A figyelemképzés segít a gyerekeknek az elhízás elkerülésében
A technika segít a gyerekeket arra tanítani, hogy kevesebb figyelmet fordítsanak az ételekre és kevesebbet egyenek.
Szakértők megtudták, hogy az elhízást kiváltó több tényező közül az egyik befolyás az abnormális neurokognitív vagy viselkedési reakció az ételjelekre. Ebben az esetben az agy bekötődik, hogy nagyobb jutalmat keressen és várjon el az ételtől, ami egészségtelen túlevéshez vezet.
Egy új stratégia figyelem-módosító programokat használ arra, hogy az embert figyelmen kívül hagyja vagy figyelmen kívül hagyja a konkrét, problémás jelzéseket vagy kiváltó okokat.
Ezeket a programokat hatékonyan alkalmazták a mentális egészség különféle problémáira.
A folyóiratban megjelent újszerű tanulmányban Étvágy, Kerri Boutelle, Ph.D., a Kaliforniai Egyetem, a San Diego Orvostudományi Kar gyermekgyógyászati és pszichiátriai professzora, és munkatársai arról számoltak be, hogy egyetlen figyelem módosítási munkamenetet alkalmaztak az elhízott gyermekek túlfogyasztásának csökkentésére.
"A figyelmi elfogultság régóta tanulmányozott pszichológiai jelenség" - mondta Boutelle.
„Az ételek figyelmességi elfogultsága azt jelenti, hogy az étel felkelti az ember figyelmét. Ha két ember lenne egy szobában, ahol burgonya chips van az asztalon, akkor a figyelmes elfogultságú személy figyelne, esetleg ránézne a chipsekre, és az elfogultság nélküli személy nem igazán észrevenné vagy figyelne rájuk.
„Hisszük, hogy van olyan emberek csoportja, akik eredendően érzékenyek az ételjelekre, és idővel az ételre való odafigyelésre reagálva étkeznek, így még jobban odafigyelnek.
"Pavlovi kondicionáláson alapul."
Az elhízás az Egyesült Államokban jól dokumentált probléma, az amerikai felnőttek több mint egyharmada elhízott.
A gyermekek elhízása ugyanolyan riasztó, az amerikai gyermekek becslések szerint egyharmada (4-5 millió ember) túlsúlyos vagy elhízott. Ezeknek a gyermekeknek nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri betegségeknek, a ráknak, az ortopédiai és az endokrin betegségeknek, és nagyobb valószínűséggel halnak meg korábban.
Boutelle és munkatársai megvizsgálták, hogy a figyelem módosítását célzó tréning lehet-e egy másik módszer a gyermekek problémás étkezésének és elhízásának kezelésére.
Egy új kísérleti vizsgálat során 24 túlsúlyos és elhízott, 8 és 12 év közötti gyermeket toboroztak, és két csoportra osztották őket.
Az egyik csoport figyelem-módosító programon (AMP) esett át, amelynek során figyelték, hogy egy pár szó gyorsan villog a számítógép képernyőjén.
Az egyik étel szó volt, például „torta”; a másik nem élelmiszer szó volt, például „íróasztal”. Miután a szavak megvillantak és eltűntek, egy levél jelent meg a képernyőn az élelmiszer szó vagy a nem élelmiszer szó helyett.
A megtekintő gyermeket arra kérték, hogy azonnal nyomja meg a levél helyéhez tartozó jobb vagy bal gombot.
"Ezt" implicit képzésnek "hívják, mivel olyan gyorsan történik, hogy egyesek nem tudják, mi történik" - mondta Boutelle.
„Az AMP figyelmen kívül hagyta az étel szavakat, mert a betű mindig a nem élelmiszer szó helyén jelent meg, míg a másik csoportban az állapotra edzett figyelem feloszlott azzal, hogy a levél az idő felében az étel szó helyén, félig a nem élelmiszer szó helyén. ”
A két számítógépes program csak egy edzés után különböztette meg a túlsúlyos gyermekek étkezését.
"Meglepő, ha különbségeket találunk az étkezésben egyetlen edzés után" - mondta Boutelle. "De biztató, mert arra utal, hogy egy hosszabb programnak nagyobb hatása lehet."
Boutelle azt mondta, reméli, hogy a kísérleti tanulmány nagyobb és hosszabb hasonló vizsgálatokat fog eredményezni, amelyek végül egy másik eszközt jelenthetnek a túlevés és az elhízás kezelésére.
„Feltételezve, hogy a figyelemfelkeltő edzés hatékonyabb a nagyobb vizsgálatokban, számítógépes játék formájában biztosítható, amely önálló program lehet, vagy potenciálisan javíthatja az étrendhez való ragaszkodás képességét azáltal, hogy csökkenti az ételekre fordított figyelmet. ”
Forrás: Kaliforniai Egyetem - San Diego
