Álmatlanság és egyéb nyugtalanító tünetek

A gondolatok nem fognak elhallgatni, felfalják a lelket, halálra rémülve. SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGEM! TÉNYLEG SZÜKSÉGEM KELL SEGÍTSÉGNEK, SEMTÖNTEM TÖBBET, MIT VAGYOK MAGAMAL! Nem tudok aludni. Ez ciklusokban megy végbe, a leghosszabb álmatlanság 7 napig tartott. Az emberek folyamatosan rólam beszélnek. Folyamatosan bántani akarnak. Hidegen mondják, jelentéktelen dolgokat mondanak, és ÍTÉLNEK. Nem tudok figyelni. A szavak keverednek, néha nem értem, mit mondanak az emberek, szinte úgy, mintha idegen nyelven beszélnének. SOKKOR AZ EMBER NEM érti, mit mondok !!!! Meg szokott érni. Kiakad, mert folyamatosan látom és érzem az eltaszított érzelmet. A pszichiáterem újra tesztelni fog. Aggódik, hogy hallok dolgokat. IDEGEN LÁTÁSOK. Csillagokat látok a szobában, és rám mosolyognak. Miután láttam, hogy minden azt mondja, hogy haljak meg, és folyamatosan tojássalátát mondtam. Van kedvem sírni, mert NEM TUDOM, KI VAGYOK. NEM TUDOM, KI VAGY. NEM TUDOM, KI VAN. NEM TUDOM, KI VAN.

Mi a baj velem? Nem szoktam így viselkedni. Időnként igen. Időnként nem. Utálom a karjaimat. Hatalmasak és undorítóak. MI A BAJ VELEM? Kidolgozom magam. Elrejtőzöm az emberek elől, nem szeretek az emberek közelében lenni, mert furcsának tartják, és én is. Megijesztem magam. Tehát soha nem vagyok az emberek közelében. Sokszor szociális voltam. Az egész abbamaradt, amikor 18 éves lettem, bekerültem abba a bántalmazó kapcsolatba, ahol bántalmazott, és most ilyen vagyok. Kiborítom magam. Néha nagyon erőszakossá válok, mert elegem van abból, hogy az emberek beszélnek rólam és nem értenek meg. Dobok dolgokat. Sokszor bántottam magam.

Ez nagyon ijesztő, utálom, amikor ilyenek leszek. Most józan vagyok, nem szedek drogot vagy alkoholt, de mégis ...

Úgy érzem, van valami alattam ... bizsergés…

Istenem, elveszítem. Csak segítsen nekem. Nem értem magam, amikor ilyenek leszek, mi a baj velem? Elegem van e látomások láttatásából. A gondolataim felemésztenek.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Sajnálom, hogy ennyi nehézséget tapasztal. Nehéz alaptalannak és elbizonytalanodni.

A probléma kezelésének leghatékonyabb módja a tünetek továbbadása pszichiáterének. Ha úgy érzi, hogy pszichiátere nem segít, akkor forduljon más mentálhigiénés szakemberekhez. Ha túlterhelt vagy úgy érzi, hogy árthat magának vagy másoknak, akkor fontos, hogy azonnal kórházba menjen. A kórházi tartózkodás segíthet a stabilizálásban.

Ha ez a helyzet nem vészhelyzet, akkor fontolja meg más kezelési lehetőségeket, például a pszichoterápiát. Említette, hogy van pszichiátere, de nem mondta el, hogy részt vesz-e más típusú pszichológiai kezelésben. Az egyéni tanácsadás hasznos lehet. Segíthet a gondolatok elemzésében, és jobban megalapozhatja. A csoportterápia is hasznos lehet. A csoportterápiával előnye lenne, ha számos olyan személlyel lépne kapcsolatba, akik támogatást és útmutatást tudnak nyújtani.

Azt is javasolnám, hogy érdeklődjünk egy alvásvizsgálattal kapcsolatban. Az alvásvizsgálat feltárhatja álmatlanságának okát.

Nem könnyű megállapítanom, hogy „mi a baj”. Csak korlátozott mennyiségű információval rendelkezem. Az alváshiány valószínűleg hozzájárul a pszichiátriai tüneteihez. Az elégtelen alvás ingerlékenységhez és hangulathoz vezethet. Szélsőséges esetekben az alváshiány paranoiát, téveszméket és hallucinációkat okozhat. Nagy hasznát veheti az alvási gyógyszereknek. Kérem, beszélje meg ezt a lehetőséget pszichiáterével. A Lunesta és az Ambien két népszerű gyógyszer. Lehet, hogy megkönnyebbülést nyújtanak.

Remélem, meg tudja szerezni a vágyott segítséget. Vigyázzatok. A legjobbakat.

Dr. Kristina Randle