A bizalom újjáépítése és a féltékenység feloldása

Valamivel több mint 2 évig jártam a volt barátommal, és körülbelül 6 hónappal ezelőtt szakítottunk, és minden kapcsolatot megszakítottunk. Az előző kapcsolatunkban sok probléma volt, az egyik probléma az volt, hogy érzelmileg csal más lányokkal és korábbi barátnőivel, majd hazudott róla. Nagyon féltékeny ember lettem a kapcsolat folyamán, de még soha nem éreztem féltékenynek, mire elkezdett bántani.
A közelmúltban kezdtük lazán látni egymást, és nagyon jó volt. Mindketten sokat nőttünk egymástól elszakítva, és úgy gondolom, hogy itt tényleges jövő állhat fenn. Sajnos néha még mindig féltékenységet érzek. Nagyon szeretnék megbízni benne, és tiszta lappal menni a kapcsolatba, de nem tudom elfelejteni korábbi hazugságait és viselkedését. Sokkal jobban sikerült kommunikálnunk, és megpróbál nagyon türelmes lenni velem, de nem tehetek róla, de nem gondolok más lányokkal való forgatókönyvekre. Úgy érzem, hogy a féltékenységem ennek az új, nagyszerű kapcsolatnak a bukása lesz. Hogyan lehet megtanulni újra bízni benne, és abbahagyni a féltékenységet? Vagy valóra válnak a félelmeim, hogy visszatér a korábbi viselkedéshez?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyszerűnek tartom, hogy hajlandó újra kísérletezni ebben a kapcsolatban, de ne feledje, hogy ez egy kísérlet. A kérdés itt az, hogy mit fog tenni, hogy kivívja a bizalmát? Mint mondta, féltékenységét az ő viselkedése okozta. Milyen konkrét erőfeszítéseket tehet, amelyek segítenek visszanyerni bizalmát?

Nincs tiszta pala, ezért nézze meg elsősorban, hogy mi okozta a problémákat, és foglalkozzon közvetlenül velük. Be kell mutatnia, hogy megváltozott, és elégedettnek kell lennie a viselkedésének változásával. Ha mégis előrelép, fontolja meg a próbaidőszakot. A féltékenységed nem a kapcsolat bukása lesz. Képtelen kezelni azokat az okokat, amelyek miatt féltékeny vagy.

Ha a próbaidőszak működik, és Ön elégedett azzal, hogy kellőképpen megváltozott, akkor a bizalma nőni fog. Ne hibáztasd magad azért, mert féltékeny vagy, amikor a féltékenység okai valódiak voltak.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @