DEPRESSZIó éS éTVáGYTALANSáG

Depresszió és étvágytalanság

Amikor hetedikes voltam, mindig viccelődtem a depresszióval. Soha nem tudtam, hogy ez milyen komoly lehet. Anyám elhagyta a családunkat, amikor kicsi voltam, és kábítószerbe fogott. Apám szinte egész életében egyedülálló szülő volt. 8. osztályban kezdtem rájönni, hogy ez nem vicc, mert megvolt. A szobámban maradtam, elhúzódtam a családomtól és a sporttól, majd egy nap levágtam magam. Ez volt az egyetlen érzés, amelyet elég sokáig tapasztaltam. És amikor ez szokássá vált, abbahagytam az evést. Tudom, hogy ez komoly, és abba kellene hagynia, de fogalmam sincs, hogyan mondjam el anyámnak, aki visszatért, és úgy gondoltam, hogy megérdemel egy újabb esélyt. Nemrég költöztem hozzá körülbelül 4 hónapig, és minden, ami megtörtént, mindent sokkal rosszabbá tesz. Orvoshoz akarok menni, és hagyjam, hogy segítsen nekem. (15 éves, USA-ból)

Sajnálom, hogy depressziósnak érzi magát. A beírás nagy előrelépés volt a segítség megszerzésében, de egyetértek, valószínűleg nem csak erre van szüksége. Azt hiszem, kedves voltál, hogy újabb esélyt adtál anyukádnak, mindannyian megérdemeljük őket, de ha valaki más esélyt adsz, az nem azt jelenti, hogy veled kell együtt élned. Ha boldogabban éltél apáddal, akkor érdemes megfontolnod a visszatérést, vagy legalább az idő megosztását közöttük.

Ami a szakmai segítség megszerzését illeti, ne aggódjon annyira, ha elmondja szüleinek, hogy „miért” beszélnie kell egy terapeutával, csak közölje velük, hogy megtette. A terapeuta segíthet a részletek későbbi elmagyarázatában. Elmondhatja nekik, hogy szomorú volt, vagy hogy stresszes helyzetekkel küzdött az iskolában, és beszélni szeretne valakivel, aki segíthet Önnek.

Addig is, próbáljon megtalálni néhány pozitív megküzdési képességet, ahelyett, hogy ne esne vagy vágná el magát fájdalmának kezelése érdekében. Beszélhet barátaival, tornázhat, naplót vezethet, önként jelentkezhet az állatmenhelyen stb. Az ilyen típusú dolgok sokat segíthetnek anélkül, hogy fizikai kárt okoznának Önnek. Remélem, a dolgok hamarosan javulni fognak.

Minden jót,

Dr. Holly számít