Megéri-e a segítség? Kétpólusú?

Évekig tudtam, hogy valami nincs rendben, de arra gondoltam, hogy csak panaszkodom - más embereknek sokkal nagyobb segítségre van szükségük, mint nekem. Nemrégiben apámnál diagnosztizálták a bipoláris rendellenességet. Miután diagnosztizálták és elkezdett gyógyszert szedni, leültetett és elmondta, hogy nekem is jól esik segítséget kérnem, amikor csak szükségesnek érzem. Sokat ugyanezt a viselkedést vette észre bennem - gondolkodunk és hasonlóan cselekszünk, hogy szinte félelmetes. Észreveszek olyan ciklusokat, hogy rendben vagyok, normális vagyok, remekül érzem magam. Ezekben az idõkben késõbb maradhatok, amennyit csak akarok, elkezdhetem a projektet a projekt után, és az agyam olyan gyorsan mozog, hogy amikor megpróbálok elmagyarázni, egyszerűen nem tudok. Olyanokat mondok, amiket általában nem mondanék, társadalmilag nem várhatóak el. Őrült kínos dolgokat csinálok, és nem érzem őket. Aztán olyan időszakokat veszek észre, amikor nem mustározhatom el az erőt, hogy felkeljek az ágyból. Mindaz, amit látok, sírásra késztet, és úgy érzem, hogy a világon semmi sem jó vagy jó. Ezekben az időszakokban gyakran sokat alszom. A minap 10 órát aludtam, miután 2 és fél órát aludtam. Ilyesmik. Valami baj van a fejemmel? Vagy csak panaszkodom? Megéri-e a segítséget? Vagy azt mondják, hogy szívassam fel? Tanács?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Hadd válaszoljak közvetlenül a kérdéseire. Nem vagy panaszos. Igen, érdemes segítséget kérni. Nem, nem fogják megmondani, hogy „szívd be”.

Sok olyan bipoláris kliensem volt, akik majdnem azonos nyelven írták le a tüneteiket. Ez nem azt jelenti, hogy bipoláris vagy, de a tüneteid hasonlóak. Elég a bipoláris gyanúja, de nem elég a bipoláris diagnosztizálásához. Szüksége van egy klinikai orvos személyes értékelésére a diagnózis felállításához.

Lehet, hogy tévesen úgy gondolja, hogy képesnek kell lennie saját problémáinak megoldására. Sajnos ez a fajta „húzd fel magad a bootstrap mentalitásoddal” akadályozza meg sok embert abban, hogy pszichológiai segítséget kérjen.

Ha eltörte a lábát, erősen kétlem, hogy panaszosnak nevezné magát, vagy úgy gondolná, hogy „fel kell szívnia”. Ehelyett valószínűleg egyenesen a sürgősségi osztályra menne, ahol szakértők kezelik Önt, akik tudják, hogyan kell helyrehozni a törött csontokat.

Ugyanezt a megközelítést kell alkalmaznunk, amikor pszichológiai problémákról van szó. Ha probléma merül fel, fel kell keresnie egy szakértőt.

A legtöbb ember nem habozik, ha a csonttörések szakorvosához fordul, mégis sokan nem szívesen fordulnak szakemberhez pszichológiai problémák miatt. Gyengének érzi őket, és az emberek nem szeretik gyengének érezni magukat.

Apád jó példakép számodra. Ő bármi más, csak gyenge. Segítséget kért, és most jobban jár, és ugyanezt akarja neked is. Kövesse az ő példáját.

Azt javasolta, hogy bipoláris zavara lehet. Lehet, hogy igaza van, de nincs felkészítve a mentális egészségi állapot diagnosztizálására. Ezért konzultálnia kell egy mentálhigiénés szakemberrel. Meg tudja határozni, mi lehet a baj, és ami a legfontosabb, kidolgoz egy kezelési tervet, amely kifejezetten a tüneteivel foglalkozik.

Remélem, hogy meg fogja fogadni apja tanácsát és segítséget kér. A tüneteid egyértelműen rontják az életedet. Jó kezelések léteznek gyakorlatilag minden mentális egészségi betegség esetén. Használja a rendelkezésre álló segítséget. Sok szerencsét kívánok neked és apádnak. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle