Nem érdekel semmi igazán

Először hadd kezdjem azzal, hogy nem vesztettem el semmit. Nem vagyok olyan depressziós stádiumban, amely miatt elveszíteném az érdeklődésemet a dolgok iránt. Nagyon motivált egyén vagyok, aki keményen dolgozik, egészségesen táplálkozik és folyamatosan edz. Így csinálok dolgokat, és nagy erőfeszítéseket teszek ezekre a dolgokra. Azonban nem tudom, miért csinálom őket, tudom, hogy ez a helyes és fontos az egészségre stb., De nem igazán érdekel az egész. Soha nem akartam soha semmit. Soha nem volt égető vágya, és nem szeretett semmit. Mindig is voltak problémáim az érzelmi kötődéssel, és semmiféle érzelmi kapcsolat hiányzik bármivel. Hosszú távú kapcsolataim voltak, de soha nem szerettem valakit. Nem érdekel, ha valaki meghal. Úgy érzem, hogy csak úgy lebegek az életben, hogy nem zavar semmi, csak üres életet élek. Soha boldog, soha nem szomorú. Csak létező. (Angliából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Az a kíváncsi az e-mailedre, hogy nem annyira kérdésként, hanem állításként jelenik meg. Azt mondod, elégedetlen vagy - különösen az utolsó mondatban -, ahol azt mondod, hogy üres vagy. Ön úgy jellemzi magát, hogy motivált, nem kötődik az eredményekhez és elszakad. Ezek nem általánosan negatív dolgok, de feltételezem, hogy kérdés merül fel, hogyan lehet ezeket az élményeket megváltoztatni az üresség miatt.

A munka az, hogy megtalálja azokat a pillanatokat, amikor valami mást érez, mint amit leír. Egy pillanatnyi elkötelezettség, vagy valaki kedvességének, szeretetteljes cselekedetének a felkeresése, öröm fogadása, ajándék elfogadása, sőt jó ételek megkóstolása. Az ötlet az, hogy megtalálja azokat a pillanatokat, amelyek eltérnek azoktól, amelyeket általában „üresnek” értelmez. A munka olyan töredékeket keres, amelyek nem egyszerűen akkor léteznek, amikor Ön létezik. Keresse meg a természetes időket, amikor valami más - valami jobb - történt. Ha észreveszi a különbségeket és megízleli azokat, akkor ezek kiemelhetők lesznek.

Könnyebb felerősíteni valamit, ami jelen van, mint nulláról reagálni. Minél többet képes észrevenni és felerősíteni a különbségeket, annál nagyobb elkötelezettséget és élethez való kapcsolódást fog érezni.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @