), és ezért be kell tartania a látogatások merev ütemezését, különben nem tud működni.
• A szülő, akinek minden ünnepnek otthonában kell lennie, mert „nem tud utazni”.
• A honatya, aki mindenkor vágó megjegyzéseket tesz Önnek, de aztán felkiált a házastársának, hogy te vagy az, aki nem szereti őt.

Itt megbeszélem, hogyan lehet megbirkózni azokkal a szülőkkel vagy honatyákkal, akik nem tisztelnek téged, és sok ilyen bejegyzés alkalmazható itt. Rejtett nárcisztákkal azonban nehezebb lehet nem hibáztatni magad azért, mert a kapcsolat rosszul megy. Lehet, hogy az emberek kívülről nézik a kapcsolatot, és feltételezik, hogy nem eléggé törődik ezzel a "szegény" szülővel, aki annyira vitézül küzd bármilyen kérdéssel. Ellentétben egy nyíltan nárcisztikus emberrel, a rejtett nárcisztikus gyakran „igazán nagyszerű” embernek tűnik, legalábbis addig, amíg mások soha nem próbálnak meggondolni valamit. (Ekkor gyorsan nyilvánvalóvá válik, hogy nulla rugalmasság van, és ennek a személynek az igényei mindig kiemelkedőek.)

Fontos az egyensúly megteremtése a nárcisztussal való empátia és a határok között (amelyek az önszereteten való munkából adódnak). Önmagában nem a nárcisztikus „hibája”, hogy ilyenek. Ezeket az embereket sokan a szülők áldozatként kezelték, vagy valóban bántalmazó szülők áldozatai voltak, vagy a szülők mintájára látták az áldozat álláspontját. Gyakran valóban úgy érzik, hogy "nem tudnak" megbirkózni a nem az ő maguk útján álló dolgokkal, és gyermeki dührohamaik lesznek, vagy egyenesen figyelmen kívül hagyják az emberek kéréseit, és folytatják a dolgokat a maguk módján, ahogy egy gyermek is tenné. Megérezheti azt az erőtlenséget, amelyet ezek az emberek éreznek.

Azonban ne engedje, hogy áldozatuk viselkedése ártson önnek. Ne feledje, hogy gyakran azok az emberek, akik továbbra is próbálkoznak értelmes kapcsolatokkal vagy nárcisztákkal, vagy rejtett nárcisztákkal, azok, akiknek alacsony az önértékelésük. Például, ha úgy gondolja, hogy nem sokat nézeget, és az anyósa megjegyzései a súlygyarapodásával és az unalmas ruhákkal kapcsolatosak, akkor előfordulhat, hogy nem lesz olyan dühös, mint kellene, mert titokban egyetért vele. De ha jobb önértékelés kialakításán dolgozik, akkor egyre dühösebbnek találhatja magát a szülője / sógora iránt, miközben maga is egészségesebbé válik. Ezért van az, hogy amikor egyesek terápiára mennek, és magabiztosabbá válnak, akkor a diszfunkcionális családtagokkal való kapcsolataik legalább egy ideig rosszabbá válnak, mivel olyan emberekkel érvényesülnek, akik soha nem számítottak rá, hogy kihívást jelentenek.

Íme néhány tipp:

1. Forduljon házastárs vagy barát segítségéhez. Még az is nagyon hasznos lehet, pszichológiai szempontból, ha van valaki, akinek szellőződik, vagy a valóság ellenőrzésére (pl. „Nem normális, hogy apám azt mondta, hogy nem tud segíteni a mozgásban, mert akkor a tévében van a játék?”).
2. Keresse meg saját terápiáját, ha nem tud megbirkózni a bűntudattal. A terapeuta segíthet abban, hogy feltárja, miért vagy annyira hajlamos a bűntudatra és az ötletelésre és / vagy a szerepjáték módjaira az önérvényesítéshez.
3. Művelje barátait családként. Kiválaszthatja saját családját, ha az Ön családja nem dolgozik. Bár mindig kapcsolatban leszel származási családoddal, gondolkodhatsz a kereteken kívül, és mélyebb kapcsolatokat ápolhatsz a választott barátokkal vagy a családtagokkal. Amikor teljes mértékben egy rejtett nárcisztusra támaszkodik, hogy „családi” érzést keltsen, akkor ennek soha nem lesz jó vége, mivel nem tudják, hogyan lehet kölcsönös kapcsolatokban.
4. Engedje meg, hogy gyermekei másképp nőjenek fel. Nagyon gyógyító lehet, ha nagyon másképp kezeled a gyerekeidet, mint veled. Ha bűntudatot okozott egy elrejtett nárcisztista szülő, megbotránkoztatta és megszégyenítette, csodálatos lehet látni, hogy növekszik a gyerekeinek önállósága, és észreveheti, hogy nem érzik annyira félve vagy szánalmazva magukat, mint ön saját szülő.
5. Érvényesítse magát kedvesen és határozottan a szülőjével / sógorával; kompromisszum, de nem a túlzás. Ne próbáld megemelni a hangodat, vagy érzelmi szinten részt venni. Ragaszkodjon a tényekhez. Például: „Sajnálom, hogy ideges vagy, de idén meglátogatjuk szüleimet Hálaadás alkalmából. Tudom, hogy aggódsz, ha elhagyod a házat, ezért aznap felhívunk és a következő hónapban találkozunk karácsonyra.

Legyen erős, ha van áldozata / rejtett nárcisztikus szülője vagy sógora az életében, és összpontosítson ezekre a tippekre és az öngondoskodásra az interakciók előtt, után és közben. És ossza meg ezt a cikket olyan emberekkel az életében, akik jobban meg akarják érteni, miért érzi magát annyira csalódottnak a szülője vagy a sógora iránt!