Ha nincs álma, mit jelent ez?

Egy bizonyos ponton valószínűleg találkozott valakivel, aki azt mondja, hogy soha nem álmaik. Nem hazudnak, mert valóban nem emlékszik álmaikra. Az átlagember éjszaka legalább hétszor álmodik. Attól függően, hogy mikor ébred fel alvásciklusai alatt, lehet, hogy nem emlékszik rád, hogy álmodott.

Az egyik tanulmányban 1000 felnőtt osztrákot vizsgáltak meg, hogy megtudják, álmodtak-e és milyen gyakran. Közel egyharmada havonta legalább tízszer álmodott. Egy másik harmaduk becslések szerint havonta kevésbé álmodtak. Az egyetlen valódi módja annak, hogy biztosan kiderüljön, valóban álmodik-e vagy sem, az alvásvizsgálaton való részvétel. A kutatók gyors szemmozgásokat kereshetnek, amelyek a REM alvást jelentik, hogy megbizonyosodjanak arról, álmodik-e vagy sem.

Az összes kutatás azt mutatja, hogy alapvetően minden ember REM alszik, ami azt jelenti, hogy minden ember éjjel is álmodik. Ha nincs álma, akkor ez azt jelenti, hogy csak nem emlékszik álmára. Több oka van annak, hogy miért nem emlékszik álmaira, amikor felébredsz.

1. Ön ébresztőórát használ

Az ébresztőóra jó lehet, ha felébreszti a munkára, de ez nem segít emlékezetében álmaira. Általában emlékezni fog az álmaira olyan félig alvó állapotban, amelybe fokozatosan felébredve lépsz be. Ha az ébresztőóra megszakítja ezt az alvási állapotot, akkor nem fogja tudni emlékezni álmaira.

2. Nagyon alszol

A tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik éjszaka gyakran felébrednek, nagyobb valószínűséggel emlékeznek meg arról, amiről álmodnak. Ha nehéz alvó, kihagyhatja ezt a lehetőséget, hogy emlékezzen álmaira.

3. Nem reagál a környezetére

Azok az emberek, akiknek a legjobban emlékeznek vissza az álmokra, azok is, akik ébrenlétkor a legjobban reagálnak a nevükre. Noha nem lehet tudni, miért létezik ez a kapcsolat, az egyik hipotézis szerint ezek az egyének valószínűbb, hogy általában reagálnak a környezetükre, és felébrednek. Ha éjjel felébrednek, amikor zajt hallanak, képesek jobban megjegyezni álmaikat.

4. Nem próbál emlékezni rájuk

Időnként felébred az álom közepén, és gyorsan elfelejti. Amikor megpróbál emlékezni arra, amit álmodtál néhány perccel később, rájössz, hogy nem is tudod kitalálni, mi volt az álom fő témája. Az álmai általában ébredés után hamarosan eltűnnek, ami lehet az oka annak, hogy nem emlékszik rájuk.

Van néhány lehetőség, ha jobban emlékszik álmaira. Vannak, akik hangrögzítőt használnak a telefonjukon vagy egy álomnaplót, hogy azonnal emlékezzenek arról, amiről álmodtak. Tartson álmai naplót és tollat ​​az ágya mellett, hogy az álmait azonnal felírhassa, miután megkapta őket. Ez elősegíti az álmai visszahívását, és lehetővé teszi, hogy valójában boncoljuk azt, amiről álmodtál.

5. Altatót iszik vagy fogyaszt

Ha erősen nyugtatott, akkor túl erősen fog aludni, hogy emlékezzen az álmaira. Ezenkívül egyes gyógyszerek, például az Ambien, valójában megváltoztatják a REM alvásban eltöltött időt. Ez azt jelenti, hogy valójában kevesebbet álmodhat, ha alváscsökkentő gyógyszert szed. Amikor álmodsz, a nehéz szedálás annyira alszik, hogy nem emlékszik rájuk.

Vannak olyan kultúrák, amelyek soha nem álmodnak?

A híres görög történész, Herodotus egy embercsoportról írt, aki évezredekkel ezelőtt élt észak-afrikai Atlasz-hegy közelében. Herodotos szerint ezek az emberek nem etettek egyetlen élő dolgot sem, és soha nem álmodoztak. A modern történészek szerint Herodotos egy Atlantisz néven ismert társadalomról beszélt, amelynek állítólag sok ezer évvel ezelőtt gyarapodni kellett. Körülbelül 8000 évvel Platón előtt ez a társadalom a tudományos, szellemi és művészi fejlődés legmagasabb szintjét érte el, még mielőtt a természeti katasztrófák és a háború lerontotta volna. A társadalom maradéktagjai olyan területekre menekültek, mint Észak-Afrika és Perzsia.

Perzsiában azt hitték, hogy a fennmaradó atlanti állampolgárok együtt működtek Zoroasterrel és a mágusokkal, hogy új vallási hagyományokat fejlesszenek ki. Észak-Afrikában azt hitték, hogy az atlanták együtt dolgoznak az ókori Egyiptommal annak kultúrájának vallási hagyományainak fejlesztése érdekében. A Herodotus jelentésein kívül úgy tűnik, hogy egyetlen kultúra sem a társadalom nem számolt be arról, hogy álmok nélkül lennének.

Ha nincsenek álmai, akkor valószínűtlen, hogy ennek fizikai, szellemi vagy mentális következményei lesznek. Valószínűleg túl sokat alszol, vagy túl korán ébred fel, hogy emlékezzen az álmaira. Próbáljon meg egy álomnaplót használni álmai nyomon követéséhez, és ügyeljen arra, hogy sokáig pihenjen éjszaka, hogy nagyobb esélye legyen rájuk.