Az idősek életének élvezete a jobb fizikai abilititákhoz kapcsolódva

Úgy tűnik, hogy boldog és elégedett az élettel nem csak a mentális egészség fenntartása; jobb fizikai funkcióval jár.

Az Egyesült Királyság kutatói felfedezték azokat az embereket, akik élvezik az életet, és a fizikai aktivitásuk megmarad a mindennapi tevékenységek során, és öregedésükkor gyorsabban tartják a járási sebességet, összehasonlítva azokkal, akik kevésbé élvezik az életet.

A tanulmányban találtak a Canadian Medical Association Journalkutatók 3199 60 éven felüli, Angliában élő férfit és nőt vizsgáltak.

Megnézték a pozitív jólét és a testi közérzet kapcsolatát, 8 éven át tartó résztvevőket követve. A résztvevőket három korosztályba sorolták: 60–69, 70–79 és 80 év felettiek.

A University College London kutatói négypontos skálán értékelték a résztvevők életélményét, a következő kérdéseket értékelve:

„Élvezem azokat a dolgokat, amelyeket csinálok”, „Élvezem, hogy mások társaságában vagyok”, „Kiegyensúlyozottan, boldogságtudattal tekintek vissza az életemre” és “Manapság tele vagyok energiával”.

A kutatók személyes interjúk segítségével határozták meg, hogy a résztvevőknek vannak-e problémái a mindennapi tevékenységekben, például az ágyból való feljutásban, az öltözködésben, a fürdőzésben vagy a zuhanyozásban. Járási teszttel mérték a járási sebességet.

"A tanulmány azt mutatja, hogy az idősebb emberek, akik boldogabbak és jobban élvezik az életet, lassabban mutatják a fizikai funkciók csökkenését az életkor előrehaladtával" - mondta Andrew Steptoe, Ph.D., az UCL Epidemiológiai és Egészségügyi Intézetének igazgatója.

"Kisebb eséllyel alakul ki károsodás a mindennapi élet tevékenységeiben, mint például öltözködés, ágyba kerülés vagy ágyból való kilépés, és járási sebességük lassabban csökken, mint azok, akik kevésbé élvezik az életet."

A 60–69 éves csoport résztvevőinek magasabb volt a jólétük, csakúgy, mint a magasabb társadalmi-gazdasági státusszal és végzettséggel rendelkezők, valamint a házasok és dolgozók.

Nem meglepő, hogy krónikus betegségekben, például szívbetegségben, cukorbetegségben, ízületi gyulladásban, stroke-ban és depresszióban szenvedők alacsonyabb szintű élvezetet élveztek.

Az alacsony közérzetű embereknek több mint háromszor nagyobb valószínűséggel fordultak elő problémák mindennapi fizikai tevékenységeiknél, mint pozitív társaiknál.

"Ez nem azért van, mert a boldogabb emberek jobb egészségi állapotban vannak, vagy fiatalabbak, vagy gazdagabbak, vagy kezdetben egészségesebb életmódot folytatnak, mivel még akkor is, ha ezeket a tényezőket figyelembe vesszük, a kapcsolat továbbra is fennáll" - mondja Steptoe.

„Korábbi munkánk kimutatta, hogy az idősebb emberek, akik nagyobb élvezetet élveznek, nagyobb valószínűséggel maradnak életben a következő nyolc évben; ez a tanulmány azt mutatja, hogy a fizikai funkciókat is jobban megtartják. "

A tanulmányi eredmények további bizonyítékokat szolgáltatnak arra vonatkozóan, hogy az élet élvezete releváns az idősebb emberek jövőbeli fogyatékossága és mobilitása szempontjából - állítja Steptoe és társszerzői.

"Az idősebb korú jólét javítására irányuló erőfeszítések előnyökkel járhatnak a társadalom és az egészségügyi rendszerek számára" - mondta.

Forrás: Canadian Medical Association Journal