Az ideiglenes szorongás és az obszesszív tisztítás közötti kapcsolat

Érdekes.

Van egy mintám a tisztításhoz. Ez általában akkor van, amikor vannak olyan emberek, akik átjönnek, vagy amikor nem akarok olyat tenni, amit tennem kellene. Nem arról van szó, hogy állandóan piszkos edényekkel teli mosogatóm vagy mosómedve méretű porgolyók vannak a nappalimban; Csak nem érzem inspirálva a takarítást, hacsak nem tudom, hogy valaki meglátja, vagy ha halogatom, és az energiát valahova kell irányítanom.

Tehát van értelme, hogy egy új tanulmány megjelent Jelenlegi biológia kapcsolatot talált az ideiglenes szorongás és a rögeszmés tisztítás között.

A szorongás megszüntetésének kulcsa (gyógyszeres kezelés nélkül!)

A Connecticuti Egyetem kutatóinak egy csoportja, Martin Lang vezetésével, a cseh Masaryk Egyetem 62 hallgatója (férfi és nő, átlagéletkora alig 24 év) volt kísérleti alany.

Amikor a résztvevők megérkeztek a vizsgálatra, mindkét csuklójukon pulzusmérőt és gyorsulásmérőt szereltek fel. A diákok egy asztalhoz ültek, amelynek tetején egy kis fémszobor volt.

A hallgatók felét arról tájékoztatták, hogy ötperces beszélgetést kell tartaniuk a tárgyról egy művészeti szakértőnek. Beszélgetésük során válaszolniuk kellett egy hét kérdésre, amelyek a következőket tartalmazták: „Szerinted hány éves az objektum?” és: „Milyen művészeti műfajhoz tartozik ez a tárgy?”

Amikor a résztvevők megértették, mit kell tenniük, azt is elmondták nekik, hogy csak három perc áll rendelkezésükre a beszélgetés előkészítésére. A kutatók szándékosan választották a nyilvános beszéd tevékenységét, mert tudták, hogy sokan félnek tőle (úgynevezett glossophobia). A résztvevők másik felét arra kérték, hogy tanulmányozza az objektumot, és gondolkodjon el a kérdések listáján, de azt mondták nekik, hogy nem kell nyilvános beszédet tartaniuk.

A résztvevők mindkét csoportját arra kérték, hogy nedves ruhával csiszolják le a tárgyat, amíg úgy gondolják, hogy megtisztították. Ezután a résztvevőknek, akiknek előadást kellett volna tartaniuk, elmondták, hogy nem kell többé előadást tartaniuk. Ezután mindenki kitöltött egy kérdőívet.

Azok a hallgatók, akik előadásra készültek, beszámoltak arról, hogy szorongóbbnak érzik magukat, és pulzusmérőjük megerősítette, hogy a pulzusuk felgyorsult. Gyorsulásmérőik megmutatták, hogy tisztítás közben több ismétlődő és kiszámítható mozgást végeztek.

"Összességében - mondja Lang -" az aggódó emberek a tárgy kisebb területeire összpontosítottak, és alaposabban megtisztították őket. "

A kutatók arra tippeltek, hogy stressz és szorongás idején az emberek hajlamosak az ismétlődő viselkedésre, például a tisztításra, mert ez kontroll érzetet ad számukra az egyébként kétértelmű helyzet felett.

Lang azt mondja: "Ha a szertartás természetes válasz a szorongásra, akkor hatékony technikákat tudunk kifejleszteni, amelyek segítenek az embereknek krónikus és akut stressz kezelésében."

Tönkreteszi-e házasságát a szociális szorongásos zavar?

A következő tanulmányhoz önként jelentkezem a házamba. Nem vagyok lusta - ez a tudomány érdeke. És bár biztos vagyok abban, hogy továbbra is halogatom a takarítást, a házimunkát is szeretném használni a stressz és a szorongás csatornájába. Ha ezt megteszem, a házam mindig készen áll a látogatókra.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: A szorongás arra készteti az embereket, hogy ezt obszesszíven csinálják.