5 módon lehetsz ma bátor

Nagy eséllyel ma bátor voltál.

Nem mintha ezt észrevennéd, valószínűleg.

Most, hogy az egész világ úgy érzi, a félelem felhője van burkolózva, azt gondoljuk, hogy csak az egészségügyi szolgáltatók és ritka néhány másik tekinthető bátornak.

Igen, ezek: De te is.

Mégis, ha egy társadalmi távolságtartó hat méterre állnék, és virtuális bátorságú rajongást fújnék neked a virtuális küszöbömön, akkor szinte biztosan elpirulnál és elmosolyodnál.

A normális időkben is a legtöbbünknek problémái vannak a bátorsággal, mert ez annyira szubjektív: Az ejtőernyősök bátrak ... vagy csak az adrenalin rabjai? A szelfik pattintása a VESZÉLY: SEMMILYEN BEJEGYZÉS jele bátor ... vagy ostobán mindent kockáztat az Instagramért?

Ha még a bátorság definiálásáért is küzdünk, akkor hogyan merjük ezt igényelni magunknak?

Mondhatni, hogy csak egyszer is bátrak voltunk, még kevésbé, hogy ezt jelen időbe foglaljuk, Bátor vagyokdicsekedni érzi magát. Kérkedés. Pofázik. Nagyzási hóbort. Büszkeség, amelyhez csak a ritka és kevesek - tűzoltók, vízimentők, űrhajósok - jogosultak.

De a bátorság hatalmas palettát ölel fel: Bizonyos bátorság olyan színekben jelenik meg, amelyek fényesek és szirénák fényesek, de más bátorság némított, finom, lágy színű - hátterű árnyalatok, amelyeket kevesen látnak a járókelők.

A bátorság híres fajtái ugyanis közügyek: 36 órán át gondozta a betegeket! Bezárta éttermét, megélhetését kockáztatva, hogy munkásai és vásárlói biztonságban legyenek! De a bátorság lehet rendkívül magán, személyes is, nem csupán láthatatlan, de láthatatlan is - egyesül a szívben és az elmében, néha akár ezerszer is naponta.

A saját bátorságunk látása együttérzés - amely maga is bátorság lehet.

Igen, a klinikákon való munka most bátor. De ugyanígy beszél az órán - természetesen a Zoomon keresztül -, ha a történelem vagy a szorongás elhallgattatta Önt, ha túl sokszor elmondták STFU. Még a szeretet gondolatának újbóli elfogadása bátor a megtört szívűek számára.

Gondolja át tehát a bátorságot már meglévő minőségként - nem pompás, nem lehetetlen, nem számszerűsíthető csak a nagyképűség magasztos csúcsaiként, hanem egyszerűen az élet része. Ami még a leggondtalanabb is nehéz. Versenyképes, gyakran kegyetlen, zsúfolt, mégis összetörően magányos világban élünk, amely próbára tesz minket, és olyan döntéseket kényszerít ránk, amelyekkel eljátszhatjuk napjainkat, amelyeket ez a világ sem szüntet meg soha.

Tehát bátran kelni az ágyból. Hidd el.

Fogadjuk át ezeket a napi vitézségeket:

1. Létezés egy folyamatosan változó világban.

Egy buddhista mondás megfogalmazása: Az egyetlen dolog, ami soha nem változik, az a tény, hogy minden megváltozik. És most, egy másik mondás megfogalmazásával, sajnos „érdekes” időket élünk. Akár önnek tetszik a szabadesés, akár egy újabb domb, ahova mászni kell, káosz vagy átok, valóban bátor, hogy fenntartja a nyugalom látszatát. A „nyugodt” nem feltétlenül derűs. Számodra ez számomra azt jelentheti, hogy megtalálod a másikat elérő és / vagy megnyugtató képességet. Ez azt jelentheti, hogy fenntartják a kiinduló wellness gyakorlatokat: testmozgás, meditáció, tisztességes étkezés. Bátornak lenni most azt jelentheti, hogy nem visít.

2. A munkád elvégzése.

Egy nagy nyomású, teljesítményalapú, felülről lefelé építkező társadalom arra oktatta a legtöbben, hogy félve éljünk attól, hogy szüleink, tanáraink, istenségeink vagy más könyörtelen, mindentudó (azt gondoltuk) tekintélyeink "osztályozzák". Ezt nehéz edzeni. Tehát csak kitartó, bármit megteszünk annak érdekében, hogy diplomát szerezzünk, csatlakozzunk, fizetőképes maradjunk és / vagy megvalósítsuk álmainkat kemény bírák valós vagy képzelt pillantása alatt - és az előre nem látható káosz ellenére - bátor.

3. Bárkit, bármit vagy bármit szeretni. Valaha.

Miközben ismerjük annak kockázatát, hogy elveszítjük azt, amit betegségünknek szeretünk, halál, bomlás - vagy olyan okok, amelyek láthatatlansága nem kevésbé elviselhetetlenné teszi őket: árulás, hazugság, megváltozott gondolkodásmód. Szeretni kezdeni, elfogadni ezt az érzést mint lehetőséget, aztán hagyni, hogy szikrázzon, akár csak azt, ebben a halálos világban ragyogó, izzó bravúr. A merész szeretet folytatása a válogatott fenyegetések folyamatos támadása ellen merész, rettenthetetlen, merész.

4. Kiválasztás.

A „választási túlterhelés” az, amit a kutatók stressznek és sajnálatnak neveznek, ha számos lehetőség áll szemben. Olyan hülye vagyok, meg kellett volna rendelnem a steaket! Kíváncsiak vagyunk arra, hogy melyik karriert keressük, át kell-e menni az utcán vagy sem, hány doboz levest vásároljunk. Megvetjük tétovázásunkat, ingatagnak nevezzük magunkat. Manapság, amikor választási lehetőségeink összezsugorodtak, figyelmeztetett, hogy minden mostani döntésünk megölhet, gondoljuk át a választás bátorságát. Hány választást teszünk naponta jobb időkben félelmünk, önbecsülésünk, röpke, de még mindig félelmünk ellenére? A választás kiszolgáltatottá tesz minket, így bátrak.

5. A változás célja.

A gravitáció a földre gyökerez. Felöleljük az egyformaságot - amely bármilyen szörnyű is, de legalábbis ismerősnek érzi magát, és a fenntartása kevés erőfeszítést igényel. A rutin, az ellenállás, az önmagunk - vagy bármi más - megváltoztatása, javítása vagy javítása érdekében végzett munka rendkívüli kitartást, magabiztosságot és reményt igényel. Az ilyen lelkiállapotok önmagukban oroszlánszívűek. Hősi a cselekvés rajtuk, függetlenül attól, hogy ez új készségek elsajátítását vagy új kezelési módok megkezdését, vagy támogatás igénybevételét vagy bármi mást választ (válasszon további pontokat!).

Nézze meg, hogyan segít a bátorság fogalmának átformálása igényt tartani rá -jogosan? Nem a háztetőkről kell kiabálnunk, hanem csak most kell észrevennünk: Szinte mindannyian, akik lélegzünk, bátrak vagyunk.

Ez a poszt a spiritualitás és egészség jóvoltából.