7 párkapcsolatnövelő döntés

A 2012-es állásfoglalás készítése közben ne feledkezzen meg a kapcsolatáról. A közös célok nagyban javíthatják kapcsolataikat az új évben.

Az alábbiakban Terri Orbuch, a szerző szerzője 5 egyszerű lépés a házasság jó és nagyszerű eléréséhez, hét állásfoglalást kínál kapcsolatának javításához.

Még akkor is, ha nem fogadja el ezeket a célokat, szánjon egy kis időt arra, hogy mérlegelje kapcsolati prioritásait és értékeit, és kitalálja, milyen célokat szeretne párként kitűzni.

1. Minden nap töltsön 10 percet beszélgetéssel a partnerével.

Napok repülhetnek anélkül, hogy a párok érdemi beszélgetést folytatnának. Orbuch azt javasolta, hogy „beszéljen partnerével mindenről, ami a nap alatt van, kivéve a gyerekeket, a munkát, a háztartási feladatokat vagy a kapcsolatát”. A cél az, hogy megismerjük egymást - mondta. Legyen kreatív és érezd jól magad a beszélgetéssel - tette hozzá.

2. Naponta köszönje meg partnerének.

Emlékszel, amikor utoljára köszönetet mondtál a párodnak? A hála kifejezése megmutatja partnerének, hogy értékeli őket. Hálát fejezhet ki azzal, ha bókot ad partnerének, például: "Olyan jóképű vagy;" - Jó reggelt, gyönyörű; "Te vagy a legjobb apa / anya" - mondta Orbuch. Vagy hálát adhat cselekvéssel. Orbuch mindent ajánlott, a partnered kedvenc desszertjének elkészítésétől kezdve az autó elgázolásáig, az SMS-eken át a köszönőlap postai úton történő elküldéséig.

3. A vacsora alatt hetente legalább egyszer árkolótechnika.

A technológiára való ráhangolódás, legyen az mobiltelefon, számítógép vagy MP3-lejátszó, azt jelenti, hogy hangolódni kell a partnerétől. Ez megakadályozza, hogy teljes mértékben összpontosítson és élvezze egymás társaságát. Mint Orbuch kifejtette: „Ez az étkezés csak arra szolgál, hogy ketten egymásra összpontosítsanak, és kérdéseket tegyenek fel egymásnak a nappal, a héttel vagy a jövő céljaival kapcsolatban.”

4. Izzadj vagy félj együtt hetente egyszer.

A felkeltést előidéző ​​tevékenységek ismertek a kapcsolatok felélénkítéséről. Orbuch kutatása szerint a félelemhez vagy a testmozgáshoz kapcsolódó vegyi anyagok hasonlóak a szexuális izgalmat elősegítő vegyi anyagokhoz. "Béreljen egy ijesztő filmet, menjen hullámvasútra, menjen együtt az edzőterembe, vagy találjon egy másik tevékenységet, amely megnöveli az adrenalint" - mondta Orbuch.

5. Jelöljön ki egy éjszakát, amikor nem főz.

Ha már fáradt, a főzés és a takarítás potenciálisan tönkreteheti a romantikus estét. Tehát Orbuch azt javasolta, hogy tartsa egyszerűvé azáltal, hogy kiveszi. Így minden figyelmét egymásra összpontosíthatja.

6. Próbáljon ki egy vadonatúj tevékenységet havonta egyszer.

Új tevékenységek együttes elvégzése segít a párok lökésében az elavult rutinból. További plusz, hogy első randinak érezheti magát - mondta Orbuch. Például megpróbálhat enni egy új étteremben, meglátogatni egy múzeumot, ahol még nem járt, vagy részt venni főző- vagy táncórán - mondta Orbuch.

7. Felváltva tervezzen együtt időt.

"A kölcsönösség nagyszerű módja az érzelmi kapcsolat erősítésének" - mondta Orbuch. Ez abban is segít, hogy a párok kijöjjenek a rutinból, főleg, ha az egyik partner hajlamos megtenni az összes tervet. Lehet, hogy mindegyik partner felírja a dátum ötletét és felcseréli a jegyzeteket - mondta Orbuch.

Tudjon meg többet Terri Orbuch párkapcsolati szakértőről a weboldalán, és iratkozzon fel ingyenes havi hírlevelére.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!