Van-e szorongásos zavarom?

Amióta a barátom mesélt arról, hogy szorongásos rendellenességei vannak, mindig arra gondoltam, hogy van-e nálam is. Azóta SOK online tesztet és vetélkedőt vettem igénybe, és sok mindent elolvastam a szorongásról, és ez őszintén megmagyarázna MINDENT, ha lenne ilyen. Ehhez hozzáteszem, hogy ezen a webhelyen elvégeztem a vetélkedőt, és egy 46-ot értem el. De erről csak néhány barátomnak szóltam, és ezt már elég nehéz megtenni, valamilyen oknál fogva nagyon érzékeny vagyok erre. . El sem tudom képzelni, mi fog történni velem, ha megpróbálom elmondani a szüleimnek. Alig tudok beszélni velük, ahogy van, afféle csendes ember vagyok, sok mindent már megtartok magamban, ez szokássá vált. Tudom, hogy a dolgok jobbá válhatnak, ha csak elmondhatom nekik ezt, de tudom, hogy egyszerűen nem. Meggondoltam, hogy tanácsadóhoz fordulok az iskolámban, de nem vagyok ilyen típusú ember ... hajlamos vagyok magam is megpróbálni kezelni a problémákat ... de nagyon tudnom kell, hogy szorongásos rendellenességem van-e, és csak így tudok Megtudhatom, ha szólok a szüleimnek, hogy felkeressek egy orvost, és nekik kellene elvinniük, látva, hogy hogyan nem mehetek sehová egyedül. Szeretném tudni, hogy mit javasol ezzel, például hogyan lehetne könnyebb számomra ezt elmondani a szüleimnek? Tudom, hogy megértenék, csak nem tudok velük beszélni ... Kösz: D

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm, hogy szánt időt az írásra. 16 évesen megértem, milyen nehéz lenne segítséget kérni. Eddig minden helyes dolgot megtett az információgyűjtés során: tükrözte saját viselkedését; több tesztet is elvégzett; és most ide írt minket - minden jó lépést. Szüleid és a tanácsadók nem tudnak segíteni, ha nem tudják, hogy szükséged van rá. Mutassa meg ezt a levelet az iskolája tanácsadójának egy link elküldésével, és kérjen értekezletet. Ez két dolgot fog megtenni. Bemutatja a kérdést a tanácsadónak, mielőtt belépne az ajtón, és lehetőséget ad arra, hogy beszéljen valakivel, aki nagyon ismeri az efféle dolgokat, és segíthet megtalálni a megbirkózás módját. Nem baj segítséget kérni. Ez tájékoztatja az embereket arról, hogy milyen igényeink vannak.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @