Vigye a barátságot a következő szintre - őszinteséggel

Nemrég egy régi barátommal vacsoráztam, akit már rég nem láttam. A hamburgerek felett megosztottuk életünk frissítéseit. Beszélgetésünk felszíni szinten kezdődött, de amikor a pincérnő újratöltötte a Diet Coke-okat, és a ketchupos sós sütés után megsütöttük a süteményeket, a témák egyre személyesebbé váltak.

Miközben beszélgettünk, vörös lámpával kapcsolatos figyelmeztetés villant fel az agyamon: túlságosan megosztod! Egy pillanatra elgondolkodtam: Én voltam?

Erre jöttem rá: beszélgetésünk során kezdtem egyre őszintébb lenni a barátommal. És ez kissé kényelmetlenül érezte magát.

Bármely jelentős hosszú ideig tartó interakcióban, legyen az üzletkötővel, munkatárssal vagy baráttal a kávé mellett, végül eljutunk egy ponthoz, amikor találkozunk a lehetőséggel, hogy személyeskedjünk. Ez nem azt jelenti, hogy felfedjük legmélyebb, legsötétebb titkainkat. Ez csak egy vélemény, gondolat vagy személyes tapasztalat megosztását jelentheti - és ez ijesztő érzés lehet, mert kockáztatjuk a másik ember megítélését, nézeteltérését vagy negatív reakcióját.

Amikor a beszélgetés a felszíni szintű beszélgetési témák alá merül, el kell döntenie: kiszállni és szabadon úszni, vagy a csónakban maradni? A sérülékenység bizonyos fokú ismeretlenséget igényel, és sokunk számára félünk oda menni.

Tegnap találkoztam a bátor őszinteség nagyszerű példájával az interneten, amikor először fedeztem fel Allie Bosch-ot és a Hyperbole and a Half című illusztrált blogját. Allie 2011-től kezdve szünetet tartott a blogolásban, és a múlt hónapban visszatért, hogy megossza rajongóival, miért nem írt blogot csaknem két éve. Kétrészes blogbejegyzésében elárulta, hogy mély depresszióban volt. Ezt a fajta vallomást olyan stílusban illusztrálta és írta, amelyet csak el tud érni - kedves, szellemes és meglepő módon, szinte lefegyverzően, őszintén.

Allie kiszolgáltatottsága a depressziójával kapcsolatban meghökkent. Kétségtelen, hogy ez emberek millióihoz jutott el, és ő most jött ki, és megosztotta. Megpróbáltam megjegyzést fűzni a blogjához, csak hogy felfedezzem, hogy a BlogSpot ötezer hozzászólással zárta le a hozzászólásokat! Találkozott már valaha az interneten egy olyan tartalommal, amely ekkora interakcióval járt? Úgy tűnik, hogy amikor más emberek kiszolgáltatottak, akkor úgy érezzük, hogy kiszolgáltatottak is lehetünk. Ez egyfajta láncreakciót vált ki.

Arra gondolva, hogy egy ember kiszolgáltatottsága miként képes ugyanazokat kiváltani másokban, a 2008-as filmre gondolok Gran Torino. Ha még nem látta a filmet, vagy frissítésre szorul, Walt Kowalski (Clint Eastwood alakításában) egy edzett koreai háborús veterán elidegenedett felnőtt gyermekeitől, és elzárkózott a világ, a vallás, a kapcsolatok és mindenekelőtt a hmongja elől. szomszédok.

A film során a közönség lélegzet-visszafojtva figyeli, ahogy Walt hmong szomszédai kezdeményezik a kapcsolatot vele. Kezdeti válasza hideg, és csak annyit akar, hogy egyedül legyen a házában.

A Hmong család azonban kitartó, és amikor Thao és Sue, a szomszédban lévő két tizenéves, megosztják életüket Walttal, Walt viszont megosztja velük az életét. Hárman fejlesztik ki azt, amit csak igazi barátságnak lehet nevezni. Walt hihetetlen áldozata a film végén talán a legnagyobb kézzelfogható ábrázolása az új barátai iránti szeretetének. Az őszinteség által ösztönzött barátság velük végül egész életét megváltja.

Nem kérdés, hogy a nyitás időnként kényelmetlen. De gyakran kapcsolataink nem igazán virágoznak, amíg nem tápláljuk a bizalom szellemét, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megnyíljunk. Csak akkor képesek vagyunk megtapasztalni az őszinteség gyógyító erejét.

Tehát hogyan lehet ápolni a kapcsolatok sebezhetőségét? Ha olyan vagy, mint én, és egy kicsit habozik nyitni, íme néhány ötlet a kezdéshez:

• Kindle barátságokat. Az őszinte kommunikáció csak bizalmi kapcsolatokban történik. Táplálja barátságait, hogy esélyük legyen a gyóntató vallomás e helyeire.
• Ne erőltesse a sérülékeny pillanatokat. Az már elég ijesztő, hogy valakivel valakivel legyél, mert az igazi te, őszinte kommunikációban, kritikának vagy ítéletnek van kitéve. Hagyja, hogy ezek a pillanatok más emberek számára szervesen következzenek be. Ne tegye az embereket a figyelem középpontjába, és ne próbáljon megnyílni - ez csak bezárkózásra készteti őket.
• Amikor az emberek őszintén osztoznak, hallgassanak. Fogadja meg valaki őszinteségét az őt megillető tisztelettel. Figyeljen gondosan és szeretettel.
• Növelje a bizalmat az ítélet visszatartásával. A kiszolgáltatottság pillanataiban egyesek már kissé félénkek, és egy kemény kritikai szó nagy kárt okozhat a kapcsolatodban. Lehet, hogy nem ért egyet az elmondottakkal, de mindent megtesz annak érdekében, hogy az illető sorra kerüljön.
• Engedje meg magának, hogy őszinte legyen másokkal szemben. Ha valaki őszinte volt veled, akkor kiváló lehetőség arra, hogy őszinte legyél velük. Gyakran az egyik személy sérülékenysége kiszolgáltatott reakciót vált ki a másik embertől, különösen, ha kapcsolódni tud az elmondottakhoz.

A kiszolgáltatottság ajándéka bátorítást és gyógyulást hozhat, ami mélyebb kapcsolatokat eredményezhet másokkal és azt az érzést kelti, hogy nem vagyunk egyedül.