Hogyan rombolja le a közösségi média az Ön számára fontosat

Állítsd le a Snapchat-et!

Ne aggódjon - ez NEM egy újabb előadás arról, hogyan kell egyszer letenni a telefonját, és értékelni a világ szépségét (bár ez nem is olyan rossz ötlet)!

Ehelyett ez egyszerűen figyelmeztető mese a sötét sikátorokról, amelyekbe akkor kerülhet, amikor túl sok idejét tölti a közösségi médiában.

Néha a fű zöldebb a másik oldalon, mert hamis

Mint azt már tudod - de valószínűleg elfelejted -, a közösségi médiában közzétett dolgok nagy része félrevezető, gyulladásos és téves. Ez vonatkozik a cikkekre és az úgynevezett „hírekre”, valamint azokra a személyekre, akikkel a múlt héten egy buliban találkoztál.

A téves információk tetejére állítva, hogy ott vannak az ideges fejjátékok, amelyeket gyakran az olvasott bejegyzések váltanak ki. Önbizalma túl sok idő alatt komoly találatot és rossz hozzáállást nyerhet azzal kapcsolatban, amit a közösségi médiában olvas.

És itt van egy példa arra, hogy a közösségi média hogyan teheti tönkre kapcsolatait és önértékelését:

Egy ügyfelünk, mint minden barátja, mindig ellenőrzi a telefonját, amikor csak alkalma nyílik rá. (Valld be, valószínűleg te is ezt teszed.)

A munkahelyi szünetekben, étkezés előtt, után és néha étkezés közben, valamint a stoplámpáknál (vezetés közben soha), új bejegyzésekre, videókra, Tweetekre és bepattanásokra figyel. Ez sok nevetést okozhat, és segít abban, hogy ragaszkodjon ahhoz, ami társadalmilag is zajlik. Tudja, ki bulizik a közelgő hétvégén, és melyik barátja lesz ott. Hétfőn reggel újra átélheti a vidám pillanatokat, és néhányat, amelyek ráncosak is.

De a közösségi média már nem volt élvezetes ügyfelünk számára, miután ő és egy másik nő elkezdett versenyezni egy srác figyelméért, akivel néhány randevún elment. Úgy gondolta, hogy a srác valóban és valóban érdeklődik iránta, de aztán mindez csúnyává vált, amikor exe csúnya megjegyzésekkel és a nő saját, a sráccal randevú randevúival készített fotóival kezdte elárasztani a közösségi fiókjait. Ennek csúcspontja az volt, hogy a srác durva észrevételeket tett közzé ügyfelünk Facebook-falán, és őt „megszállottjának” és „stalkernek” nevezte, mielőtt nem barátkozott volna vele.

Ahogy el lehet képzelni, ügyfelünk nyilvánosan szégyent és zavart érezte magát, és mindezt egy srác miatt, akit éppen megismert. Mivel társadalmi köreik átfedik egymást, mindig attól tart, hogy összefut az újonnan egyesült párral, akit soha többé nem akar látni! Az összes közösségi fiókjának törlését fontolgatja, de ez nem fogja rendezni az érzését.

3 módja annak, hogy közösségi média szokása megöli önbecsülését

Természetesen az életed nagyon eltérhet ettől az ügyféltől. Talán már elkötelezett kapcsolatban élsz, és általában magabiztos és boldog.

Nos, sajnos a közösségi média szokása akadályt jelenthet az a fajta szeretet, bizalom és boldogság előtt, amelyet szeretnél (és fenntartanál), függetlenül attól, hogy milyen a kapcsolati státuszod.

Természetesen nem a közösségi média BAD vagy elkerülhetetlenül problémás. Ez az a mód, ahogy oly sokan használjuk a közösségi médiát, egészen addig a pontig, amíg visszaélünk saját magabiztosságunkkal és önértékelésünkkel.

Íme 4 módja annak, hogy a közösségi média összezavarja a fejét (és a kapcsolatát), és hogyan védje meg mindkettőt:

1. Azt hiszed, hogy ismersz valakit ... De nem.

Könnyebb az embereknek úgy tenni, mintha valaki nem lenne online, mint személyes. Figyeljen az ellentmondásokra és olyan kijelentésekre, amelyeknek nincs értelme. Amikor csak lehetséges, alapozza meg egy másik személy (és szándéka) értékelését az igazolható tényekre.

Ha távolsági kapcsolatban áll, kössön egyértelmű megállapodásokat a partnerével, amelyek mindketten bebizonyíthatják, hogy betartják őket. Legyen nyitott és őszinte a kívánt elkötelezettséggel kapcsolatban, és ha ez nem megfelelő, hajlandó elmenni.

2. Elmerül az önmagad összehasonlításában - és mindig hiányzol.

A közösségi média szokása valódi rombolást jelenthet az önbecsülésében ... ha megengedi. Csak ne feledje, hogy az emberek általában nem teszik közzé a rossz hajról készített fotóikat a közösségi médiában, és sokan a fényképezőgépük (vagy akár a Photoshop) szűrőit használják arra, hogy a lehető legjobb fényben nézzenek ki. Ugyanez vonatkozik az életükben zajló bejegyzésekre is.

Abban a pillanatban, hogy rájön, hogy a közösségi médiában látott véleménye alapján értékeli önmagát, ez a jelzése, hogy ellépjen a számítógéptől és letegye a telefonját. Próbáld visszahozni magad (és magabiztosságodat), és találj valami értékelhetőt abban, aki most hitelesen vagy.

3. Elfelejted azt, ami számodra a legérdekesebb és legfontosabb.

A „felkapott” bejegyzések, hirdetések, szelfik, sokat megosztott mémek és még sok minden elárulhat sok időt és energiát. Ezek a hatások akár elkezdhetik alakítani tevékenységeit, és arra is, hogy hová irányítja a figyelmét. Ez káros arra, amit valóban meg akarsz csinálni.

Ne hagyjon fel más törekvéseket, célokat, álmokat vagy akár egyszerű hobbikat. Ha ez pozitívan felpezsdít, szánjon rá időt! Kövesse érdeklődését és szenvedélyeit, hogy a szikra életben maradjon egy hosszú távú kapcsolatban, vagy maradjon olyan helyen, ahol könnyebben vonzza a csodálatos partnert.

4. Eltereli a figyelmét arról, ami igazán számít.

Ne hagyja, hogy a közösségi média elvonja a figyelmét az élet prioritásairól. Igen, ez egy szórakoztató elterelés, és jó módja a kapcsolattartásnak a barátokkal és a családdal, de ne hagyd, hogy ez olyan központi szerepet töltsön be az életedben, hogy abbahagyd a tényleges életet.

Mindig kérdőjelezd meg, mit olvasol online, és mindig térj vissza arra, ami számodra a legfontosabb.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 4 alattomos módszer A közösségi média MINDENT, A KIT szeretsz, megöli (Valójában!).