Blogjaink legjobbja: 2019. május 28

Ezt az emléknapon írom. Függetlenül attól, hogy bulival, felvonulással ünnepel, temetőt látogat el egy elveszettért, a fentiek mindegyikét vagy egyet sem, kívánok jót. Mindenkinek különböző módon tiszteli meg a napot.

Számomra az emléknap alkalom az elmélkedésre. Imádok hallgatniIgaznak hangzik podcastok és ezen a héten a „szorongás bölcsessége” volt egy újabb éleslátó lecke, amely segített abban, hogy a szorongás másik oldalát lássam. Az epizód ebben az idézetében Sheryl Paul terapeuta megosztja, hogy milyen egyedülálló módon érzékeli azt, és hogyan változtathatja meg a legtöbbünk által elkerült érzelem megtekintését.

- A szorongást hírvivőként látom az öntudatlanoktól. Ez az a mód, ahogyan pszichénk kommunikál velünk, a sok-sok módszer egyikével. És amikor hallgatunk, alkalmunk nyílik arra, hogy áthaladjunk egy olyan ajtón, amely nem áll rendelkezésünkre, ha leállítottuk a szorongás tüneteit. És ez az ajtó magunkban van. Ez egy portál az önmagunkba, a belső világunk labirintusába, hogy egyre inkább abban a kultúrában vagyunk, amely elrugaszkodja a kapcsolatunkat a belső világgal - a külsőkre, a képernyőkre és minden másra összpontosítva, hogy a belső a világ, a lélek elveszik ... A szorongás a vészcsillapítás. És amikor hallgatunk, kapuvá válik, portálzá válik, amelyen keresztül bejárhatunk, hogy megismerjük önmagunkat, meggyógyítsuk magunkat, és növekedjünk. Ha leállítjuk, annak minden módján, amit teszünk, akkor elszalasztjuk ezt a lehetőséget. ”

Ha a szorongás megtaníthat minket arra, hogyan gyógyuljunk meg, akkor mit állíthatnak nekünk más állítólag negatív tapasztalatok?

Ez a hét jó alkalom arra, hogy elolvassa a bejegyzéseinket, ha az önreflexió és az önmagán végzett munka a lekvárt jelenti. Nagyon sok erőforrást lehet kihasználni. A mantráktól kezdve az állításokig és a rutinokig a legnépszerűbb bejegyzéseink megosztják azokat a módszereket és eszközöket, amelyek segítenek abban, hogy tudatosabbá, felhatalmazottabbá és boldogabbá válj.

Boldog emléknapot!

5 ok, ami miatt összehasonlítod magad másokkal. És hogyan lehet megállítani
(Gyermekkori érzelmi elhanyagolás) - Mielőtt ellenőrizné Instagram-fiókját, Facebook-oldalát, vagy megítélné a megjelenését azzal a személlyel, akivel a kávézóban ütközött, olvassa el ezt.

Gyógyítás érzelmileg bántalmazó anyától
(A helyreállítási szakértő) - Itt vannak a mantrák, amelyeket használnia kell, és azok az eszközök, amelyekre szüksége van, ha egy érzelmileg bántalmazó anyától gyógyul.

34 Megerősítések arra az esetre, amikor a perfekcionizmus elégtelennek érzi magát
(Boldogan tökéletlen) - Ha nem tudsz kijutni a perfekcionizmus köréből, akkor ezt a közelben akarod tartani. Ez a bejegyzés felsorolja azt a sok dolgot, amit elmondhat magának, ha nem tudja megállítani a perfekcionista gondolkodásmódot.

Hogyan érezhetjük magunkat élőbbnek és boldogabbnak
(A valódi éned felébresztése) - Nem számít, mit érzel, akkor megvan a képességed, hogy megváltoztasd a hangulatodat. Ez a bejegyzés segít ebben.

Neurodiverzitás és mentális egészség: A rutin használata térképként a szabályozáshoz és az öngondozáshoz
(Neurodivergens perspektíva) - Használtál-e már rutinokat az alapozás érzetének megadásához? Olvassa el, hogy ez a neurodivergens írónő rutinokkal navigálja a napját és az életét.