Hogyan szeressük a partnerünket, amikor a legkevésbé szeretik őket

A múlt héten egy hosszú nap után beléptem a bejárati ajtón, miután meglátogattam az ügyfeleket, karokkal tele élelmiszerekkel, és egy ugató kutya, a piszkos edényekkel teli konyha fogadta, a férjem pedig vidáman intett nekem a "hello" -val a kényelmes helyétől a kanapén. Összeszorult a szívem, és forrni kezdett a vérem.

Ahogy átmegyek a kutyán, megrúgom a vizes tálat, és az egészet kiöntöm, és ledobok egy zacskó élelmiszert, imádkozom, hogy a tojás ne törjön össze, csak egy éleset tudtam összegyűjteni. , itt?" Erre férjem pezsgéssel válaszolt: "Igen, várj, hadd fejezzem be a (YouTube) videó megnézését - ez vidám!"

Járt már itt? Amikor egy nem túl ideális interakció után a partnereddel csak sikítani akarsz (vagy sírni, ordítani, vagy feltölteni őket, mint egy toreadorral szemben álló bika, és integetni a bíbor gúnyos mulétát?) Igen, én voltam az. Kedves, túlságosan is jól ismert választás elé tárták - vagy el tudtam csapni a teljesen tanácstalan partneremet, vagy éppen ebben a pillanatban szerethettem, amikor a legkevésbé szerethetőnek láttam.

Tudod, azok a pillanatok, amikor szükséged van a partneredre, hogy egy bizonyos módon megjelenjen, és egyszerűen nem, bármilyen okból. Talán nem tudnak, lehet, hogy nincsenek tisztában az igényével, vagy egyszerűen nem akarják. Ekkor a partnered a legkevésbé szerethető a szemedben. És pontosan ez az a pillanat, amikor szükséged van rá választ hogy ott lógjon és szeresse őket, ahelyett, hogy elfordulna tőlük, és elkábítaná őket a nagy érzelmeitől.

MIÉRT ... miért kell ott maradnia a párjával és szeretnie őket legkevésbé szerethető pillanataikban?

MERT ... mert ezt tesszük, amikor valakit választunk. Bízunk abban, hogy valóban és mélyen azt akarják, hogy boldogok legyünk, biztonságban érezzük magunkat és elkötelezettek legyünk. És amikor ezt elhisszük, hiába csúszkálnak, tanácstalan pillanataik, sőt kirívó önző cselekedeteik, akkor szerethetjük őket és minden emberségüket. Amikor képesek vagyunk megbocsátani nekik és a legkevésbé szerethető cselekedeteiknek, ők viszont megbocsáthatnak a mieinknek és szerethetnek minket.

MIÉRT ... miért érzi gyakran lehetetlennek szeretni a partnereinket, amikor cserbenhagynak minket, ha nem elégítik ki igényeinket, vagy amikor egyszerűen teljesen tanácstalannak tűnnek?

MERT ... mert a szükség, a vágy vagy a vágy pillanatainkban az utolsó dolog, amit gyomorként érezhetünk, az az, hogy elutasítottnak, csalódásnak vagy semmibe veszünk. És amikor ezek az érzések felmerülnek bennünk, partnerünk cselekedetei, szavai vagy hiánya miatt egyedül érezzük magunkat tapasztalatainkban. Egyedül a fájdalmunkban. Egyedül a csalódottságunkban. Egyedül a harcunkban. És még a kapcsolatunkban is egyedül. Nehéz érzés, hogy a pillanatban nagyobbnak érzi magát, mint bármi más. A párkapcsolatban egyedül érezni magát pusztító lehet.

HOGYAN ... hogyan lehet szeretni a párját, amikor a legkevésbé szerethetőek? Neked kezdődik. Lassítsd le magad, vegyél egy mély lélegzetet, hogy szabályozd az érzelmeidet, és felidézhesd, mikor félelmetesek. Gondoljon mind azokra az időkre, amikor meglepő módon jelentek meg számodra, vagy teljesen jelen voltak, és pontosan hol volt szükséged.

Miután képes lélegezni azonnali belső reakción keresztül, nyúljon mélyen (ahol türelme, szeretete, gyengédsége és mély vágya van kapcsolatba lépni életének szerelmével), és ossza meg azt, amit érez, és kérje meg, amit szükség. Először ossza meg a közvetlen érzést, mintha a legjobb barátjával beszélgetne - kedves, szelíd, őszinte. Ezután ossza meg, amire szüksége van tőlük, amíg meg nem kapja, amire szüksége van, vagy tiszteletteljes választ ad a kérésére, amely megmutatja, hogy figyelnek rád.

Amikor a férjem megkért, hogy kapaszkodjak meg, hogy befejezhesse a videójának megnézését, vettem egy mély (és úgy értem, mély, hosszú, hangos, nyugtató) levegőt, és emlékeztettem magam, hogy a vele való pengetés (elfordulás tőle) nem segít a helyzet bármilyen módon. Elismertem azt a tényt, hogy olyan elvárásom volt, hogy nem sikerült megosztanom vele, így feltételezve, hogy képes lesz olvasni a gondolataimat arra, amire szükségem van tőle. Ez volt a rendetlenségem.

Mindent letettem a földre, nem tettem el semmit, nem takarítottam ki a kiömlött vizet, és lehuppantam vele a kanapéra. Nyugodtan megkérdeztem: "Hé, segítesz abban, hogy eltegyem az élelmiszereket és megtisztítsam a kiömlött vizet - annyira hasznos lenne, nagyon fáradt vagyok."

Elmosolyodott az egyik legnagyobb mosoly, amit valaha láttam, és azt mondta: - Természetesen, de először azt akarom, hogy ezt velem nézze meg. Imádni fogod - kölyökkutyák vannak benne és tudom, mennyire szereted a kölyökkutyákat - főleg egy hosszú nap után. Valami szórakoztató dolgot kerestem, amellyel nézhettem veled, amint hazaértél.

Phew! Jól választottam. Úgy döntöttem, hogy akkor szeretem a páromat, amikor a legkevésbé szerethető volt, és ezzel megtanultam, hogy valóban rám gondol, törődik velem, és abban reménykedik, hogy egy hosszú nap után megmosolyogtat kiskutyákról készült videókat nézve. Nem voltam egyedül a kapcsolatomban, bár egy pillanatra egyedül éreztem magam a küzdelemben.

Úgy döntöttem, hogy kibújok, vagy elfordulok tőle, amikor nem sikerült felugrani, megragadni az élelmiszereket, és elmondani, mennyire értékelte, hogy vásároltam a szuper hosszú napom után (amit mind megalkottam a fejemben, és ő nulla tudásom volt), hiányzott volna ez a mosoly, amitől biztonságban érzem magam. Hiányzott volna, hogy olyan közel kerültem volna hozzá, hogy kölnijének szaga visszavezetett az egyik meghittebb pillanatunkba. És abszolút hiányoltam volna a legaranyosabb videót arról, hogy hat, 10 hetes kék orrú pitbul kölyökkutya rohangál, botladoznak egymáson. Nagyon sokat hiányoltam volna.

Minden nap lehetőségünk és felelősségünk van kiválasztani partnereinket. El kell döntenünk, hogy megbocsátunk rendetlenségeiknek, elfogadjuk emberségüket és szeretjük őket - még akkor is, amikor a legkevésbé szerethetőek.