Az éberségalapú meditáció megkönnyíti a tizenévesek rák tüneteit
Ennek oka az lehet, hogy az éberségen alapuló meditáció a jelen pillanatra, valamint az elme és a test közötti kapcsolatra összpontosít a Montreali Egyetem és a hozzá kapcsolódó CHU Sainte-Justine gyermekkórház kutatói szerint.
A rákkal diagnosztizált tizenévesek nemcsak állapotuk fizikai tüneteivel, hanem a betegség előrehaladásával kapcsolatos szorongással és bizonytalansággal is szembesülnek a kutatók szerint.
Meg kell élniük a betegséggel és a kezeléssel kapcsolatos fizikai és érzelmi fájdalmak, a rákos megbetegedésekben rejlő jelentős változások, valamint a remisszió utáni megismétlődés félelmét is - jegyezték meg a kutatók.
A klinikai vizsgálathoz a kutatók 13 rákos tinédzsert kértek meg, hogy töltsenek ki kérdőíveket a hangulatról - pozitív és negatív érzelmek, szorongás és depresszió - az alvásról és az életminőségről.
A csoport ezután két részre oszlott: Az első nyolc tizenéves csoportnak nyolc tudatosság-alapú meditációs foglalkozást kínáltak, míg a fennmaradó ötöt várólistára tették, létrehozva egy kontrollcsoportot.
A nyolc meditációs ülés 90 perces volt, és hetente zajlott. Az utolsó foglalkozás után mindkét csoport betegei másodszor töltötték ki ugyanazokat a kérdőíveket.
"Elemeztük a hangulat, az alvás és az életminőség pontszámainak különbségeit az egyes résztvevők, majd az egyes csoportok között, hogy értékeljük, hogy az éberségi foglalkozásoknak nagyobb hatása van-e, mint az egyszerű idő múlása" - mondta Dr. Catherine Malboeuf-Hurtubise, az egyetem tanszékéről. a pszichológia.
„Megállapítottuk, hogy az éberségi csoportban részt vevő tizenévesek alacsonyabb pontszámot kaptak a depresszióban a nyolc foglalkozás után. Az éberségi csoport lányai jobb alvásról számoltak be. Azt is észrevettük, hogy a foglalkozások során nagyobb mértékben fejlesztették az éberséget, mint a fiúk. ”
Az eredmények arra engednek következtetni, hogy az éberségi foglalkozások hasznosak lehetnek a rákos tinédzserek hangulatának és alvásának javításában, amint azt a korábbi onkológiai kutatások felnőtteknél javasolják - tette hozzá.
A kutatók szerint a két csoport közötti különbségek nem voltak elég nagyok ahhoz, hogy a megfigyelt előnyöket kizárólag a foglalkozások tudatosságának összetevőjéhez rendeljék.
"Az éberségi csoport serdülőinek nyújtott szociális támogatás megmagyarázhatja a hangulat és az alvás megfigyelt előnyeit" - mondta Malboeuf-Hurtubise.
"Mindazonáltal az éberségen alapuló beavatkozások a rákos tinédzserek számára ígéretes lehetőségnek tűnnek a rákos megbetegedésekkel járó pszichológiai kellemetlenségek enyhítésére."
A kutatók a kontrollcsoport tagjainak lehetőséget kívánnak kínálni a meditációs foglalkozásokra - tette hozzá.
Forrás: Montreali Egyetem
