Úgy gondolom, hogy teljesen fel lehet gyógyulni egy étkezési rendellenességből

Amikor nyolcéves koromban először elkezdtem küzdeni az ételekkel és a testképpel, meg voltam róla győződve, hogy ez egy életen át tartó küzdelem lesz. Napjaim többször teltek a skálán való be- és leszállásra, mint bárki el tudta volna képzelni, és kiszámoltam a kukoricapehelyeket, mielőtt még eszembe jutott volna megenni. Úgy éreztem, hogy engem az örökre az étkezési rendellenességem köt ki.

22 éves koromban azonban teljesen felépültem az étvágytalanságból. Van némi vita a mentálhigiénés világban arról, hogy lehetséges-e az étkezési rendellenességből való teljes felépülés, és teljes szívvel hiszem, hogy ez (sőt, élő bizonyíték vagyok). Az étkezési zavarokkal foglalkozó szakértő, Carolyn Costin szerint

Visszaszerződik számomra, amikor az illető elfogadhatja természetes testméretét és alakját, és már nincs önpusztító vagy természetellenes kapcsolata az étellel vagy a testmozgással. Amikor felépültél, az étel és a súly megfelelő perspektívát mutat az életedben, és az, hogy mit mérsz, nem fontosabb, mint hogy ki vagy; valójában a tényleges számoknak alig vagy egyáltalán nincs jelentőségük. Ha felépült, nem veszélyezteti egészségét, és nem árulja el lelkét, hogy bizonyos módon nézzen ki, bizonyos méretet viseljen, vagy egy skálán elérjen egy bizonyos számot. Amikor felépült, nem használ étkezési rendellenességeket más problémák kezelésére, elterelésére vagy azokkal való megbirkózásra.

Étkezési rendellenességem valóban a múlté. Noha továbbra is súlyos depressziós rendellenességekkel, generalizált szorongásos rendellenességekkel és PTSD-vel küzdök, és az anorexiával vívott csatám minden bizonnyal tájékoztatta a nőt, akivé váltam, már nem tapasztalok étkezési rendellenességgel kapcsolatos gondolatokat, sőt a legkisebb késztetést sem az evészavar viselkedésének használatára. Megtanultam, hogy az életem soha nem lesz tökéletes, és eljutottam arra, hogy rendkívül nehéz körülmények között is hatékonyan megbirkózzak.

A mentális egészségvédelem a gyógyulásom egyik legnagyobb katalizátora volt. A mentálhigiénés érdekképviselet felfedezésével lehetőségem nyílt részese lenni valaminek, ami sokkal nagyobb, mint én. Óriási céltudatosságot találtam, és számtalan olyan személlyel kapcsolatba kerültem, akik étkezési rendellenességeikből is valódi teljes felépülést találtak. Elkötelezettségem ennek az érdekképviseletnek, a szakmai kezelés iránti elkötelezettségemnek és az elhatározásomnak, hogy az étkezési rendellenességemen túlmutató életet találok, valóban teljes felépüléshez vezettem.

Rég elmúltak azok a napok, amikor a tízéves Colleen mérte Rice Krispiesét, a 16 éves Colleen kényszeresen edzett órákon át tartó táncpróbák után, és a 19 éves Colleen visszaesett, miután látta a számot a skálán. Napjaim úgy telnek el, hogy valóban átélek minden érzelmet, megbecsülöm a testemet, függetlenül a számoktól, elfogyasztom azokat az ételeket, amelyeket a testem, az elmém és az ízlelőbimbóim szeretnének, és folytatom azt az álmomat, hogy étkezési zavarok terapeutája legyek.

Bár nem ígérhetem, hogy megtalálja a teljes gyógyulást, elmondhatom, hogy ez lehetséges.Javaslom, hogy keresse meg a professzionális kezelést, és kezdje meg saját érdekképviseleti útját, legyen szó akár olyan szervezetek önkéntes munkájáról, mint a Project HEAL, a Mentálhigiénés Amerika és a NEDA, vagy ha kiszolgáltatottabbá válik a közösségi médiában folyó küzdelmeivel kapcsolatban - ez csak megváltoztathatja az életét

Ez a poszt az Amerikai Mentális Egészség jóvoltából.