Mi a baj velem?

Sok olyan dolgot tapasztaltam életemben, amelyek negatívak .. mint például, hogy olyan ember vagyok, aki földhözragadt és szórakoztató volt, de mindez megváltozott .. Csak egy legjobb barátom van, de nem akarom lerángatni ezzel a problémámmal. Nagyon ideges vagyok, és sokat izzadok, amikor sok ppl körül vagyok, és hajlamos vagyok szédülni, és nem tudok önmagam lenni. Az utóbbi időben nagyon csendes voltam, és sok baráti társaságban folytatott társalgást elutasítottam, és otthon maradtam. Általában a mindennapokban érzem magamban az üresség érzését .. és néha sokat gondolkodnék, és az elmém megőrülne. Nem tudom összpontosítani, nyáron teljes munkaidőben dolgozom, hogy elfoglaltak legyek .. paranoidnak érzem magam és mindig beszélek nyakam van a hátam mögött, vagy gúnyolódni velem .. azt hiszem, alacsony az önértékelésem és a magabiztosságom, és az életben csak néhányszor szerettem volna öngyilkosságot kísérelni, de nem mentem keresztül rajta, mert gyáva lépés lenne .. én csak tudni akarom, hogy mi van velem, hogy visszahúzhassam az életemet, soha nem voltam ilyen, mint az, hogy az életem felfordult. Bevallom, hogy egy év telt el az utolsó kapcsolatom óta, és a barátaimmal folytatott dolgok manapság arra késztetnek, hogy én sem bízzak senkiben .. srry a rossz grammatikám miatt.

PLZ segítség !!

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Nehéz bizonyossággal meghatározni, hogy milyen diagnózisa van. Korlátozottan értékelem helyzetét, hogy szorongás és depresszió tünetei vannak. Bizonyos esetekben nagyon idegesnek érzi magát, izzadni kezd és szédülést tapasztal. Lehet, hogy pánikrohamot élt át. Általánosságban elmondható, hogy ezek a tünetek összhangban vannak a szorongásos rendellenességgel és esetleg a pánikbetegséggel.

Annak érdekében, hogy elkerülje a szorongást, kerülje a másokkal való interakciót. Ez egy hiba. Ez ellentmondásosnak tűnhet, de a szorongást előidéző ​​helyzetek elkerülése végső soron növeli a szorongását. A szorongás elleni küzdelem megköveteli, hogy az egyének kényszerítsék magukat annak elviselésére, és ne kerüljék el azokat a helyzeteket, amelyekben ez felmerülhet. Megértem, hogy ez nehéz lehet, de ez a leghatékonyabb módszer a szorongás kiküszöbölésére.

A depresszió tünetei a következők: ürességérzet, fókuszálatlanság, alacsony önértékelés és magabiztosság, valamint egy öngyilkossági kísérlet története. Bármikor, amikor az egyén eljut odáig, hogy öngyilkosságot fontolgasson, ez nagyon komoly kérdés. Erősen meg kell fontolnia a kezelést.

Arra bátorítalak, hogy végezzen pszichiátriai értékelést. Ez segíthet annak megállapításában, hogy diagnosztizálható rendellenessége van-e. Ezen felül meg kell fontolnia a pszichoterápiát vagy a gyógyszeres kezelést. Ezeket a problémákat önmagában nehéz megoldani, és szükségük lehet egy képzett mentálhigiénés szakember segítségére. Kattintson az oldal tetején található Súgó megkeresése fülre, hogy segítsen megkeresni egy mentálhigiénés szakembert a közösségében.

Remélem, hogy ez a válasz segít jobban megérteni, mi lehet a baj. A legjobbakat. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle