Miért felejtem el a dolgokat?
Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019.03.31Egy tinédzsertől az Egyesült Államokban: Nem vagyok biztos benne, hogy csak a szorongásom-e, de úgy éreztem, hogy másként cselekszem, pedig nincs bizonyítékom. Az utóbbi időben kissé szorongóbbnak érzem magam, de ezt sikerült kezelnem. Némi deperszonalizációt tapasztaltam, lehet, hogy azért, mert egy pincében éltem, és már ritkán járok kint, vagy akár az emeletre. Lehet, hogy depressziós vagyok, és nagyon szeretném tudni, hogyan lehet ezen túltenni. Csak remélem, hogy ez nem valami rosszabb. Csak nagyon szeretnék visszatérni a normális kerékvágásba, és újra irányítani az életemet. Nagyon nem akarom elveszíteni az irányítást magam felett. Ez attól tart, hogy néhány hónappal ezelőtt először szorongtam a szorongástól.
A.
Az irányítás legjobb módja az, ha felveszi a telefont, és megbeszél egyeztetést mind az alapellátás orvosával, mind a mentálhigiénés tanácsadóval. Ha valakiben ilyen változás történik, akkor mindig azt javaslom, hogy először látogasson el az orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tünetek nem orvosi probléma következményei.
Ha fizikailag rendben van, akkor a következő lépés az, hogy továbbra is átvegye az irányítást az életében azzal, hogy meglátogat egy mentálhigiénés tanácsadót, aki segít felmérni, mi történik pszichológiailag, és ajánlásokat ad arra, hogyan lehet kijutni az alagsorból és visszatérni az életbe.
Senki nem kaphatja meg a szükséges segítséget, csak Ön. Remélem, azonnal betartja ezt a tanácsot. Minél tovább várakozol, annak esélye, hogy bármi is történik, csak még nagyobb kihívást jelent. Megérdemli, hogy visszaszerezze az életét, és élvezze a tinédzserkort.
Jót kívánok neked.
Dr. Marie
