Soha nem tudok egyenesen gondolkodni

Egy tinédzsertől Ausztráliában: Az utóbbi időben nincs értelme az életnek, és soha nem tudok egyenesen gondolkodni. Az otthoni életem szörnyű, mivel van egy bántalmazó nővérem, akivel korábban nagyon közel voltam, és most a szüleim mindig rám kiabálnak, és engem bántalmazónak hívnak. Gyakran pánikrohamaim vannak, nemrégiben hánytam egy traumatikus esemény után, és soha nem tudok eltávolodni a technológiámtól, bármennyire is próbálkozom. Iskolai életem is szörnyű, mivel úgy érzem, hogy még a legközelebbi barátaim sem bíznak bennem és támaszkodnak rám, és úgy gondolom, hogy a legtöbbször nem bízhatok rájuk.

Utálom, hogy manapság minden embert a kinézet érdekel. Senkit nem érdekel a személyiség, vagy ha valaki jó ember, mert mindig az a szebb. Úgy érzem, nincs senki, akire támaszkodhatnék, és senki sem áll mellettem, és mindenkinek csak jobban járna, ha eltűnnék. Az iskolai munkám is, olyan keményen próbálkozom vele, de egyszerűen nem tudok jó osztályzatot szerezni. Egy hónapig tanulok egy közelgő tesztre, és rossz osztályzatot kapok.

Mindig olyan stresszesnek érzem magam, és mindig van hányingerem, és úgy érzem, hogy mindig sírok, és mindig megpróbálom elrejteni, ha valaki megkérdezi, hogy jól vagyok-e, mert senki sem értené őszintén. Nem tudom, mit tegyek, nincs kedvem semmit csinálni, és alapvetően bármi alatt mindig elveszítem a hangsúlyt. Csak úgy érzi, hogy mindenki azt akarja, hogy eltűnjek, és nem emlékszem, mit tettem rosszul. Néhány dolog gyakran előfordul: megnövekedett pulzusszám, hányinger, fejfájás, meleg fül, állandóan fáradt érzés, néha úgy érzem, hogy bármit megtehetek, máskor csak el akarok tűnni, súlyos stressz és véletlenszerű pillanatokon át rázkódni. Nem tudom, mit tegyek.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolt a 2018-09-3-ra

A.

Jaj nekem. Nagyon sajnálom, sajnálom, hogy így érzel. A reménysugár abban rejlik, hogy van néhány közeli barátod. De nehéz barátnak lenni vagy megbízni a barátokban, ha úgy érezzük, semmi sem megy jól. Nem vagy egyedül az érzéseidben. Sok tizenéves sok mindent megtapasztal, amit átél. Ami engem aggaszt, hogy az érzéseid olyan hevessé váltak.

Tudom, hogy nehéz lesz megtenni, de nagyon-nagyon azt gondolom, hogy beszélnie kell egy felnőttel, aki segít abban a terápiában, amelyre szerintem szükségem van. Ha iskolájában van tanácsadó, kérjük, látogasson el. Ha nem, gondoljon arra, hogy beszéljen egy olyan tanárral, akiben megbízik. Ha valakivel való beszélgetés túl nehéznek tűnik, vigye magával levelét, hogy ezt megtehesse.

A szülők gyakran inkább egy másik felnőttre hallgatnak, mint a saját tinédzserükre. Rendkívül fájdalmas a szülők számára, hogy érzelmi fájdalmakban látják a gyerekeiket. Gyakran el akarják hinni, hogy ez csak egy szakasz, amelyet egy gyerek átél. Ha tehetetlennek érzik magukat a segítségnyújtás terén, akkor tagadhatják a probléma súlyosságát. Soha nem hibáztatom őket ezért. De a legtöbb szülő mégis meglátogatja, ha megértette, hogy gyermekük komoly érzelmi problémákban van, és vannak módok, amelyek segíthetnek.

Szüksége van és megérdemli a terápiát, hogy segítsen ebben a nehéz időszakban az életében. Fontos első lépést tett, amikor itt írt nekünk, a -on. Most legyél a legjobb barátod, és beszélj valakivel, aki segíthet a gyakorlati, személyes támogatás megszerzésében.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie