Azok a munkavállalók, akiknek a munkahelyén kevés a kontrolljuk, hajlamosak lehetnek a súlygyarapodásra

Egy új svéd tanulmány megállapítja, hogy azok a férfi és női alkalmazottak, akik úgy érzik, hogy a munkahelyükön alacsony szintű az irányításuk, sokkal hajlamosabbak a súlygyarapodásra.

Úgy tűnik azonban, hogy a magas munkaigényeknek való hosszú távú kitettség csak a női munkavállalókat hajlamosítja a súlygyarapodásra - derül ki a folyóiratban közzétett eredményekből. Munkahelyi és Környezetegészségügyi Nemzetközi Archívum.

A kutatók 3872 férfi és női résztvevő adatait vizsgálták át a svéd népességalapú Västerbotten Intervention Programba beiratkozott Västerbotteni Intervenciós Programba. A résztvevőket 20 év alatt háromszor értékelték olyan változók szempontjából, mint a testtömeg, az igények és a munkahelyi kontroll. Vagy 30-50 éves korig, vagy 40-60 évig követték őket.

"Láthattuk, hogy a magas munkakövetelések szerepet játszottak a nők súlygyarapodásában, míg a férfiak esetében nem volt összefüggés a magas igények és a súlygyarapodás között" - mondta Dr. Sofia Klingberg vezető szerző, a közösségi orvoslás és a közegészségügy kutatója Sahlgrenska Akadémia, Göteborgi Egyetem.

A munkakövetelmények becsléséhez a válaszadókat felkérték, hogy írják le munkatempójukat, pszichológiai nyomásukat, hogy van-e elegendő idő feladataik elvégzésére, és milyen gyakran tapasztalnak ellentmondásos igényeket.

A munkahelyi ellenőrzéssel kapcsolatos kérdések olyan kérdésekre terjedtek ki, mint hogy milyen gyakran tanultak valami újat; vajon a munka fantáziát vagy fejlett készségeket igényelt-e; és hogy a válaszadó személyesen tudta-e megválasztani, mit és hogyan tegyen.

Az eredmények azt mutatják, hogy a résztvevők, akiknek munkájukban alacsony az irányítási fokuk, a tanulmány során gyakrabban kaptak jelentős súlyt, amelyet 10% -os vagy annál nagyobb súlygyarapodásként határoztak meg. Ez nőkre és férfiakra egyaránt vonatkozott.

Másrészt a magas munkakövetelések hosszú távú kitettsége csak a nők súlygyarapodását befolyásolta. A magas állásigénynek kitett nők alig több mint felében jelentős súlynövekedés történt a 20 év alatt. Ez a súlygyarapodás körülbelül 20 százalékkal volt magasabb, mint azoknál a nőknél, akik alacsony munkakövetelményeket tapasztaltak.

„Amikor a munkahelyi követelmények szintjéről volt szó, csak a nőket érintette. Nem vizsgáltuk a kiváltó okokat, de elképzelhető, hogy a nők gyakran vállalják az állásigények és az otthon iránti nagyobb felelősség kombinációját. Ez megnehezítheti az idő megtalálását a testmozgáshoz és az egészséges élethez ”- mondta Klingberg.

Az oktatás nem magyarázta meg a tanulmányban szereplő asszociációkat. Az étrend minősége és egyéb életmódbeli tényezők sem. Az étrendi bevitelről azonban önállóan számoltak be, így fennáll a téves információk bizonyos kockázata.

Mégis, figyelembe véve a munkahelyi stresszhez kapcsolódó problémákat, a tanulmány releváns a közegészség szempontjából. A kutatók szerint a stressznek kitett csoportok azonosítása és a munkával kapcsolatos nyomás csökkentése érdekében tett erőfeszítések valószínűleg segítenek csökkenteni a súlygyarapodást, valamint a krónikus betegségeket, például a szív- és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget.

Forrás: Göteborgi Egyetem