Az étellel kapcsolatos nehézségek a hangulatomtól függően?

Azt hiszem, BPD-s és súlyos depresszióm van. Ha jó kedvem van, akkor szoktam sokat enni, és amikor ez megtörténik, pillanatnyilag nem érzem magam rosszul, de ha végeztem, durva és túl nagynak érzem magam. Elgondolkodni kezdek azon, hogyan fogok hízni, ha nem tudom kordában tartani magam, és terveket készítek arról, hogy meddig fogok gyorsan fogyni. Ekkor nagyon depressziós leszek. Nagyon utálom a hízást, és nem hagyhatom abba a gondolkodást. A helyzet az, hogy valahányszor böjtölni kezdek, nem tudom teljesíteni a kitűzött célt, és ettől még jobban utálom magam. Nagyon érzékenyen reagálok az iskolai kudarcokra, és csalódásnak érzem a családom, különösen az anyámat. Nyilván dühös és csalódott velem, mert nem akarok enni. Néha azt is érzem, hogy az egyetlen oka annak, hogy még mindig életben vagyok, ő. Több mint 4 éve depressziós vagyok (be és ki).

Sajnálom, hogy ez annyira zavaros, és nem tudom megmagyarázni magam ebben a témában.
Most várom az első terápiás időpontomat, de tudnom kell, hogyan kezeljem ezt az étkezési problémát, amíg elmegyek (egy hónap múlva).

Előre is köszönöm. (Németországból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyon örülök, hogy terápiára megy. Azt hiszem, hogy amint a hangulatváltozások kézben lesznek, az étkezés is. Ami nagyon hasznos lehet, hogy egyidejűleg egy táplálkozási szakemberrel dolgozzunk a jojó böjt és étkezési ciklusban - és milyen stratégiák alkalmazhatók ennek enyhítésére és kezelésére. Az egészséges étkezési szokások és életmód megismerése jó támogatást nyújt a pszichoterápiához.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @