Szinte bármi haragíthat engem most

Egy kamasztól az Egyesült Államokban: Most bármi feldühíthet. Legyen az akár a lábujjam megdöfése, az anyám köhögése vagy a szomszédok, hogy a legkisebb hangot adják ki, amikor kiviszik a szemetet. Korábban vulkán voltam, aki megpróbált kitörni a jég alatt, de most olyan autó vagyok, amely nem hagyja abba a járást, és az egyetlen dolog, ami tovább tart, az az adrenalin. Annyira dühös vagyok minden miatt. Azokról az emberekről, akik engem zaklattak, arról, hogy anyám figyelmen kívül hagyott, arról, hogy anyám folyamatosan ellenőrzi a Facebook-ját, arról, hogy inkább pénteken iszik a barátokkal, mindenről. Dühös vagyok minden elkövetett hibám miatt, dühös vagyok minden olyan dolog miatt, amit láttam az embereknél, ami nem volt rendben, és dühös vagyok minden egyes velem kapcsolatban, ami történt velem. ezek az emberek mára „kiteljesedtek” és elégedettek a vacak életükkel. Vannak barátaik, akikkel együtt járnak, mindig voltak barátaik, az iskolában mindig nagy mosoly volt az arcukon, de én? …

Ami engem dühít, az az, amikor azt hallom, hogy anyám túl hangosan rágja a w-t, barátja túl hangosan beszél, vagy egy NAGY „GULP” -ot hall, ha valaki vizet nyel. Anyám régen nem gondolt annyira, amikor beszélt, nem tudom, hogy ma is ugyanolyan-e, de emlékszem arra a napra, amikor elcsattantam, és beszéd előtt abbahagytam a gondolkodást, és olyan világosan emlékszem, hogy minden, amit mondtam, Arra gondoltam, mielőtt kiszállt volna a számból, és már nem vagyok az.

Minden engem feldühít, még az életem is engem, és minden erőfeszítést, amit meg kell tennem, vagy magamnak meg kell tennem, úgy tűnik, mindenki figyelmen kívül hagy. Nincsenek barátaim, senkim, és dühös vagyok. NAGYON MÉRGES VAGYOK. És néha az idő felében azt gondolom, hogy ami gyilkosokat csinál, azok az emberek, akikhez hasonlóan bántak velem, és úgy vélik, hogy ez igazságtalan volt, és ilyenkor jön be a szuper-nárcisztikus személyiség stb. Korábban azt hittem, hogy tökéletes vagyok, és mindig azt mondtam, mert senki sem kedvelt engem, és feltételezem, hogy ettől jobban éreztem magam. Úgy gondolom, hogy ha egy normális ember egy napig én lennék, akkor érezné a dühöt, és nem ismerné fel ezt az érzést - és minden szemmel nézve szégyent érezne.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Mindössze 14 évesen lenyűgözően megfogalmazza dühének okait. De ez a helyzet: Mindig sok oka van haragudni, ha érzékeny ember vagy, aki figyel a világ problémáira. A harag nem a te problémád. A problémád az, hogy nem tudsz mit kezdeni vele, és nem fordítasz kellő figyelmet a pozitív dolgokra, amelyek egyensúlyba hozzák a negatív támadását.

Például: a tévés személyiség, Mr. Rogers ezt idézi: „Amikor fiú voltam és ijesztő dolgokat láttam a hírekben, anyám azt mondta nekem:„ Keresse meg a segítőket. Mindig talál olyan embereket, akik segítenek. "A mai napig, különösen a" katasztrófa idején ", emlékszem anyám szavaira, és mindig megvigasztal, ha rájövök, hogy még mindig nagyon sok segítő van - olyan sok gondoskodó ember ezen a világon. . ”

Fejlesztenie kell néhány megküzdési készséget és haragkezelési technikát a negatív viselkedés megfigyeléseinek kezeléséhez. Valószínűleg szüksége van valamilyen terápiára a bántalmazás és a bántalmazás hosszú múltja miatt. És mindenképp profitálna abból, ha valamilyen coachingot szerezne a szociális készségek terén, így barátokat szerezhet és tarthat.

Ezenkívül előfordulhat valamilyen misofónia, dühös reakció olyan hangokra, mint az emberek rágás, nyelés vagy szippantás, vagy mindennapi zajok, amelyeket más emberek csak idegesítőnek találnak. További információért tekintse meg ezt a cikket: http://www.slate.com/articles/health_and_science/medical_examiner/2015/08/misophonia_research_disorder_of_irritation_by_chewing_lip_smacking_sniffing.html

Mindez elsöprőnek tűnhet. De levele bizonyítja, hogy érzékeny és átgondolt ember vagy. A hozzád hasonló ember számára a terápia gyakran gyorsan halad. Kérjük, beszéljen iskolatanácsadójával vagy egy másik felnőttel, akiben megbízik, hogyan lehet megtalálni a tinédzserekkel jól együttműködő terapeutát.

Addig is fontolja meg, hogy beszéljen a Boys Town Hotline tanácsadóival. (Ne riadjon vissza a névtől. Ők is lányokkal beszélgetnek.) A tanácsadók a hét minden napján, éjjel-nappal ott vannak, hogy olyan tinédzserekkel beszéljenek, mint te. Hívása ingyenes és bizalmas. Íme a szám: 1 - 800-448-3000. Ha nincs kedve beszélgetni valakivel, lehetősége van SMS-ben vagy online csevegni is.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie