Mondja el terapeutájának a visszaélést

"A megoldatlan érzelmi fájdalom korunk minden idők nagy fertőzője." ~ Marc Ian Barasch

Képzelje el, hogy terapeutához fordul, és visszaélési előzményei vannak. Biztonságos feltételezni, hogy már beszélt a terapeutával a bántalmazásról. Jobb? Ennek lenne értelme, és mégis, újra és újra hallom, hogy más bántalmazás túlélői azt mondják, hogy elhalasztották terapeutájukkal való beszélgetést a bántalmazásról.

A „gyermekbántalmazás” kifejezés könnyen elakad az áldozat torkán. A bántalmazó eltorzíthatja a történteket, így nem vagyunk biztosak abban, hogy mi történt. Néha olyan fiatalok vagyunk, amikor a bántalmazás megtörtént, alig értjük, mi történik. A memória is trükköket játszik. Megpróbálva elszigetelni minket a félelmetes élményektől, az emlékezet a svájci sajt blokkjává válhat, mindenhol lyukakkal.

"Nem vagyok biztos benne, hogy mi történt valójában" - ez egy általános érzés. - Csak érzéseim vannak. Mások önmagukat hibáztatják, vagy nem bíznak a saját emlékezetükben: "Talán csak furcsa gyerek voltam."

Tagadva éltem, hogy életem nagy részében szexuálisan bántalmaztak. Ekkor két terapeutát láttam, és szorongással és depresszióval kezeltek. Beszéltem a fizikai bántalmazásról, arról, hogy gyermekként megvertek, és nem tudtam, miért. Végtelenül beszéltem az érzelmi bántalmazásról, ami egy bizonyos ponton oda vezetett, hogy utálom a terápiát és egy időre abbahagyom a kezelést.

Az a trükkös dolog a traumában, hogy a visszaéléseket mindig szürke területnek tekintettem, és minden más a világon fekete-fehér volt. Ez a fajta elrendezés tartott bennem. Nem tudtam megállapítani, hogy az áldozattevő valóban hibás-e. Terapeuta segítsége nélkül (amikor végül visszatértem a terápiába) talán soha nem tudtam megtenni.

A terapeuta nem azt várja tőlünk, hogy diagnosztizáljuk magunkat. Azt várják tőlünk, hogy megosszuk. Amiről nincs tudomásuk, abban nem tudnak segíteni. Bizonyítékokkal, érzésekkel és tényekkel érkezünk. A kétség, a zavartság és a ködös emlékek mind normálisak. Tiszteletben tartjuk érzéseinket azzal, hogy feltárjuk őket a kezelés során.

Talán az undor akadályozza sokunkat abban, hogy a visszaéléseket említsük. - mocorogtam, amikor eszembe jutott a gondolat. Attól féltem, hogy a terapeutám elutasítja az érzéseimet, és azt mondja nekem, hogy nem kellett volna úgy éreznem, ahogy éreztem. Ezt bántalmazóm mindig elmondta nekem. Ha véletlenül a terapeutám beleegyezett abba, hogy a viselkedés sértő volt, akkor azzal a gondolattal kellett élnem, hogy szerinte undorító, elvetemült vagy hibás vagyok. A szégyen és az ítélettől való félelem megakadályozta, hogy kinyissam a számat. Amikor végül megszólaltam, megdöbbentem. Egyáltalán nem volt ítélet.

Felszabadulás rejlik abban, ha végre látunk valamit úgy, ahogy valójában, legyen az jó vagy rossz. Még ha megtudjuk is, hogy a dolgok elég rosszak voltak, megkönnyebbülést jelent a címkézés. A célnak nem feltétlenül hibának kell lennie, át kell képzelnie a múltat, vagy helyre kell állítania az emlékeket. A cél az, hogy tiszteljük magunkat - tiszteljük a gyereket belül. Ettől a ponttól haladhatunk az élettel. Amíg a korábbi bántalmazásnak szürke területen kell maradnia, addig nem gyógyíthatjuk meg a sebet.

Szimpatizálhatok mindenkivel, aki csak nem tudja megfejteni, hogy valójában visszaélés volt-e az, amit tapasztalt. Talán nem az volt. De bármi, ami nagyra merül az emlékezetében, bármi, ami még ennyi év után is zavarja, érdemes a terápiában beszélni.