A közeli barát szociális fóbiája a táblázatokon kívül
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08Egy közeli barátom márciusban elmondta, hogy több mint 4 éve szociális fóbiája / szorongása van. Megdöbbentett a kinyilatkoztatása. Általában mindig visszafogott volt. Fokozott orvosi végzettséggel rendelkezik, és általában kellemes, de nagyon vezérelt ember. Néhány találkozó előtt fizikailag megbetegedett, mivel még ismerte is a résztvevőket. Január óta körülbelül 30 nap betegidőt vett igénybe, ami a munka szempontjából nem jelent problémát. Neki ez hallatlan! Nagyon sokat utazik a munkájával, és a múlt szombat kezdett semmivé válni. Több mint egy órát vezettem, hogy találkozzunk vele, mivel most pár órás különbséggel élünk. Ha azt mondod, hogy zaklatott, az nem tesz igazságot. Szó szerint órákig fogtam, eljutottam egy olyan helyre, ahol kiengedhette. Ez egész éjjel folytatódott egy szállodában. Másnap inkább ő maga volt, és külön utakon jártunk, és ezzel jól éreztem magam. Kész voltam arra, hogy szükség esetén visszamegyek a városába.
Hétfőn reggel felhívnak a bátyjától, hogy rengeteg Adderall tablettát vett be. IGAZÁN? Nincs ADHD-je, amiről tudok, de az RX-nek rajta volt a neve, mondják. Volt egy furcsán írt jegyzet, és miután elolvastam, nem mondhatom, hogy hagyományos öngyilkossági jegyzet. Ez az egész annyira jellemtelen, és szinte elsöprő. Nekem van egészségügyi egészségügyi POA-m, és ő nekem, valamint hozzáférés a bankszámlákhoz és néhány más számlatípushoz, amikor utazik. Most mindent az üzleti vonatkozásban kézben tartok, de most feldolgozom a saját érzéseimet azzal kapcsolatban, hogy mi volt az igazi kísérlet az életének befejezésére. Empátiát és szeretetet érzek közeli barátom iránt, nem haragot. Sosem hagytuk cserben. Megfigyeléssel végzett, és választása szerint legalább pár hétre egy másik helyre megy. Egy másik első, és ennek örülök. Amellett, hogy támogató vagyok és hamarosan találkozom a pszichiáterével, van-e valami, amit tennem vagy nem kellene? 2001-ben volt egy olyan helyzet számomra, hogy a túlélési képességeimről is lemondhattam volna. Egy konkrét esemény váltotta ki bennem ezt a gondolkodási folyamatot, és segített átjutni rajta. Ez sokkal másabb nála. Csak szeretetteljes, támogató és empatikus akarok lenni, de még soha nem foglalkoztam egy közeli ember öngyilkossági kísérletével. Valami javaslat?
Köszönöm.
A.
A barátod szerencsés, hogy van valaki az életében, aki olyan mélyen törődik a jólétével. Számos módon segíthet barátjának ebben a helyzetben. Felajánlhatja, hogy terápiás megbeszélésekre vezeti, vagy részt vesz vele az első néhánynál, ha megengedi vagy úgy véli, hogy hasznos lenne. Arra is ösztönözheti, hogy vegyen részt egy támogató csoportban olyan személyek számára, akik súlyos szorongást tapasztalnak.
A súlyos szorongással kapcsolatos pszichoedukáció segíthet abban, hogy jobban támogassa barátját ebben a nehéz időszakban. Minél többet tud a szorongásról, annál jobban képes átérezni a helyzetét.
Végül az, hogy képes vagyok együtt érezni, szeretni, gondoskodni és támogatni barátját ebben a nehéz időszakban, a legnagyobb ajándékok, amelyeket felajánlhat. Koncentráljon az érzelmi támogatás nyújtására, és ne érezze magát kötelességnek pszichológiai tanácsadásra. Az öngyilkosság nagyon összetett kérdés, amely megköveteli a mentálhigiénés szakemberek kezelését. Bár a barátok és a család jól értik, egyszerűen nincsenek kiképezve arra, hogy kezeljék a mentális betegségek és az öngyilkosság összetettségét. Remélem ez segít. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle