A gyerekek rossz alvása veszélyeztetheti az anyagokkal való visszaélést

Nem titok, hogy az alvásproblémák gyakoriak az amerikai fiatalok körében. Egy új tanulmány most azt találja, hogy az alvási problémák előre jelezhetik az egyes szerekkel kapcsolatos problémákat.

Országosan reprezentatív minta felhasználásával a kutatók felfedezik, hogy az alvási nehézségek és az alvási órák számos konkrét problémát megjósolhatnak, beleértve a mértéktelen ivást, az alkoholfogyasztást és a kockázatos szexuális viselkedést.

A tanulmány eredményeit a következő online kiadásban fogják közzétenni Alkoholizmus: Klinikai és kísérleti kutatások és jelenleg elérhetők a címen Korai nézet.

"A nemzeti közvélemény-kutatások azt mutatják, hogy az iskoláskorú gyermekek 27 százaléka és a serdülők 45 százaléka nem alszik eleget" - mondta Dr. Maria M. Wong, az Idahói Állami Egyetem pszichológiai tanszékének professzora és kísérleti képzésének igazgatója.

"Más tanulmányok kimutatták, hogy minden tíz serdülőről körülbelül egynek nehézségei vannak az elalvással vagy az elalvással az előző 12 hónapban szinte minden nap, vagy minden nap." Wong a tanulmány megfelelő szerzője is.

„Ez a cikk annyiban fontos, hogy elősegíti az alvás és a szerhasználati problémák kapcsolatának megértését, és nemcsak az alvási problémákat, azaz az elalvási és / vagy alvási problémákat, hanem az elégtelen alvást is magában foglalja, amelyet itt alvásóraként kezelünk. ”- tette hozzá Dr. Tim Roehrs, a Henry Ford Kórház alvászavarok és kutatóközpontjának kutatási igazgatója.

"A normális felnőttek körében az alvási nehézségek és az álmatlanság egy évvel később megjósolta az alkoholfogyasztás kezdetét, és 3,5 évvel később megnő a tiltott kábítószer-fogyasztási rendellenességek és a nikotinfüggőség kockázata" - mondta Wong.

„Azoktól a felnőtt alkoholistáktól, akik alkoholfüggőség miatt kaptak kezelést, a kiindulási állapotban álmatlanságban szenvedők nagyobb valószínűséggel fordultak vissza az alkoholfogyasztáshoz. A rossz alvás és a szerhasználat közötti összefüggést fiatalabb korosztályokban is megállapították.

A gyermekkori túlfeszültség alacsonyabb válaszgátlást jósolt a serdülőkorban, ami viszont megjósolta a fiatal felnőttkorban használt tiltott szerek számát.

A gyermekkori túlfeszültség közvetlenül megjósolta a mértéktelen alkoholfogyasztás, az áramkimaradás, az alkoholfogyasztás utáni vezetés és az egész életen át tartó alkoholproblémák számát fiatal felnőttkorban.

E tanulmány célja annak megvizsgálása volt, hogy az alvási nehézségek és az alvási órák előrejelzik-e számos súlyos, szerekkel kapcsolatos problémát, amelyek magukban foglalják a mértéktelen ivást, az alkoholfogyasztást és a kockázatos szexuális viselkedést. "

Wong és társszerzői interjúkon és kérdőíveken keresztül gyűjtött adatokat elemezték 6504 serdülőktől (52 százalék lány, 48 százalék fiú), akik részt vettek a serdülők egészségének országos vizsgálatában.

Az adatokat három hullámra - 1994–1995, 1996 és 2001–2002 - gyűjtötték össze, és a tanulmány szerzői egy előző hullám alvási nehézségeit használták fel az anyaggal kapcsolatos problémák előrejelzésére egy következő hullámban, miközben az anyaggal kapcsolatos problémákat az előző hullámban ellenőrizték. .

„Az első hullám alvási nehézségei jelentősen megjósolták az alkoholfüggő interperszonális problémákat, a mértéktelen ivást, a részegséget vagy az alkoholfogyasztást, az alkoholfogyasztást, az ivás miatt később szexuális helyzetbe kerülést és az esetleges tiltott használatát. drogok és kábítószerekkel kapcsolatos problémák a második hullámnál ”- mondta Wong.

„Azokkal az anyagokkal kapcsolatos problémák, mint az alkoholfogyasztás, az alkoholfogyasztás vezetése és a kockázatos szexuális magatartás, másoknál fontosabbak a vakmerő vezetéshez, az autóbalesetekhez, a testi sérülésekhez és akár a halálhoz kapcsolódó összefüggésük miatt, valamint a nemi úton terjedő kockázatok miatt betegség és a nem tervezett terhesség. ”

"Az alvási problémák aránya ebben a serdülőkorú mintában meglehetősen hasonló a felnőttekéhez" - tette hozzá Roehrs. "Körülbelül 10 százaléka krónikus álmatlanság és körülbelül 30 százaléka alkalmi álmatlanság. Ez az álmatlanság mögöttes biológiai alapjairól szól.

"Ezenkívül az alvási nehézségek és az alváshiány következményei, ha alkoholt vagy más anyagokat adnak hozzá, mind az orvosi, mind a viselkedési területeket befolyásolhatják."

A kutatók úgy vélik, hogy az alváshiány és az alkoholfogyasztás rövid és hosszú távú következményeivel egyaránt foglalkozni kell. Például a problémáknak lehet egy autóbalesetük közvetlen következménye, vagy a jövőbeni munkalehetőségek csökkenését eredményezhetik az elvesztett oktatási tevékenység miatt.

"A serdülőkről szóló korábbi tanulmányok többnyire magas kockázatú mintákból készültek" - jegyezte meg Wong. "Ez a tanulmány kiegészítette a meglévő irodalmat azáltal, hogy országosan reprezentatív mintában megállapította a kapcsolatot két alvási változó - az alvási nehézségek és az alvási órák -, valamint a súlyos alkohol- és drogproblémákkal kapcsolatos esélyek között."

Wong és Roehrs egyaránt úgy véli, hogy a szülők jelentős szerepet játszhatnak serdülők alvási szokásaiban.

"A szülőknek meg kell érteniük gyermekeik alvási rendjét, szokásait és szokásait" - mondta Wong.

„Ha a gyermekeknek alvási nehézségeik vannak vagy rossz az alváshigiénéjük, fontos, hogy a szülők beszéljenek velük, és kiderítsék azokat a tényezőket, amelyek a problémákat okozhatják. A szülők elmagyarázhatják gyermekeiknek az alvás fontosságát, például hogyan befolyásolhatja az alvás az agy fejlődését, és ezáltal az önkontrollt és a viselkedést.

A szülők segíthetnek gyermekeiknek a rendszeres alvási ütemterv megőrzésében, és alvás előtti gyermekeik tevékenységének ellenőrzésében / irányításában, például éjszaka egy bizonyos idő után videojátékok és sms-ek hiányában. ”

- És ne feledje - tette hozzá Roehrs -, amikor a serdülő alvási állapotát figyeli, kétféle probléma lehet: alvási nehézség és alváshiány.

Wong reméli, hogy a jövőben a kutatás foglalkozik azzal, hogy az alvási nehézségek és a nélkülözés miként befolyásolhatják az agy mechanizmusait, amelyek viszont befolyásolják az affektus, a kognitív folyamatok és a viselkedés ellenőrzését.

"Úgy tűnik, hogy a hosszan tartó ébrenlét hátrányosan befolyásolja a prefrontális kéreget vagy a PFC-t" - mondta.

„A PFC szabályozza az affektust, a figyelmet és a komplex kognitív tevékenységeket. Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy az alváshiányos betegeknél az amygdala és a mediális-PFC közötti funkcionális kapcsolat elvesztése tapasztalható a kontrollokhoz képest.

Így a jövőbeni tanulmányok azt vizsgálhatják, hogy az idegi áramkörök miként közvetítik az alvási problémák hatását az önszabályozásra és a kockázati viselkedésre. "

Forrás: Alkoholizmus: Klinikai és kísérleti kutatás / EurekAlert