Enyhe paranoia

Mindig paranoiás vagyok attól, hogy az emberek mit gondolnak rólam, kivel lógok, és ha a barátaim “szia” -ot mondtak nekem vagy sem. Nem tudom, mit tegyek, sőt a jövőmre is gondolok, kivel lógok, kik lesznek az osztályomban és így tovább. Lehangoló, és gyakran szomorúnak és idegesnek érzem magam, hogy túl sokat gondolkodom. Mit kellene tennem? Az utolsó évem a következő év, és magamra és az osztályzatomra szeretnék koncentrálni, de nehéz, ha a társadalom akadályozza.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Először is szeretném, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül ezekben az érzésekben. Megkockáztatom, hogy a legtöbb tizenéves sokszor így érez. Olyan korban vagy állapotban vagy, amikor sokat kitalálsz az életről, a kapcsolatokról és arról, hogy mi és ki szeretnél lenni. időnként elsöprő lehet. Ez szorongást és depressziót okozhat az embernek. De teljesen normális, ha vannak ilyen aggályai.

Úgy tűnik, hogy azok az emberek, akiknek ez sikerül a legjobban teljesíteni, rajonganak valami iránt, ami minden hét jó részében leveszi az elméjüket azokról a zavaros kérdésekről. Van valami a tapasztalatok megosztásával olyan emberekkel, akik nevetséges módon kötelezik el magukat kívüli valami iránt, ami átvágja a szorongás egy részét, vagy legalábbis félreteszi egy időre. Néhány gyerek szenvedélyét a zene fedezi fel és bandába kerül. Néhányan csatlakoznak egy színházi csoporthoz. Néhányan egy-két sportnál dolgoznak. Mások órákat töltenek a táncstúdióban, a művészeti stúdióban vagy az edzőteremben. Megint mások találnak értelmet abban, hogy önként jelentkezzenek egy ügy érdekében, segítsenek egy állatmenhelyen vagy részt vegyenek a politikában. Nem számít, mi az, amíg valóban törődsz vele, és csatlakozol más emberekhez, akiknek ez is fontos.

Ha még nem tudja, mi vonzza az érdeklődését, próbáljon ki egy csomó dolgot. Tudni fogja, ha megtalálja. Ha megteszi, rájön, hogy a belépés révén találja magát. Bónusz, hogy azok az emberek, akik szenvedélyesen foglalkoznak más dolgokkal, az iskolában is jobban járnak.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie