Hogyan lehet átjutni egy összetörésre (ha srác vagy)

Amikor látod őt, a szíved elver egy ütemet. Úgy érzi, hogy a mosolyát csak azért hozták létre, hogy térdedben gyengüljön, ahogy a pillangók a gyomrában ugrálnak. Bár az összetörés élvezetes lehet, számos oka van annak, hogy a lehetséges összetörés nem működik. Lehet, hogy van barátja, vagy lehet, hogy rájött, hogy ő nem tetszik jobban, mint egy barát. Bármi legyen is a helyzet, most tovább kell lépnie az életben, és találnia kell valakit, akire összpontosíthat.

Sokkal könnyebb dönteni a továbblépésről, mint valójában továbblépni. Egy részük még mindig szereti őt, és vonzónak találja. Noha ez érthető, meg kell győznie azt a részét, hogy valami másra kell összpontosítania, és el kell felejtenie róla. Ha továbbra is a régi összetörésen lakozik, soha nem fog tudni új kapcsolatot létesíteni, és boldog lesz az életben.

Az első lépések egyike nem mindig könnyű. Ha összetöréssel dolgozik, vagy vele iskolába jár, akkor valószínűleg nem lesz képes teljes mértékben elkerülni őt. Nyilvánvaló, hogy nem akarja figyelmen kívül hagyni a lány „üdvözleteit” az osztályban, ha lát téged. Bár ez érthető, el kell kerülnie őt, amennyire csak lehetséges. Ha folyamatosan körülveszed az összetörést, lehetetlen lesz továbbmenni. Minden alkalommal, amikor meglátja, fel fogja mutatni az összes okot, amiért kedvelte őt, és megakadályozza, hogy elfelejtse. Vannak olyan helyzetek, amikor nem tudja teljes mértékben elkerülni őt, de a lehető legnagyobb mértékben korlátoznia kell az időt körülötte.

2. Emlékeztesse magára, hogy miért csinálja ezt

Amikor meglátod, a szeme kigyullad, és elmosolyítja neked azt a mosolyt, amely a szíved megolvad. Abban a pillanatban lehetetlen emlékezni, hogy miért akarsz egyáltalán átjutni rajta. Mielőtt ebbe a helyzetbe kerülne, írja le azokat az okokat, amelyek miatt tovább kell lépnie. Van barátja? A baráti körzetben vannak? Tudja, hogy ő nem szeret tetszik? Bármi is legyen az ok, jobbra. Minden alkalommal, amikor elkezdesz álmodozni róla, azonnal hagyja abba a gondolatait, és gondolkodjon azon, miért kell elfelejteni róla.

3. Ne gondoljon róla

Ez a lépés megy az utolsó lépéssel. Ha folyamatosan gondolkodik vagy álmodozik az összetöréséről, akkor lehetetlenné válik a továbblépés. Minden gondolata rögzíti emlékét a tudatalattiban. Alapvetően olyan szokássá válik, amelyet egyre nehezebb megszerezni. Tudatosan meg kell próbálnia abbahagynia a gondolatát róla, ha át akar lépni rajta. Összpontosítson valami másra, és emlékeztesse magát, miért kell továbbmennie.

4. Maradjon foglalva

Ha egész nap nincs semmi dolga, nehéz lehet abbahagyni a gondolkodását. Ha sok idő van a kezedben, akkor az egyetlen dolog, amit megtehetsz, az a gondolkodás. A folyamat leállításához keressen valamit. Vegyen igénybe további órákat munkahelyén, vagy vegye magát tanulmányaiba. Vedd fel egy új hobbijukat. Nyelvi osztály lebonyolítása vagy túrázó klubba való belépés segít elfoglaltságban maradni, és nem gondolkodni róla. Ezenkívül extra lehetőségeket kínál új emberekkel való találkozásra, amelyek jobban megfelelnek annak, amit szeretne egy kapcsolatból.

5. Találjon valakit új

Az elején valószínűleg el akarod tartani a társait valakivel. Noha soha nem keltette be a zúgolódását, sokat törődött vele. Ez megnehezítheti az új kapcsolat létrejöttét azonnal. Ha megpróbálsz randevúzni valakivel, akkor az elméd folyamatosan visszatér a komorodhoz. Ez nem igazságos az új kapcsolat, vagy ön ellen. Ha készen állsz a randevú megkezdésére, keress új valakit. Játsszon a tereppel, és kitaláld, milyen típusú személyiség működik a legjobban a személyiségével. Röviddel ezelőtt abbahagyja az összetörésed gondolkodását, és az új összetörésre vagy barátnőjére összpontosít.

6. Helyezzen el helyet

Ha évek óta ugyanaz az összetörés, sokkal nehezebb lesz átjutni rajta. A listán szereplő többi ötleten túlmenően drasztikus változtatást kell végrehajtania. Jelentkezzen be egy szemináriumba, költözzön új területre, vagy keressen egy olyan vakációt, amely elragadtat mindent. Kipróbálhat egy meditációs visszavonulást is. A visszavonuláskor megfigyelheti gondolatait és átgondolhatja az egész életét. Ez lehet a tökéletes esély arra, hogy teljes szerepet kell adnia szerelmi életének és egész életének többi részének.

7. Kérdezze meg, hogy törje ki

Miért akar igazán átjutni a zúgáson? Ha elutasítják, akkor ez teljesen érthető. Ha még soha nem kérdezted meg az összetörni, akkor kihívást jelent, hogy túljutj rajta. Nem tudja, tudna-e kedvelni téged, tehát egy részed mindig azon gondolkodik, mi történt. Ha nem tudja, hogy érzi magát, kérdezze meg. Lehet, hogy elutasítják, de ez az egyetlen módja annak, hogy biztosan kiderüljön, tovább kell lépnie és el kell felejtenie róla.

8. Jobban megismerheti összetörését

Egy másik lehetőség az, hogy gyakrabban beszéljen az emberével. Ha nem ismeri őt nagyon jól, akkor ő csak valaki, akit vonzónak talál. Valójában nem tudja, hogy személyisége, érdekei vagy meggyőződései valóban összhangban állnak-e a sajátoddal. Az egyik egyszerű módja annak, hogy megtudja, hogy beszéljen vele. Sok esetben egy rövid beszélgetés során megtudhatja, hogy van benne valami, ami nem tetszik. Ha vonzó személyisége vagy középszellemű, a továbblépés meglepően könnyű lesz.

9. Ugrás a Facebookon

Számos kutatási tanulmány kimutatja, hogy az emberek egyre elégedetlenebbé válnak, mivel több időt töltenek a Facebookon. Ennek részben az az oka, hogy az emberek képeket és történeteket tesznek közzé életükről. Az emberek csak az élet jó aspektusait teszik közzé, tehát úgy tűnik, hogy te vagy az egyetlen személy, aki nehéz időkben megy keresztül. Ha folyamatosan ellenőrzi az ön oldalának Facebook-oldalát, akkor úgy tűnik, hogy boldog és más srácok veszik körül. Ne csináld ezt magaddal. Legalább a közösségi média oldalainak ellenőrzése lehetetlenné teszi a továbblépést. A legrosszabb esetben kínozza magát arról, hogy ki szereti, vagy potenciálisan randevúzik. Ha kell, kerülje el a közösségi média oldalait teljesen, hogy ne pazarolja az idejét a megszorítások megszállására.

10. Ne fontolja meg, hogy mi az Ön összetörése

Ha kedvel valakivel, akkor normális azon kíváncsi, hogy mit gondolnak egy adott könyvről vagy filmről. Lehet, hogy a ruháját választotta, mert a zöld volt a kedvenc színe, vagy tudta, hogy szereti a gombos ingű fiúkat. Abba kell hagynia ezt. Ahelyett, hogy megfontolná, hogy az összetétel mit gondol egy ruháról, válasszon, mit szeretne viselni. Ha el akar lépni a zúgolódásodtól, akkor nem maradhat meg azon dolgokon, amelyek szereti vagy nem szeretik a srácot. Véleményei már nem számítanak, mert Ön folyamatban van.

11. Hagyja abba az összetörés idealizálását

Amikor szerelmes vagy, úgy tűnik, hogy tökéletes összetörésed van. Lehetséges, hogy nem volt rossz tulajdonságai vagy negatív hozzáállása. A valóságban az összetörésed ugyanolyan emberi volt, mint te. Mint mindenki másnak, vannak hibái és sötét napjai. Ha idealizálja az összetörését, akkor nehezebbé teszi valaki más megtalálását. Az új barátnődnek meg kell élnie az összetörésed idealizált emlékét, és ez az idealizált emlék valójában soha nem létezett.

Nem könnyű megtanulni, hogyan lehet áttörni egy összetörést, de lehetséges. Időbe telik, de továbblépsz. Maradjon elfoglalva, próbálja elkerülni a gondolatait róla, és összpontosítson valami másra. Röviddel később távoli emlékessé válik, amikor odaúszsz és élvezed az életed.