6 ajándék a határ menti személyiségzavarról

Huszonnégy éves voltam, amikor egy étkezési rendellenesség miatt utaztam egy chicagói bentlakásos kezelési központba, amikor egy szerintem pusztító hírt kaptam arról, hogy határ menti személyiségzavarom van (BPD). Amikor a BPD megütötte az agyam, belecsapódtam. - Nem egy újabb diagnózis - sikoltottam, miközben a gondolatok sora gyorsan végigfutott a fejemen. Ezek a gondolatok minden formában és méretben jelentkeztek. Néhány elhagyási gondolat elrepült, az öngyilkossági gondolatok más gondolatai felnagyultak. A hangulatom fel-alá mozgott, mintha hullámvasúton lennék, és nem a gyerekkel. Elveszett lélek voltam, az önpusztító kínok világában éltem, ahol minden rossz volt. Magányosnak éreztem magam. A testem számomra felfújt léggömbnek tűnt. És elhagyatottnak éreztem magam, annak ellenére, hogy szerető, támogató családom, barátaim és támogató csapatom volt.

Mivel az őszi délutáni séta a terapeutámmal, amikor megbeszéltük, miért van BPD, elkezdtem megérteni, hogy a határ menti személyiségzavar nem rossz dolog, hanem ajándék. Annyi kérdésre adott választ, hogy miért voltak olyanok a hangulatom és gondolkodási folyamataim, amilyenek voltak. Segített abban, hogy erősebb ember legyek.

A BPD 6 ajándéka:

1. Néhány nap 100 különböző érzelemnek tűnik. Egyik pillanatban magányos vagyok, a következő pillanatban dühös és magányos szorongás keveréke úszom fel a testem. Mindezen hangulatok átélése olyan ellenálló képességet és erőt hozott létre, amelyet nem lehet megmagyarázni. Majdnem olyan, mintha Superwoman lennél egy mágikus szerű egyszarvún, amely azt mondja, hogy erős vagy. Ez a „varázslatos” minőség teszi ki ellenálló képességét.
2. Vannak ezek a kellemetlen gondolatok az elképzelt elhagyásról. Jobban értékelni kezdem azt a tényt, hogy a családom és a barátaim szeretnek - mert csak én vagyok elképzelve az elhagyás. Vannak azonban pillanatok, amikor még mindig elhagyatottnak érzem magam, mintha örökbe fogadtak volna.
3. Az együttérzés szó nélkül jön. A BPD kezelése rádöbbent, hogy hogyan használhatom fel ajándékaimat másoknak. Akár azt mondom, hogy “jól néz ki az úszónadrágjában” valakinek egy tornaterem öltözőjében, vagy csak egy művészeti terápiával színesítem valakinek a napját. Ez a szakmai életemet is befolyásolta. Megérteném, mit élnek át ügyfeleim, és érezhetem őket.
4. Kincsesládám tele van megküzdési megoldásokkal, a dialektikus viselkedésterápiától (DBT) az öngondoskodásig. Ezek segítettek abban, hogy önállóbbá váljak. Szeretnék olyan tapasztalati terápiákra is támaszkodni, mint a művészet és a jóga, amelyek segítenek a BPD meghódításában.
5. Egyre jobban élvezem a kellemes napokat. Egy olyan rendesnek tűnő felhő az égen mosolyt csal az arcomra, amikor Rachel Platten „Harci dalának” énekelek. Manapság csak mosolyt festenek az arcomra.
6. Azokon a napokon, amikor elárasztanak az érzelmek, megtanultam a pillanatban élni. Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozzam ki a házimunkákból és feladatokból, ha magamnak énekelek, hangoskönyvet hallgatok, vagy csak beszélgetek egy barátommal. Megállapítottam, hogy egy hangoskönyv meghallgatásával, amely megtanít nekem valamit, úgy érzem, hogy teszek valamit azért, hogy segítsek magamnak és másoknak.

Ha találkozik valakivel, akinek BPD-je van, ne ijedjen meg az összes érzelmétől, hanem nézze meg az összes olyan ajándékot, amelyet a diagnózis adott nekik, amit megoszthatnak veled és másokkal. Tanulj tőlük, ahogy ők is tőled, és a világ növekedni fog, ahogy növekszik. Anélkül, hogy másoktól tanulnánk, stagnálunk.

Az erő minden formában és méretben kapható. Az erőm mindabból származik, amit legyőztem. Lehet, hogy erősségeit a munka, az iskola, a sport vagy éppen az élet mindennapi kis rendetlenségei adják. Bármilyenek is, erősebbé tesznek, ahogy a BPD engem is.