Úgy érzem, nem vagyok normális

Nem igazán tudom, hogyan viselkedjek magammal, általában úgy érzem, megőrülhetek.

Mit jelent, ha úgy érzem, hogy megőrülök, vagy hogy valami nincs rendben velem, többféle rendellenességi tesztet is elvégzek, és mindannyian megerősítik, hogy valami nincs rendben velem, de nem tudom, hogyan kell kezelni . Például nem tudom kezelni azokat a gondolatokat, amelyek szerintem némelyek erőszakosak lehetnek, mások pedig nagyon kedvesek, néha úgy érzem, hogy nem hiszem el ezeket a gondolatokat a fejemből, csak más embernek érzem magam. Jelentős hangulatváltozásom is van, például néha az óra alatt, nagyon boldog és különc leszek, és pillanatok alatt érzelemmentessé válok, a barátaimban sem bízhatok annyira, úgy érzem, csak elárulhatnak akkor is, ha évek óta ismerem őket. Ezenkívül néha ok nélkül őrködöm, így úgy érezném, hogy valaki ok nélkül csak rám ugorhat. Korábban depressziós voltam, de már nem voltam olyan, hogy bizonyos időpontokban depressziósnak érzem magam. A szorongási szintem is nagyon megemelkedett, én is nehezen beszélek emberekkel, mert félek, hogy rosszul fognak gondolni rólam. Néha nem érdekel, ha az emberek sértegetnek, szórakoztatják a nagyobb baleseteimet, és egyetértenek a gonosz emberekkel. Például emlékszem, hogy megtudtam a szeptember 11-ét. Azt hittem, hogy nagyon klassz, hogy a terrorista épp akkor repült be az épületekbe, amiket mulatságosnak találtam. Amikor Hitlerről értesültem, azt gondoltam, hogy nagyon klassz, annak ellenére, hogy olyan szörnyűségeket tett, hogy hűvösnek találtam. Csak azt érzem, hogy az elmém szerinte valahogy őrült vagy veszélyes, sőt részleteket is megtervezek, ha a barátok elárulnak, és annyi stratégiát képzelnek el ennyi rossz dolog elvégzésére. Jelenleg úgy érzem, hogy teljesen gonosz vagy őrült lehetek, hogyan kezeljem ezt. (Kanadából)


Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019-03-12

A.

Rettenetes teher lehet ezeknek a szörnyű gondolatoknak a felmerülése, amelyekről tudod, hogy nincsenek rendben, ugyanakkor nem tudod kezelni őket. Értékelem a bátorságodat, amikor erről itt beszélsz, és arra ösztönözlek, hogy egyeztessen időpontot pszichiáterhez vagy klinikai pszichológushoz. Szüksége van egy értékelésre, hogy ennek a lényegéhez jusson.

A gyors hangulatváltozás, az agresszív gondolatok, a balesetekre való nem megfelelő reakció, a trauma és az erőszak folyamatos tolakodó gondolatoknak tűnik. Ennek számos oka lehet, és szükséges egy olyan szakember értékelése, aki megérti ezeket a tüneteket. Nagyon fontos, hogy valaki segítsen felismerni e tolakodó gondolatok és nem megfelelő érzések okát. Itt tetted meg az első lépést a kérdés feltevéséhez. A következő lépés az, hogy találjon helyben valakit, aki segíthet ennek rendezésében, és kidolgoz egy tervet, amely segít az egész kezelésében.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @